说到口腔溃疡，大多人都认为是“上火”引起的，其实不然。上火只是溃疡的其中的一个小原因，还有3个原因更容易引起。如果你的溃疡经常反复发作，更应该考虑是下面3种原因。
口腔溃疡的原因不全是上火！
免疫力低引起溃疡
免疫力低下会造成各种疾病，口腔溃疡也是其中一种。免疫力低下给了病菌入侵的机会，此时口腔中的细菌也增加，引起溃疡的风险也大。
缺乏维生素引起溃疡
如果你缺乏维生素B和维生素C，患上口腔溃疡的概率更高。改善的方法之一就是多补充这些维生素，最好的方法是通过食物而不是药物。
精神压力大引起溃疡
研究发现，很多口腔溃疡患者，尤其是那些反复发作的，他们的精神压力比较大，经常生气、情绪不稳、精神过度、烦躁等。
3种吃的能“修补”溃疡！
（1）柳甘金银花茶
金银花、桔梗、甘草、薄荷4中成分组合而成的桔流甘茶。金银花是清热解毒、宣散风热的作用；桔梗宣肺，利咽，祛痰，排脓，口腔溃疡也能缓解；薄荷一样是清热解毒，能牙痛、口腔溃疡；甘草也能清热解毒，还能够调和各成分之间的药性。
这个配方来自医书《活法机要》：柳甘金银花茶治疮疡痛甚，金银花连枝、叶（锉）二两，桔梗、甘草、薄荷各一两，细切，水煎之。
看起来比较麻烦，不过其实用料比较简单，完全可以在家自己煮茶来喝。还可以购买一些同样成分的成品袋泡茶，开水泡一下就能喝，更适合时间少的人。
（2）蜂蜜水
蜂蜜水含有比较好的消炎止痛的作用，一般建议采用10%浓度的蜂蜜水来漱口，能够一定程度上加速溃疡的修复。
（3）维生素
针对缺乏维生素因为的口腔溃疡，可以适当补充一些维生素C片，或者维生素B片；也可以捣碎了之后放在溃疡处。不过毕竟这个也属于药片，少吃为好。
患上口腔溃疡，即使不是因为上火引起的，也要注意饮食清淡。因为辛辣的食物会刺激溃疡，导致溃疡不好修复。
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