綠豆新吃法,製作簡單,健康美味


綠豆蜜爽奶茶做法:1.綠豆洗淨後倒入鍋中,加冷水用大火加熱,水沸騰後繼續用大火煮兩分鐘,待湯色成碧綠色。將綠豆湯倒入放置了綠茶包的碗中2.此時,在鍋中剩餘的綠豆中,加入清水,水量是綠豆的5倍左右,繼續用大火煮,水開後調成中小火。將綠豆煮爛出沙,冷卻後備用3.待步驟1中的綠豆湯自然冷卻後倒入牛奶,調入蜂蜜攪勻後,倒入杯中,加入冷卻後的綠豆沙即可,夏天也可以放冰箱冷藏後口味更好。

綠豆煎餅做法:1. 綠豆用水泡一夜,將泡好的豆子加水用料理機打成糊狀加入兩個雞蛋拌勻2. 電餅鐺上塗一層香油,倒入一大湯匙綠豆麵糊攤開成餅3. 待餅皮變色和上面起大氣泡, 用竹鏟延邊緣慢慢掀起,將整餅皮翻面,過一會變金色即可。

冰鎮綠豆沙做法:1. 綠豆浸泡2小時2. 洗淨放高壓鍋煮,上氣後馬上關,燜分鐘3. 開蓋攪拌一下, 再開火壓到高壓鍋上氣關火4. 然後開蓋就好了,趁熱拌入冰糖,攪拌融化5. 待完全涼後放入冰箱冷藏即可

綠豆酥做法:1. 綠豆浸泡一夜,洗淨加適量水放入壓力鍋壓爛2. 將綠豆水濾出,綠豆里加入糖,用勺子碾碎3. 鍋中不放油,將綠豆放入小火炒,直到綠豆餡水分變少,抱團粘稠為止,然後分成大小適中的團狀4. 油麵和油酥麵包上保鮮膜醒制20分鐘水油麵揉成劑子2,油麵分成均勻的小劑子。5. 蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘,再進行第二次擀制,6.包好餡的胚子,蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘,刷一層蛋水;9. 烤箱30分鐘即可。


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