人們的生活提速，手機是最大的“幫兇”。
它的便捷、高速，讓信息可以在極短的時間傳遍整個世界。
在1973年一個叫馬丁·庫帕打通了全球第一個移動電話，它的誕生意味著一個新時代的開始—無線通信的誕生。
而喬布斯發明的iPhone則將手機提升到了智能手機，這也開創了延續至今的智能時代。
吧啦吧啦……
不知不覺地發現了一個問題，那就是我有點跑題了。（傻笑中）
好了，現在回到正題上來。
手機的出現，確實對人們生活有了質的提升。
但是，也造成了很多困擾。
什麼困擾呢？
增加患腦瘤風險、頻繁接聽手機易患白內障、降低睡眠能力、降低創造力、影響效率等等。
路上越來越多的“低頭族”；夜晚越來越多的“夜貓子”。
手機的使用不能太長，要控制在1~2小時內。
最近手機的“危害”又多了一個了，你會發覺這是一個普遍性的問題。
什麼呢——口臭。
日本口腔專家中城基雄研究認為，玩手機超過30分鐘會口臭。
原因：
看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。
同時，如果看手機時與誰也不說話，下顎不動，不做吞嚥動作，就無法刺激唾液分泌，口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。
在唾液不足的狀態持續30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。
上到中老年人，下到中小學生，都在用手機網購、看電視劇、打遊戲等等，就會比一般人更容易出現口臭。
看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌，引起口臭的細菌就會增加。
所以說事出有因，而且這是很科學的驗證。
防止看手機時出現口臭，需要進行適當的口腔運動。
首先最重要的一點，不要玩手機一次超過30分鐘，適當抬一下頭，活動活動。
之後可以做一些口腔運動，例如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次等，
這樣做口腔就會分泌唾液。口水具有天然的殺菌作用，還可以幫助清除食物殘渣。
健康是自己的，要善於保護自己的身體。
這樣做不僅利於自己，還利於他人。
這個點get到了嗎？
還等什麼，從看完這篇文章開始。
先做一輪下巴運動吧。。。
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