沙里种花
急性子在生活中并没有多大的缺点，就是在工作中比较热情爽快，简单直接，但是一旦性子上来往往也很容易得罪别人，甚至好心办了坏事
虽然不是很大的缺点，但有时也会坏大事，那么该如何调节呢？
1、首先认识到“急性子”负面影响
“急性子”只是一种性格的表现，并不是说急性子的人就是坏人，但是某些情况下急性子如果发作，那么“负面”影响也是不容小觑的。比如：在逛街的时候逛得很无聊，突然急性子起来了。就在那里一直抱怨，这样扫了大家的兴致，下次大家在一起玩的情况下，就不会优先考虑你了。我们要认识到“急性子”的负面影响，这样下次遇到事情的时候，我们才能去克制它
2、学会忍耐，调节自己的情绪
遇到事情，先别生气。先深吸一口气，让自己放松下去，再想办法解决问题
举个例子：路上遇到堵车的情况，这时候“急性子”就上来了，一直在那里抱怨。这时候要对自己的情绪进行调整。我们可以自己进行思考，堵车是正常现象，只要开车出门就难免遇到堵车的情况，既然遇见了不如就把堵车当作是一种放松，调整好自己的情绪，让自己冷静下来
3、学会从对方的角度看问题
“急性子”的人遇到问题的时候，都会忍不住直接从嘴里说出自己的意见，总是容易得罪人，而事后常常后悔不已
所以，遇到自己看不惯的事情的时候，先在心里从1默念到10，给自己10秒钟的思考时间，站在对方的角度思考问题。有时候我们看不惯对方，只是因为我们不是站在对方的角度看问题，况且我们也不能马上要求别人马上理解我们自己
4、多做一些需要耐心的事情
比如，完整的看完一本书，坚持跑步，做做瑜伽等等
俗话说：急性子吃不到热汤圆。吃之前吹一吹
深度读书
马景芬，二级心理咨询师，二级公共营养师，任优胜（中国）教育特聘心理咨询师，优胜家家长课堂讲师，在行分享平台的百单行家（在行是国内领先的知识技能共享平台），自媒体《彬彬有理》的情感私教。中国心理卫生协会妇专委会员们点评专家团成员，擅长婚姻家庭、情感、亲子教育方面的咨询与讲座。
有人性格不温不火，有人脾气急躁，这与每个人的人格特质有一定的关系，但是人的性格都是一体两面的。急性子人行动力强，思维活跃、做事果断，敢做敢当，同时也会没有耐心，做事不求细节，管理情绪能力比较差，易冲动。生活中有些事是可以急的，有些事情急也没用。比如堵车，我想对性子急的人来说，绝对抓狂，甚至都会骂人“路怒症”的后果就是伤人伤己不说，还有可能负相应的法律责任。从中医角度看，性子急的人容易得心脑血管疾病或高血压。如果你的急性子给你的生活和身体造成困扰，就要学会自我调节，让自己尽量慢下来。
自我觉知：在日常生活和工作中带着觉知，当自己急脾气上来的时候，要承认和接纳，和你的急脾气感受呆一会，然后对自己说，我是否可以尝试慢一点、耐心一点，用深深吸气和呼气让自己平静下来，慢慢体会这个过程。
他人提醒：在于团队合作时，由于性子急可能会出错，甚至造成人际关系的困难，可以让团队成员给予必要的提醒和监督，让自己慢下来。
行为练习：可以多听一些静心的音乐，少看激烈的电影或电视剧，积极参与户外的锻炼、晒太阳。让自己办公桌或家里保持整洁，做一些相应的练习，比如：串珠子、画画、练字都是静心的好方法。
近年来，正念在降低焦虑、抑郁、疼痛等方面效果显著，急性子的你可以试试！
心理卫生协会妇专委
其实本人就是个急性子！急性子在心理学上被称作“A性格”的人，最大缺点就是缺乏耐心。风风火火，什么事恨不得一下子弄好了，一口就吃成个胖子，但事实上是行不通的！凡事需循序渐进，慢慢摸索才行。那既然天生急性子，可不可以通过自我调节来达到一个好的状态呢？我认为是可行的，我就结合自已的亲身经历跟你聊聊。
说实话，我在二十六岁之前，性子都是非常急燥的，干点事情没有计划，没有目标，在单位里总是毛毛糙糙，事做的倒是快，却是错误不断，没少挨领导批，薪资自然也就高不了。儿子出生后，一家三口指仗一点微薄工资度日，爱人奶水还不好，奶粉必须得买吧，讲实话，当真是度日艰难呀！人穷了脾气更好不到哪去，索性由着脾气来了。家里人开始是接济我的，但家父一看我没有改观，怕我日后路不好走，严厉制止家中亲人接济，从那时起，我的人生出现了一次重大转变！
家父是行伍出身，还打的一手好太极。他深知我本质不坏，起码不懒，就是因为性子急，没耐性才干不成事的，因而当务之急就是“磨性子”，没性子了自然脾气就好起来了。他就每天拉着我跑步，就是那种部队里的越野跑。心里话，其实我是不情愿的，但慑于父亲的威严(家父虽然很少揍我，但要真动怒了，那顿打想想都胆寒)，我还是坚持了下去，从开始的3公里，不断增加直至15公里，大概有半年左右吧，再后来就是一边跑步，再练习打太极拳。还真别说，我的急性子，耐性差的毛病真就改观不少！做什么也能很从容坦然了，这多亏了已驾鹤西游的“严”父了！有时半夜梦醒，回想当年五旬的老父陪自已跑步，由不得心酸落泪呀！
有道是“铁棒磨成针，滴水可穿石”，凡事贵在坚持，认清方向，确定目标，持之以恒的去实现它，并努力突破它，相信一定会有收获。我现在都是四十多的人了，但当年的习惯一直保持着，并且每天领着一起。因为有了耐心，不再心急火燎的，事业上也很不错，甚至为了身体更健康，我都一狠心将喝了多年的酒戒了。当然，你也可以选择别的方式，比如出去旅游，既可以开拓视野，还可以陶冶情操。和朋友多交流交流，把自己内心真实的想法说出来，听听别人的意见和自己有何不同，琢磨琢磨再努力修正自己。参加一些慢节奏的活动，比如到东北的大田里掰一畦玉米试试，保证你急不起来，那么长，急也没用呀😃！开玩笑哈，只要找个合适的方式，坚持，再坚持，相信你一定行！！
(网图，侵删)笑看春秋14
一般情况下急性子的人，也会随着年龄的增长，或进入社会的历练磨难，让自己经验变得丰富成熟了，知道急也没有？还而让周围人感觉自己修养性或素质不行，有些年轻急性子的人，在父母或外人面前脾气性格暴躁急？等到他做了父母以后，他的孩子性格比他还急的时候？他就知道自己该如何收敛控制住~自己的急性子了。因为他知道再不控制好自己的急性子，别跟自己的孩子也干上了，搞不好出大事情？所以他心里清楚明白，自然就会收敛自己的脾气性格！凡事多考虑一下，让自己情绪稳定下来，心态达到正常平衡现象！自然性子就急不起来？也就会跟正常普通人一样性子慢下来…
运气大哥
每个人的性格都不同，我觉得急性子也没有什么不好，只是有可能会在不理智的情况下说一些话或者做一些决定，给自己和别人带来困扰。想要自我调节的话，你可以试试下面的这几种方法。
1.生气的时候想要说任何话，都先在心里默数三秒钟。
愤怒很容易让人失去理智，这个时候很可能会说一些比较伤人的话，尤其是跟亲人朋友吵架的时候，最难听的那句话，一定不能出口。要知道，说出去的话，就像钉在墙上的钉子，即便你后来可以拔掉，可是墙上的那个孔会一直存在。所以放狠话之前，你可以先在心里默数123，过了三秒钟之后，那句伤人的话往往就不想出口了。
2.发生一些不好的事情时，不要急着做决定，听听他人的建议。
急性子的人在遇到事情的时候，往往比较急躁，听不进去建议。这个时候你的决定不一定是客观正确的，有可能会让自己陷入恶性循环。既然知道自己有这个倾向，做决定之前你不妨跟亲人朋友倾诉或商量一下，看看他们的态度，听听他们的意见和建议，有意识的寻求外力帮助。
3.通过日常习惯改变性情。
性情多半与生活习惯有关，要想长久的改变，需要长时间的熏陶。你可以通过一些简单的活动来进行自我调节，比如养花、练字、听歌、下棋……每天坚持做这些事情，能够让你的性格中多一分从容和冷静，遇事就不那么容易冲动了。
总之，急性子的人最需要的就是冷静。在脾气上来的时候要想办法控制，不能急于表现自己，也要懂得照顾他人的感受。
c我思故我在
急性子的人该怎么自我调节 ？急性子的人，就象一个爆仗放在那儿，遇事被人一点就着。
急性子有先天因素，也有后人认知不足，或环境影响，可能父母从中有一方急脾气，遇
人遇事从小正确的引导不足，心胸狭窄，缺少挨位思考的理念，不能忍耐，包容，不懂隐
藏退让，怕就怕还自私固执己见。急性子的人可为生太直白，难处理好人际关系，通常还
会被小人利用，在他身边煽风点火，让他当马前卒，点着了他这个爆仗，结果炸得粉身碎
骨的是你，小人还过来假装安慰，帮你不服。
所以性格决定命运，要想自己成功，必须有一个好脾气，必须先解决认知问题，知道了事
物发展的规律，权衡急脾子带来的利弊，不要让人一眼看穿你是急性子，被别人掌握利用 ，
自己也不要引爆自己，一个聪明的人，尽量不会把不好的事情发生在自己身上式身边，你
去看一看身边的急性子人，他们都是问题不离身的多事之人，何必把烦恼和事情从自己身
边扯呢，累吧，恼吧，影响生活，影响人际关系，影响自体健康，影响家庭，影响升迁。
所以，改掉急性，遇事三思而行，不做爆仗，做一个遇事稳如泰山的人。
爱琴海156185875
我就是急性子，我孩子说我了，不要把急性子当理由，做个有涵养，有教养的人来说，急，任何时候不要当做个性，想想吧，想着我的话相信你以后不会急了。（孩子说的对，从此我改变很多）。
为生活奔波不易
平淡是真147016937
急性子主要从两方面调理。
急性子在生理上来讲，是肝火旺盛，身体有秽气导致，因为生理会影响心理，这是毋庸置疑的。
在心理上，在遇到生气的事情，着急的事情，缓一缓，遇到大事情，想睡一觉第二天在做决定，这样就避免急性子导致的种种损失。
