咖啡是一種常見的飲料，日常生活中有喝咖啡習慣的人不少，特別是忙碌的上班族在疲勞的時候更是習慣喝上一兩杯咖啡提神。可經常喝咖啡真的好嗎？特別對於女性而言，經常喝咖啡會不會產生不良後果？會不會上癮？下面我們就來一起了解一下。
女性經常喝咖啡或帶來3大危害
咖啡雖然能夠提神，但總的來說，自然算不上是什麼健康飲品，女性偶爾飲用無傷大雅，但如果長期或大量飲用，或可帶來以下不良後果：
1、肥胖：黑咖啡是基本沒有熱量的，但大多人喝咖啡的時候都會加入大量的糖和奶精，這樣咖啡的熱量就會大大增加，如果經常喝很可能會不知不覺發胖。
2、導致月經不調：咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，從而影響受孕。
3、影響美觀：咖啡和濃茶一樣，如果長期經常喝，難免會在牙齒上留下汙漬，讓牙齒髮黑，這往往是普通刷牙所無法有效清潔的。
喝咖啡會不會上癮？專家：這些人不適合喝咖啡
咖啡由於含有不少咖啡因，因此也有人擔心經常喝咖啡可能會導致出現上癮的現象。
陸正齊教授指出，咖啡中含有的咖啡因並非人體必須的營養素，即便是喜歡喝咖啡提神，也應該控制咖啡因的攝入，“喜歡咖啡因飲料或食物的人，每天攝入咖啡因的量最好不超過200毫克，由於咖啡因存在著個體反應的差別，有的人可能在攝入很少量的情況下就會引起頭痛、心跳加速等症狀，最好謹慎飲用，而對於孕婦和幼兒而言，咖啡則應可免則免。”
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