太阳照常升起，卯时一定会来

无论在哪里工作，也不管你的位置有多重要，技术有多好，人际关系有多好等等，如果你不在了，肯定会有人顶替你的位置。不是有那么一句话吗，“铁打的营盘流水的兵”，所以我们经营事业、经营生活，首先要经营好自己的身体，爱护自己就是爱护我的家人。以下内容可能引起不适，希望大家吃饭的时候不要看！

今天和大家分享一天之中卯时的养生。卯时是早晨5点至7点，兔子的时辰，静若处子，动如脱兔。这个时候身体中的大肠经值班，所以早晨排便是人体气机自然的一种走势，是正常现象。如果不排便就不正常了，为什么这么说呢？请往下看。

关于肺与大肠相表里，在日常生活中我们还可以从一个现象感觉到，当解大便困难的时候，攥紧拳头是没用的，我们应该憋一口气，这样肺气可以推动大便下来。另外肺气太实容使大便干燥，引起便秘；而肺气虚则会引起拉稀。

最后说一下排便与心脑梗。大家以前可能听说过某某明星死在厕所里的消息，如果有心脏病的话，解大便的时候一定要注意，不要太用力，实在不行要借助外用药（常备无患），因为排便不顺会让血压升高，造成血管破裂，引发脑梗；突然太顺则气不止，发生心梗。人活一口气，切记！

以上个人观点，欢迎交流。