在社會中，總會有些人感到焦慮、煩躁，甚至總會有人會選擇自殺，這難道是那個人的宿命？
我不信命，我是認為：心不能尋找到安放之處，必然心生焦慮！
我們人類這種生物特點決定了，心中無所掛念、心不能自己專心指於某處時，心就失去了我們的控制。
而且心還不能閒著，所以它會自己到處亂飛亂撞，我們都不知道會觸碰到什麼，也相當於把自己交付給了心與境之間的碰撞結果上。
如果是年輕人在心沒有安放時，嚴重的有的甚至會“空心病”，覺著人生都失去了意義。中年人如果心無安處，再加上中年危機壓力之下，跳樓自殺也就不足以為奇了。反倒是老年人，也許是一直期望著趕緊退休後，可以吃喝玩樂享盡最後的瘋狂時光，你會看到只有時間不夠用的，沒有閒的出毛病的。
天天開心，你必須要尋找“心”的真正心動的歸屬，找到你“人生的意義”，在空虛中讓心有個方向，那麼即使面對煩躁、壓力，你都會感到的源源不斷的能量動力讓你闖關，因為你心有待啊。
（完）
辯明事理火火烽
可以嘗試天天保持運動，除了能夠讓身體更加健康，保持活力。運動產生的多巴胺和激素，也能讓你在生活中可以儘快的保持活力。我就是這樣天天都很開心，天天保持笑容。
輪式變式
接下來我們進行輪式體式的變式，整體拉伸一下我們的身體.雙腿跨立站在瑜伽墊上後，調整好呼吸後身體慢慢後折至手掌反向可支撐地面為止。
直立抓趾平衡
山式站立後，一腿慢慢抬起至可用單手平伸抓住時為止直立抓趾平衡體式可以提高我們單腿的力量，讓我們的下盤更加穩健。同時還可以活動我們的胯部，促進血液的循環和盆骨的活動，更好的保持我們的身體健康，讓各位小仙女遠離難言之隱.
上伸腿變式
在上伸腿體式的基礎上，腰腹慢慢用力向上至臀部離開地面為止，我們在做上伸腿體式變式時我們可以用雙手托住我們的腰腹以讓我們體式的標準達到最佳。上伸腿變式可以倒流我們身體的血液，活動肩頸部位緩解我們的工作疲勞。同時還可以增強我們的腰腹力量，刺激腹部更好的激活腹部肌肉群。
金剛坐變式
單腿蹲立在地面傷後，雙手慢慢在頭頂合十。在金剛坐體式的基礎上進行較難的變式之後，這個體式變式可以很好的成為我們今天的昇華體式。
練瑜伽伴侶
當自己傷心難過的時候，尋找自己喜歡的樂趣。比如看電影！去購物，去公園玩。去理髮！去唱k！去探望親人。我難過的時候在頭條寫稿子。一字一劃寫，當我寫完稿子。夕陽西下了，一天時間就讓我白白糟踏了。
其實我也想珍惜時間，因為時間是最寶貴的。不過現實讓自己很殘酷！當自己想不明，猜不透時！自己好希望痛苦人生可以快點過去。我只能用時間來淡忘傷痛。自己每天醒來悟心口，有些痛苦我能忘記嗎？我可以忘記嗎？
惟一能做的事就是不要引響周邊鄰居的反感。每個人都有一些事想說又不能講的秘密！我卻選擇在文章中表露出自己的真實心情！我開心的時候歡呼大笑，難過的時大聲哭出來。等淚乾了，再擦去臉上的淚痕。自己一個人靜靜的臥躺一兩小時，醒來就做家務了。反正我不強迫自己，開心的時候出去玩。去外面看看風景！聽聽小鳥啼叫的聲音，欣賞百花齊放的美景。我們只是一個凡人，只會讓自己徒有其煩！我們是普通人，肯定會有七情六慾傷心難過的事情。更重要的是生活還需要堅持下去。明天雨後會有彩虹！明天會更好！
作者娛樂喵喵星
娛樂喵喵星
對待事情不要過於較真，該來的總會來的，既然來了，就坦然面對，沒有過不去的坎，雨後才能見彩虹呢！所以說，開心也是一天，不開心也是一天，那何不選擇開心呢？我們不要老想著明天的煩惱，只想著今天的美好就行了！
