NTC健身分享：干货15天疾速瘦腿，瘦腿真不难！训练篇，按照这个方法，就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye，送给腿粗的姑娘们！
效果：减肥、减脂、塑形、快速减脂、快速减肥、燃烧脂肪、快速燃脂和健身。
训练篇：一、纠正假胯宽
NTC健身分享：干货15天疾速瘦腿，瘦腿真不难！减肥减脂训练篇
训练篇：二、纠正膝超伸
NTC健身分享：干货15天疾速瘦腿，瘦腿真不难！减肥减脂训练篇
训练篇：三、减脂
NTC健身分享：干货15天疾速瘦腿，瘦腿真不难！减肥减脂训练篇
训练篇：四、大腿塑形
NTC健身分享：干货15天疾速瘦腿，瘦腿真不难！减肥减脂训练篇
训练篇：五、小腿的塑造
NTC健身分享：干货15天疾速瘦腿，瘦腿真不难！减肥减脂训练篇
训练篇：六、训练剖析
训练篇：七、腿部拉伸
NTC健身分享：干货15天疾速瘦腿，瘦腿真不难！减肥减脂训练篇
按照这个方法，就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye，送给腿粗的姑娘们！
相关文章推荐：
运营者：NTCJS·COM
分享到:
閱讀更多 NTC健身 的文章
