深深的呼吸浅浅的笑
益生菌适时适量补充有好处，但别长期补！
益生菌适时适量补充，能帮助调节宝宝肠道
对于一个曾经看着我家小崽子饱受肠绞痛痛苦，一直嚎哭不止的二胎妈妈来说，真的非常肯定和感激益生菌的神奇功效！
毕竟，小崽子肠绞痛，我们尝试了各种方法，最后还是医生开了双歧杆菌的药，小崽子才能安心入睡。
所以，益生菌能有效促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌，在宝宝肠绞痛、便秘和湿疹时，适量补充，益处多多！
长期补充会产生依赖，破坏身体调节菌群平衡的能力
正是因为益生菌调节肠道的功效，很多妈妈一碰到宝爸肠胃问题，就拿出十全大补的益生菌，甚至很多广告商为了商业利益，灌输长期吃益生菌保养的观念。
但是，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该靠自身调节菌群平衡。
在宝宝身体正常、菌群平衡的时候，吃益生菌其实没啥用，而长期不合理的补充益生菌，会让宝宝肠道产生依赖，反而失去自己建立正常肠道菌群、调节肠道菌群平衡的能力，那就得不偿失！
邬家二小
你的这种情况和观念，其实在很多家长的心中都存在，非常喜欢给孩子吃益生菌制剂，甚至是长期服用，比如孩子厌食、腹泻、便秘、体弱多病等，益生菌几乎成了逢病必用，无病强身的必备品。再加上商家和医生的频频推荐，使得家长走入了滥用益生菌的误区。但是对于滥用益生菌的危害和副作用却很少有人提起，这不得不引起我们警惕。
首先，我们来简单认识一下什么是益生菌？。益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。以下我总结了我们国内临床使用的益生菌制剂，供大家收藏、参考！（见下图）
在各种关于益生菌研究的文章中许多作者都用“ 非常安全的” 来形容益生菌，这表现出其对益生菌的潜在危害缺乏足够的认识。目前对益生菌安全性的担心主要集中在所使用菌株会不会引起潜在感染？会不会携带和传递耐药性？ 国内外已有相关的部分个案报道，虽说不是大规模的，但对此也应该引起重视。
因此，虽说益生菌是很安全的，但是不建议小孩当做保健品一样长期服用！
药物咨询师军
益生菌现在特别流行，所以很多时候大家会提到益生菌，比如有吃得不好、喝得不好、消化不好、以及湿疹等情况，都可能会考虑补充。
益生菌确实有很重要的作用，但是大家一定要区别两个概念，一个是“益生菌”，一个是“益生菌制剂”。益生菌的作用是说细菌在体内能够起到作用，但益生菌制剂中，还会有防腐剂、添加剂、稳定剂等等，所以益生菌制剂是否可以长期吃，这个要根据每个益生菌制剂的个体考虑。
如果问益生菌可不可以长期吃，是可以的。那么停吃益生菌会不会引起反跳，这个是不会的，一般活的益生菌会逐渐地在人体肠道内定植。所以一定要选择安全的，并且防腐剂、添加剂、稳定剂相对少，不会引起孩子过敏等等的益生菌制剂作为益生菌的来源。
不过有几点需要注意的：
选择益生菌制剂时要选用活菌型、数量足够、少添加剂的产品；冲服时记得用40℃以下的水，随吃随冲；另外记得与其他药物同服时，无论顺序前后，要间隔2小时以上。
做到这些，才能使益生菌制剂发挥最大、最好的功效，为孩子的肠道健康保驾护航。
崔玉涛育学园
任何东西都是过犹不及，但是适量却对人体是很有好处的，宝宝也一样。益生菌是人体消化系统的有益菌。它们不仅可以改善消化系统的健康状况，还可以改善整体健康状况。。最终，通过了解益生菌的益处，选择合适的产品，并知道如何准备含有益生菌的食物，您将能够更好地将它们送给宝宝。大多数儿科医生建议只在4-6个月大时给宝宝母乳或配方奶粉。
1.咨询儿科医生。在选择益生菌并将它们给宝宝之前，您应该咨询儿科医生。这一点很重要，因为每个孩子都有独特的医疗背景，只有医疗专业人员才有资格进行评估。
您的儿科医生可能会建议您不要给患有严重疾病或免疫系统受损的儿童提供益生菌。
你会发现几岁的婴儿可能会从益生菌中受益。
儿科医生可能会推荐婴儿配方奶粉或含有益生菌的食物。
问问你的儿科医生，如果他们认为你应该给你的孩子服用益生菌。例如，说“我听说过益生菌对婴儿的益处，你认为它们对我的宝宝是安全的吗？”
2.将它们引入培养的蔬菜汁中。培养的蔬菜汁是益生菌的一个很好的来源，易于获取并给宝宝。它可以具有与其他益生菌来源相同的有益品质，包括补充剂。
当宝宝几天大时开始提供果汁。
给宝宝提供一个装满果汁的小宝宝汤匙。
每天重复三次。
培养的蔬菜汁也可以在喂食前10到20分钟给宝宝喂食。这可能有助于消化。
用培养的蔬菜汁替代已经用水稀释的年轻椰子开菲尔。
给宝宝之前咨询你的儿科医生，包括蔬菜汁或酸牛奶中的益生菌。
3.使用益生菌补充剂。像成人一样，婴儿，幼儿和儿童也可以使用益生菌补充剂。这些产品有多种形式，包括滴剂，粉剂等。
按照您购买的特定产品的说明进行操作。
4.喂他们某些乳制品。与您的儿科医生讨论将乳制品引入宝宝的最佳时机。
十月呵护
从药品合理使用的角度来说，任何一种药品只有遵循了正确的适应证、正确的用药方法、正确的剂量、正确的疗程使用才可能是合理使用，否则就可能有有效性、安全性或经济性方面的问题，除此之外，药品使用的个体差异、特殊性也必须考虑。
说到这里，可能有人问了，酸奶里不是就有大量益生菌吗，没人说不能长期吃啊？酸奶能否长期吃，我暂时找不到答案，但可以肯定的是，其菌种和菌株数量与作为药品的益生菌是不一样，因为同样没有喝酸奶治病的科学报道。这个回答显得不那么专业啊。待下次再好好比较一下各种酸奶与益生菌药品的差异，敬请关注。
胡利华
随着微生物研究的进步，及医务营养工作者的努力 ，益生菌对人类的健康被越来越多的人认知。从出生那一刻起益生菌便跟着我们，开始了与人共生互利的生命旅程，正常菌群存在于我们的皮肤、口腔、胃部和肠道中，发挥着各自的作用，但是真正被称作益生菌的菌群，目前被视为能够耐受胃酸，成功定殖于肠道中，并能够维持肠道微生态平衡的菌群。
目前研究表明益生菌可以维持胃肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收、合成营养素等等。
获得益生菌的途径有哪些？
1.新生儿可以从母体的产道中、初乳中得到益生菌，并开始在肠道中定植，也是宝宝肠道微生态环境建立的开始，定植情况关乎到宝宝后期的肠道健康。
2.可以从发酵食品中获得益生菌，比如酸奶，豆豉是我们日常饮食生活中，最为常见的获得益生菌的途径，通常参与的益生菌有酵母菌、各类乳酸菌等
3.最后是直接服用益生菌制剂。针对一些特殊人群、需要用益生菌预防和缓解某些健康问题时，可以直接服用菌落数比较高的益生菌制剂。比如剖腹产的宝宝不能直接从妈妈产道中获取益生菌，完全人工喂养的宝宝又不能从初乳中获取益生菌，出生后就可以适当补充；腹泻便秘期间服用益生菌可以得到缓解；想要提高免疫力和过敏体质的人群服用益生菌可以增强免疫力，改善过敏体质。
那么应该如何正确的服用益生菌呢？
1.益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，建议冲调益生菌的水温不超过37摄氏度，或直接口服，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。
2.益生菌对胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。建议最好餐后餐后半小时或1小时后食用益生菌，可以大大减少胃酸对益生菌的破坏。
3.服用了抗生素后不能马上吃益生菌，抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用了抗生素后2-3小时再吃益生菌较合适。服用了抗生素后，补充益生菌可以降低抗生素对身体产生的副作用，比如因抗生素出现的肠炎性腹泻。
宝宝到底能不能吃益生菌呢？
一般而言，新生儿和1岁以内的婴儿不太建议单独吃益生菌制剂，主要是为了规避益生菌制剂中添加辅料的风险。而1岁以上的幼儿在营养师和医生的指导下，是可以安心服用益生菌制剂的。
沈夏冰营养师
益生菌是什么？有什么作用？很多宝妈们都习惯宝宝一腹泻就给吃益生菌，但是益生菌能长期吃吗？我给说说，个人见解，不足之处还请大家指教。
一、益生菌是什么？
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢等作用。
二、益生菌有什么功能？
①益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻。
②益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用
③益生菌有预防阴道感染的作用。
④益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力。
⑤益生菌有缓解过敏作用。
⑥益生菌能降低血清胆固醇。
⑦益生菌能预防癌症和抑制肿瘤生长等。
三、益生菌能长期服用吗？
是药三分毒，虽说益生菌能够调理宝宝的肠胃，可是宝宝是健康的，没有出现消化不好的情况，那么就不能喂他吃，如果经常服用的话容易打乱宝宝肠道菌群平衡，反而会让宝宝消化变差；比较常见的就是妈咪爱和合生元益生菌。如果宝宝腹泻或者便秘的情况下可以服用，好转后就要停止服用，合生元或者汉臣氏等益生菌是属于保健型益生菌，可以长期服用，奶粉和酸奶里都含有这种益生菌，在宝宝健康情况下可以服用一段时间来调理肠胃功能增强抵抗力的。益生菌分很多种，针对性也是不一样的，就食疗效果好坏来说，吃对了就是补，吃坏了就是毒。益生菌也需要在专业人士的指导下服用才能达到最佳效果，复杂的体质怎么能用简单的数字去衡量呢？
郑不怪说健康i
宝宝补充益生菌的好处
提高机体低抗力，预防疾病。益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。
在服用舒敏诺益生菌可以减少过敏反应。益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。
促进营养吸收，增强体质。益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。
保持健康的胃肠道功能。益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。产生的乳糖、醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，改善便秘。如果宝宝腹泻时服用可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体IgA，减轻腹泻。促进宝宝的正常生长发育。
九九药业
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