早上起不来跑步
易建联毫无疑问，是当今中国男篮的领军人物。
他的运动能力就算是放眼亚洲篮坛，也无人能出其右，弹跳和身体素质都是一流，再加上他很有职业态度，即便是休赛期训练也不停歇。
回到主题，易建联打球的缺点。。
先说技术，几乎没有以前大个球员的背身能力，脚步也一般，以我的感觉，甚至没有姚主席一半的篮下技术，现在你知道姚明到底多宝贵了吧，我以前一直觉得，易建联有点跑偏，明明一个内线，最喜欢飘在外面投三分，这个毛病，连周琦那个豆芽菜都被传染了，别跟我说这是主流，作为内线，速度和协调性都不如外线灵活，知道美国媒体怎么评价易建联的出手速度吗？“易投篮的时候其他球员可以先去上个厕所，”
本届亚锦赛，男篮的实力大家也看到了，基本功一个比一个差，年轻人可以犯错，可是特码的你连球都拿不住怎么打？
杨毅老师今天还发文，为什么要骂杜峰，确实，不该骂教练，就如今这只中国队，在当年杜峰教练眼里，确实都是垃圾。
再说回易建联，他本身性格内线，不爱交际，当年的雄鹿队又都是年轻人，竞争压力很大，谁都想出头，他也不像姚明那么幸运，一进联盟，就有弗老大罩着他，穆大叔拿他当孩子似的偏爱，包括后来的老沃顿和拉塞尔老爷子，都对他照顾有加，老沃顿后来还是他进名人堂的引见人。
说来种种，性格决定命运，作为男篮领袖，他也很少起到带头作用，就说训练，他个人确实努力，但也仅限于自己，这一点，大家可以参考08年奥运会姚明教训孙悦，孙悦被制的服服帖帖，奥运会上让人惊艳。
但是这个没办法，改不了。
好在，他确实足够努力，他依然是当之无愧的男篮领袖。
只是等他退役以后，谁又能成为男篮的柱石，是大侄子吗？大局观太差，小丁吗？恕我直言，他上限已经如此了。
最后，祝福男篮，虽然我昨天就知道肯定打不过澳大利亚，但是没想到会输给临时凑起来的二队26分，而且看场面，我们的实力远远不止差26这么多。
武义独立团李大本事
易建联在身体素质上，身高213公分，身体素质可谓出众，跑跳能力与弹速也相当不错，加上长手臂和极低的脂肪含量，这样的身材完全是打篮球的好苗子。可惜，作为内线球员，他较为单薄的身体使他在身体对抗中略显吃亏，不能完全发挥自己的优势，现在易建联的水平完全没有达到自己的运动极限。
在进攻上，由于对抗能力不足加上伤病影响，易建联在背打时常常不下到低位，而是在距离篮筐5米左右偏翼侧的距离硬吃数回合后选择转身跳投结束进攻，加上他的中远投不稳定，导致命中率较低。在进攻欲望上并不是很强，在无球跑动以及卡位上还要继续提升。
在防守上，继承了国际内线球员普遍在防守端“消失”的通病，一对一防守能力较差，离NBA级别尚有相当差距。贴身防守脚步不够熟练，不易控制犯规，虽然身高、臂展和弹跳都很出色，但易建联的盖帽能力并不强，此外他的力量和对抗能力也不足以应付多数NBA内线。另外，他的协防意识和篮板球能力基本属于NBA首发内线水平。
位置上，球场意识尚不够NBA主力级别，策应能力以及与队友的化学反应也不好，这可能与易建联的性格以及不够自信有关系。总体上看，易建联作为一名出色的球员已经合格，但这显然不是他这样的中国篮球领袖人物的目标。
总的来说，易建联还有很多需要学习和提升的地方，作为中国男篮的领军人物，相信他一定会越来越好！
扣篮SLAM
首先阿联的身体素质在中国是绝对很好的，身高、弹跳、爆发力等等都不错，但是到了NBA这样的地方，身体素质毕竟就比不过人家了，因为人家就算比你矮却也可以跳的比你高，这由于欧美人特别是黑人的身体素质本来就好，再加上后天的饮食习惯，因此会比我们中国人好很多。
阿联在CBA的时候就是以运动能力见长，所以不具备背框能力，这使得他到了NBA以后比较吃亏，不过我们可以想想，以运动能力见长的PF背打都相对弱一些。所以这不怪阿联，只是环境的原因，他最近一段时间练习了背筐，效果还是有的。我个人觉得他最大的不足就是信心不够，这也源自于教练的不信任和国内一些人的不客观的评论吧。我感觉阿联很难建立起自信，但是信心减弱的却很容易，这严重影响了他的发展。
易建联，1987年10月27日出生于中国广东省鹤山市，前NBA球星，著名篮球运动员，中国男篮运动员，中国国家篮球队队长，司职小前锋，大前锋及中锋。毕业于广东工业大学。
2002年，15岁的易建联进入CBA并为广东宏远队效力。 2004年，入选中国国家男子篮球队。2005年，成为CBA史上最年轻的MVP。 2007年，NBA选秀中易建联以第六位的成绩被密尔沃基雄鹿队选中。 2008年，转会至新泽西网队。 2010年6月30日，转会至华盛顿奇才队。2011年10月8日，易建联重回CBA为广东效力。2012年1月，易建联签约NBA达拉斯小牛队；7月，易建联作为中国代表团旗手参加2012年伦敦奥运会；9月23日，易建联正式回归广东队，赛季结束时帮助广东队再获CBA总冠军。 2014年3月24日，《体坛周报》发布了2013年中国体坛财富榜，易建联并列第六名。 2014年9月29日，易建联通过微博上宣布儿子出生，升级做爸爸。2015年10月3日，易建联等人带领的中国男篮在2015年男篮亚锦赛决赛夺冠。
HiddenHero
易建联有很多技术上的缺陷，比如低位进攻技巧单一，球风不够强硬，篮板球和防守能力尚需加强，等等这些。但这些都不是他职业生涯道路上最致命的缺点，最要命的是心态。
易建联的心态决定了他职业生涯的道路。
易建联是有打NBA的实力，而且是可以打上主力轮换。以他的天赋和能力，他足以在NBA立足，至于最终未能在NBA延续自己的职业生涯，跟他的心态很有关系。
从CBA的超级明星到NBA的从零开始，阿联在美国篮球生涯的这种适应的起步就有做好。在雄鹿时期球队把他当做未来之星培养，但他并没有很好的融入到球队的技战术中去，成为球队阵容中核心点。随后被交易到篮网，在之后是奇才，他在不断的漂泊辗转中心态彻底坍塌，加之不断的伤病困扰，他没有那种置之死地而后生的精神，因为他有路可退。
NBA并不是阿联的唯一归宿，他打不好可以回CBA，回到CBA他依然还是超级明星，受到众人追捧。正是因为有这些退路，阿联在NBA就不会对自己要求狠一点，再狠一点。
当然了，每一个能到NBA打球的中国球员都是应该被尊重，毕竟能到那样一个平台就已经非常了不起，需要付出常人所不能想象的努力，但是既然到了那样一个平台，想要生存，想要在众多顶级强手中获得生存空间，你就得有更强的过人之处，除了技术水平之外，更重要的就是心态。
易建联缺少那种嗜血的心态，他算是这个残酷联盟中的文明人，不够狠，心也不够决。
易建联不像是一头狼，没有发自内心的野性，所以在NBA这样一个吃肉的联盟生存艰难。回到CBA，回到中国篮球，他可以凭借绝对的天赋碾压，但到了世界赛场上，他还是缺少一股狠劲，而中国男篮在他的带领下，也总觉着缺少那么点血性。
跳球
易建联绝对是后姚明时代中国男篮的领军人物，易建联拥有出色的身体素质，对于一个黄种人来说绝对是顶级，如果要问易建联的缺点，我觉得大概就是缺乏自信，惧怕对抗！
易建联在2007年nba首轮第6顺位被雄鹿队选中，被国人寄予了无线期望！但是易建联却没有在nba找到自己的定位！经过了颠沛流离的nba生活后，易建联选择离开nba，回到了家长球队广东宏远队！
如果要问易建联为什么没有能够像姚明一样在nba取得成就的原因，大概就是缺乏自信吧！性格内向的易建联没有姚明那样的社交能力，没有能够融入球队！
易建联在长人如林的nba，身体素质显得极其平常，易建联没有选择篮下激烈的身体对抗，更多的选择的是投篮，这应该也是易建联没有取得成就的原因之一吧！
但是，易建联之所以没有能够在nba立足，最大的因素应该就是自身的伤病吧，易建联在nba效力期间，遭遇了太多的伤病！
易建联虽然没有在nba取得重大成就，但是现在绝对是中国男篮的核心人物，易建联在中国男篮青黄不接的时候，独自一人撑起中国男篮，对阵新西兰的比赛中砍下37分球队还是无奈输球！![]()
所以说，请那些骂易建联的人停止！易建联虽然没有在nba取得成功，但是在中国男篮，易建联一人撑起了中国男篮，易建联已经年过三旬，还是选择为国家效力！希望中国男篮可以有更多的球员能够给予易建联足够的支持！
酷炫篮球
易建联的身体素质在同时期的亚洲内线球员中属于绝对属于顶尖级别了。即便是澳大利亚和新西兰球员和归化球员，除了布拉切，没有哪个内线的身体素质能和易建联相比的。
要说易建联的缺点，应该说有三点：
第一；出手速度慢，这和投篮发力方式有关，这是源于接触篮球比较晚，启蒙阶段又缺乏正确的指导，形成习惯之后想改太难了。
第二；下盘力量不足，这使得他不容易和NBA内线进行直接的背打对抗。想有效得分要么像三号位一样依靠中远投，要么依靠无球跑动和队友助攻。
第三；组织能力弱，其实这并不是易建联的性格有多弱，而是和他的单打能力不足紧密相连的。单独终结能力和顶防能力不足，使得易建联无法得到队友的尊敬。无法发挥组织能力。
当然必须要说明的是，这三个缺点都是相对于NBA顶级内线球员的。在亚洲，易建联依旧是顶级的。
baby爱科学
易建联在NBA打球时主要是进攻方式单一和性格的问题，还有就是差那么一点运气。
还记得易建联在雄鹿得29分那天，作为一个中国球迷的激动心情相信很多球迷都还记得，“‘易’招鲜，吃遍天“，篮球先锋报硕大的标题现在还记忆犹新，但这也侧面说明了易建联的进攻方式单一，作为一名内线球员，进攻方式几乎全为跳投，这问题就很大了，刚进联盟还好，时间一长对位球员摸清套路防守起来不要太容易。
第二个就是性格问题，内向的性格让易建联很难融入球队；虽然NBA是个竞技场，但也是一个工作场所，无法融入工作环境，即使你的身体再好，技术再强，也很难得到同事认可，不利于职业发展，特别是在美国NBA这样一个商业联盟。
最后还差一点运气，本来易建联在雄鹿初期的这段时间打得还是不错，作为一名6号秀，这样的表现球队也愿意培养，但是无奈伤病来袭，而这段时间竞争对手维拉纽瓦表现出色，挤掉了阿联的位置，否则在雄鹿阿联也能有一定成绩，至少出场时间是有保证的。
还有如果易建联是在NBA现在这个时代打球，他的成绩肯定不止如此，他的身体条件相当适合现在小球盛行的联盟，一名运动能力极其出色的内线，使很多球队希望得到的。
无论阿联在NBA取得的成绩如何，他都是中国男篮的绝对核心，扛起了姚明后中国男篮的大旗，值得我们尊敬！
小强看球
说难听一点，当然也不难听，就是不够骚！"骚"这个字其实就是球商的另外一种说法。在中国，谁都无法否认阿联的特别以及成就。但阿联之所以没有更强层楼在NBA取的更大的成就还是更球商有密切的关系。但凡外籍球员，比如妖刀，比如家嫂兄弟，比如约基奇，紧急情况下处理球的能力往往让人叹为观止。姚明也是，国家队上内内配合还是内外结合上姚明屡有佳作。阿联这一点上真的不足。打球骚的人往往特别有灵性，可惜国内球员大都缺乏，不仅仅阿联，这让人感觉到费解！
不可待2
太依赖于身体素质的一种打法，同时在内线对抗时的动作完成度是易建联的硬伤。
区别于王治郅，王治郅的进攻技术是全面性的，内线的梦幻脚步，外线的投射和策应，在今天的国内仍然是没有模板，所以很多时候打亚洲的比赛，王治郅的这个点堪称无敌。
区别于姚明，姚明的伟大在于内线的绝对统治力，即便是在国际的舞台上也不遑多让，稳定的后场篮板，内线的强打勾手和转身跳投，还有他的罚球命中率，加上大姚的身高，基本一个人就撑起了中国队的内线天空。
而易建联出道的时候就是靠着劲爆的身体素质，后期开发出一手跳投后反而不愿意加强其他方面的技术动作，例如防守，勾手，策应，在NBA转了一圈回来，打了这么多年也没有看到更多的变化。
也许，他欠缺的是科比，乔丹，姚明的那种近乎偏执的求胜欲。
小袁说球
篮网没受伤都是首发，大概54场，场均10多分，7，8个老板，2'3个助攻大概是这样，这数据现在来看，小一千万年薪也不是不可能，主要是防守一般！弹跳并不比其它大前锋差，巅峰中上水平，主要是防守，再一个爱受伤，对抗不行，这是主要的
