預防早洩，延長性時間也是一個好的方法。但延長性交時間也該有個度，時間過長反而造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道乾澀、身體疲勞等，對男子來說過分的“久站”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至誘發前列腺炎或精索炎、睪丸炎等症。
以下是預防早洩的一些方法：
2、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片口香糖調調情，相信同房質量會有提高。
3、做足同房前的愛撫、親吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數都將有助於延緩射精。
7、帶比較厚的避孕套，可以降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
8、進行適當的文體活動，如聽音樂、鍛鍊身體、調節情操、增強體質，有助於防治早洩。
10、晚飯不易吃的過飽，不要吃一些辛辣刺激的食品，戒菸戒酒。多食海鮮，豆製品，魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
12、夫妻雙方要正確的學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
13、到出現早洩的情況是，要消除心理的恐懼心理，不要一直的在意，就覺得是理所當然很正常的事情。女方應該安慰、鼓勵對方，讓男方克服這樣恐懼、害怕擔憂的心理。
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