从今天开始，好好爱自己
我们时时刻刻都在做出选择，不管是有意识的还是无意识的。
通常，我们会都无意识的去选择一些会导致自己身心变得不健康的念头和想法，并纠结在自己所创造的想法里。
我们总是认为自己不自由、不快乐、别人对我们不够好。
可是当我们静下心来，把注意力从外界转回到自己的内在，去看看我们是如何对待自己的——你就会发现，你不想要的那些生活，其实都是自己创造出来的。
回想一下，你是否在生活中总是过度自责、给自己太多压力呢？
要知道，你怎样对自己，这个世界就会怎样对你。
宇宙的法则，就是我们的所思所想，将来都会成为真实的体验。
我们的内心就像一个花园一样，你种下什么，它就长出什么。
也许你发现自己的人际关系有问题、得不到家人的关心，学习、工作上也得不到重视，价值发挥不出来，金钱方面也有限制。
其实这些都跟你对待自己的方式非常的相似。
去审视一下，你到底有没有好好爱自己。
你会发现你对自己的接受，在各方面是有条件的。
比如说：你觉得——我身上有很多缺点，所以我不能够接受现在的自己。
这是一种折射模式，当你对自己的爱和接纳是有条件的，那么，你所遇到的人，他们也会有条件的接纳你。
他们会对你各种挑毛病，因为你不够好，所以得不到他们的尊重和接纳。
其实这些都是我们跟自己关系的投射。
要想改变命运，破除掉生活中讨厌的情境与模式，让自己变得幸福快乐起来，你最需要去做的，就是好好爱你自己！
而要做到爱自己，最重要的就是停止自责。
我们总是喜欢欺负自己，跟自己作对，通过各种批评、贬低、讽刺、嫌弃自己来获得那点可怜的优越感。
你是否想过为什么会这么做呢？
追溯到童年，你是否总因为什么做的不好而被身边的人评判、指责？
你学着大人的模样，用他们的标准来衡量着自己价值。
却不知，你越给自己贴标签，就越会失去对自己的信任，若一个人连自己都不信任，还会信任谁？没有信任，安全感这种东西自然也就不存在了。
其实，我们不必追求虚假的完美，接纳、欣赏自己的缺陷和不足，才是真正的完美。
因为那些不足，也是你自己的一部分，排斥它们，你才会真的不完美。
爱自己是我们生活中最基本的需求，但很多人并不那么认为。
他们总是忽视、甚至是无视掉自己内心的需求与呐喊。
他们甚至会认为自己很差劲，不值得被自己爱、不值得自己去倾听。
所以当你发现内心有这些负面念头时，你就会知道自己又开始种下让现实悲惨的种子了。
我们的心不需要这样的种子，我们需要更美好的。
你真正想要的现实是怎样的呢？那就种下你想要的种子吧！
如果你想改变现实，那就先停止掉对外界的一切埋怨，把焦点转移到自己身上，去整理自己的内在，去接受自己，善待自己。
要真正做到这些并不容易，因为我们太喜欢「受害者」这个角色了。
这样，我们就可以不用为自己负责——不管自己有多失败，有多悲惨，都是别人害的，怪不得我。
但是我们才是自己生活真正的创造者，所有的一切都跟我们自己的选择有关。
自我哀怜，只会创造出更多的悲惨来让自己哀怜。
你过去有意无意栽种了一些事物、念头和想法，然后让你的生活变成了今天这个样子。
许多东西就是这样的，你想的太多了，太关注了，它就变成真的了。
所以从现在起，学会宽恕吧！
不是说我们宽恕那个伤害我们的人，我们就便宜他了。
我们自己才是那个通过宽恕得到最大财富的人。
这个财富就是你的内心得到了滋养。
当你宽恕了，你栽种的就是美好的东西（美好的想法和念头），你就能在现实中收获到美好的事物。
爱自己是一种能力，需要我们每天对自己的呵护、理解和接受。
当你爱自己的能力不断增加时，你就能在现实创造出美好的事物，拥有喜悦和幸福。
当你爱自己的时候，就会有意识的选择自己真正想要的。
当你难受时，问问自己内心真正想体验的感受是什么？
那么你就会明白，你内在哪些思想是你目前不需要的，你需要的是什么样思想。
从今天开始，我们好好爱自己，滋养我们的内心吧！
爱自己的十个方法：
1.停止自责；
2.停止恐惧；
3.耐心呵护自己；
4.善待自己的心灵；
5.赞美自己；
6.帮助自己；
7.爱自己的缺点；
8.照顾自己的身体；
9.从镜子里看自己；
10.爱自己，从这一秒开始；
文/那颗星星
那颗星星 2872890731
身心灵导师
多年跟随上师修行与自我潜能开发
拥有多年教学经验
擅长运用高等灵性智慧解答生活中的各种问题、转化现实情境（修改命运）
矫情的亲爱的 16496999
灵性导师
拥有10年性格分析经验、6年灵性成长经验、4年心理咨询经验、3年跟随上师修行与自我深度疗愈经验。
图片来自花瓣网
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