孙承浩

个人觉得对卵巢没有什么保养效果。

为什么这么说呢？女性的卵巢解剖学位置位于子宫两侧，前面是膀胱，后面是肠子。这样的位置，无论怎么按摩也按摩不到吧，而且精油的话也不可能渗入到卵巢附近啊。（这里给大家放一张侧剖图，ovary卵巢）

倩Sur

这些年，眼看着街头巷尾美容院的业务范围越来越广，最近还风靡起了“卵巢保养”，涉及到生殖重地，必须要给姑娘们提个醒儿了。粉碎以下4种谣言：

1. “我们的x级按摩师手法超好，顾客都给好评！”

2. “通过按摩可以令卵泡再生，能让你延缓衰老！？”

真实：姑娘们担心的“卵巢衰老”是说卵巢中卵泡库存不足，可卵泡数自出生就决定了（想了解卵泡蠢蠢的死法可以戳）按摩绝不可能凭空再变出一批卵泡来，每个月都有卵泡自发消亡，按摩卵巢也绝对无法阻止这一进程。

3. “我们用的精油按摩！纯天然成分，用植物改善卵巢功能！”

真实：如果这是真话，那么，建议此精油去申报诺贝尔奖，准中。

真有做过卵巢保养后觉得有效的，那更要小心，可能正是经皮雌激素起到的效果，一想到在临床谨小慎微使用的激素被非医疗机构不懂成分不懂剂量地添加，我的内心都不安地发毛。

4. “任何年龄的女性都可以做卵巢按摩，安全无副作用！”

真实：卵巢时常会出现生理性的囊肿，体积较大的成熟卵泡，还有排卵后的黄体囊肿，这都没有关系，不用管它自己就消退了。但是！如果用力按压导致囊肿破裂，后果可能是要命的！

美容院若真出此项目，任凭他说破天也别信！要想延缓衰老，伺候好内分泌轴，不要熬夜折磨它，摄入足够的优质原料制造激素，比在肚皮上按来按去靠谱多了。

大姨妈APP

卵巢为什么如此重要？因为她有至关重要的两个功能。

第一，卵巢具有排卵功能，正常的育龄期女性每月排出一个卵细胞，等待和精子结合，然后着床到子宫，最后发育成呱呱坠地的新生命。卵巢老了之后，排卵功能也衰竭，因此不再有孕育新生命的能力。

第二，卵巢分泌对维持女性性征至关重要的雌激素和维持妊娠至关重要的孕激素，18岁的小美眉满脸的胶原蛋白全靠雌激素维持。卵巢老了之后，分泌雌激素和孕激素的能力也逐渐减弱直至完全消失。

卵巢位于盆腔深部，单纯从腹部检查是无法触及的，哪怕是妇科双合诊检查（一手从阴道触诊配合另一手腹部检查）也无法触及卵巢。美容院的妹妹是何方圣手，可以摸到卵巢并对其进行保养？

摸不到也可以保养？这是传说中的隔空取物吗？

武林高手，在下佩服！

那么，经过卵巢保养的女性，保养完能生孩子吗？保养完卵巢能正常分泌激素吗？

如果不能的话，保养个卵？不，你根本没法保养卵。

目前为止，哪怕是学界最伟大的医生，也无法号称会“卵巢美容”或者“让卵巢长生不老”。

美容院号称可以做到让你的卵巢永远年轻？只有一种可能，ta在骗人，为啥骗你，盯着你口袋里的钱呀，老傻瓜。

我们诚恳地告诉你，人老了，卵巢也要老的，她不再能排卵，也不再能分泌激素，这个我们无能为力。但是我们可以有指证地送您一点雌激素，改善不适症状，中老年生活也可以过得恬然自得，你值得拥有。

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卵巢作为女性特有且很重要的一个性器官，如核桃大小，长在盆腔很深的部位，正常平躺或妇科内诊时很难摸到。它产生和排出卵子，并分泌雌孕激素和少量雄激素，直接影响到女性的内分泌功能、月经和怀孕，对女性自身的成长发育和组建家庭都非常重要。正因为如此，许多商家大力鼓吹卵巢保养，利用女性消费者对卵巢的重视为自己赚得盆满钵满。卵巢要保养吗？

卵巢有自己的生命周期，从发展、活跃、衰老到自然衰退，大约30-40年的时间，伴随着女性的月经来潮与绝经的全过程。所以不要对它的功能衰退感到恐慌，就像其他器官也会随着年纪增加而衰老一样，卵巢会在完成自己使命的时候，慢慢衰退，直到正常绝经。至于美容院的所谓的卵巢保养，大多都是在腹部进行精油按摩或是售卖保健品，按摩带来暂时性的肌肉舒缓会使人误以为自己的卵巢得到了保养，但其实表面的按摩最多惠及皮肤，根本无法深及卵巢。

而保健品大多是添加了雌激素，长期服用会扰乱卵巢的正常功能，会增加卵巢癌发生的风险。如果你感觉去美容院之后，精神、皮肤都开始变好，那么回想一下这段时间的饮食、睡眠、心情是不是都是保持着良好的状态。是的，真正有效的卵巢保养都来自于日常起居，保持愉悦、作息规律、适当运动、饮食均衡都是行之有效的保养方法。

总之，如果你没出现月经稀发等不适症状，检查性激素也正常，那就大可不必去保养卵巢。

本期答主：张婧燕 医学硕士

杏花岛

女性随着年龄的增加，身体也会出现一些健康问题。尤其是到了四十岁以后，女性的健康就走上了下坡路。为了让自己不至于成为“女人四十豆腐渣”，大家就开始走上美容之路。很多美容院推出了卵巢保养，说是经常做卵巢保养可以让自己更加年轻。做卵巢保养，真的可行吗？

所谓的卵巢保养，只是美容院的一种宣传手段，噱头而已。并非是正规的医疗行为，效果有多少，只能凭借你的大脑想象而已。女性的卵巢是位于盆腔的深处，在正常的情况下，女性平躺在按摩床上是难以摸到卵巢的，涂抹在皮肤表面的药物和按摩手段对卵巢起不到保养的作用；任何经过皮肤吸收的物质要经过静脉进入到体循环才能到达相应的器官，美容院中用到的精油成分最多只能进入到皮肤的纹理中，如果想再进一步渗入到血液中，可能性几乎为零。

女性卵巢保养没有捷径，合理的饮食结构，适当的体育锻炼，规律的性生活，可以让女性的卵巢更加健康，青春动人。

如果您对这个问题有好的建议，欢迎您在下方留言评论

王桂真营养师

卵巢储备对于每个人来说就是限定的，一出生还剩下的窦卵泡已经是无法再存进去，只能取出来的消费型银行了。

正常卵巢功能是非常强大的，释放出来的雌孕激素水平比我们口服一两片雌孕激素高得多！

女性每个月有两个周期，卵泡周期和月经周期，大部分女性是一致多，而有些女性，两个周期并不重叠。后者可能会有月经周期缩短，月经频发的表现。但是要根据内分泌的情况综合分析。

很多美容院可能抓住这一点，认为月经频发，周期短，就是衰老的可能。便利用精油，按摩，磁疗等各种方法以帮助客户进行所谓的卵巢保养。

而真实的情况是，卵巢在盆腔，子宫两侧甚至后方。经腹部按摩几乎很难触及；一般妇科医生做检查，也需要经阴道和腹部同时按压以双合诊，了解附件的情况，有无疼痛，肿物，增大等问题。

妇科龙医生

　　这个问题我以前也问过一个美容院的姐妹，她的回答是：呵呵，如果是你自己想去的话就不要花这个钱了。细问之下才知道，美容院所谓的卵巢保养并没有充分的医学依据，玩的是营销概念，大家都懂了么。

平时我和很多美容院的朋友接触过，许多美容院提出的精油按摩卵巢，其实也是没有科学根据的。因为精油成分最多渗入到皮肤，几乎不可能渗入血液。而且，单单对卵巢进行“保养”也不能影响整个身体机能其他部分的运转！

　　我们女人30岁左右正处于雌性激素分泌最旺盛的时期，一般是不需要通过药物刺激。但职场中由于有些姐妹长期处于高压下生活，出现早衰情况也不少见。在此建议大家平时注意良好的生活饮食规律，这就是最好的保养。多吃蔬菜水果，保证维生素E和维生素B2等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼。这些看似简单普通的方法，长期坚持后，会有意想不到的效果哦！

　　也许姐妹们会好奇美容院的“卵巢保养”到底是怎么回事？其实卵巢保养是将某些植物精油涂抹在下腹部，并对某些穴位进行按摩和推拿。美容院称这样就能达到保养卵巢、调节内分泌功能的目的，起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的效果。这一说法遭到很多医学人员的质疑：如此操作是难以达到上述效果的。

　　原因一，西医认为：精油无论是从植物中或是其他来源提取，其化学结构及成分、进入人体的途径、吸收利用率、代谢途径等，都缺乏严格的科研数据。

　　原因二，中医认为：十二经脉与奇经八脉，没有任何一条经脉或脉络直接联系卵巢。经元不达，穴位功能如何发挥？这点够清楚了吧！

　　原因三，任何经皮肤吸收的物质要经静脉进入体循环，才能到达相应组织器官。精油既不易被吸收，更谈不上输送到卵巢、垂体、下丘脑了。

　　其四，卵巢位于盆腔深部，体检时都难查到。B超检查时，不仅要求B超机分辨度极高，而且要求技师具有丰富的经验才能探查到卵巢。腹腔镜检查时还要做好气腹，再取头低足高体位，才能观察到卵巢。因而，体表用药及按摩对卵巢没有任何直接作用。

我是中华田园犬

况且美容院就是一个放松的环境，还有就是一个诉说的地方，这样也是给很多的女人一个空间的排解。现在有钱的人太多了，去运动的人还是特别少，所以只有被动的运动一下，在古代，一个女人都是有几个丫环斥候的。

这是我做这个行业，看了很多的人的变化，觉得表浅的保养，就是放松，还有就是做总比没做好，这是肯定的，看你以什么心态去想了！欢迎评论讨论！

走在美途

女性为美经常出入美容院，不少美容院除了做皮肤护理外，还纷纷推出卵巢保养项目。由于号称能延缓衰老、调整内分泌而颇受都市女性的青睐。不过，在妇科医生眼中，这类所谓卵巢保养纯属忽悠，充其量也仅是心理美容而已。

卵巢保养——只是一种心理美容

美容院的卵巢保养项目，通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部，并对某些穴位进行按摩、推拿。相关人士称这样就能达到保养卵巢、调节内分泌功能的目的，起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的效果。然而从医学的角度分析，如此操作是难以达到上述效果的。

其一，精油无论是从植物中提取或是其他来源，其化学结构及成分、进入人体的途径、吸收利用率、代谢途径等，都缺乏严格的科研数据。

其二，中医经络学说主要指十二经脉与奇经八脉，没有任何一条经脉或脉络直接联系卵巢。经元不达，穴位功能如何发挥?

其三，任何经皮肤吸收的物质要经静脉进入体循环，才能到达相应组织器官。精油既不易被吸收，更谈不上输送到卵巢、垂体、下丘脑，如何发挥生理效应?

其四，卵巢位于盆腔深部，体检时都难查到。B超检查时，不仅要求B超机分辨度极高，而且要求技师具有丰富的经验才能探查到卵巢。

腹腔镜检查时还要做好气腹，再取头低足高体位，才能观察到卵巢。因而，体表用药及按摩对卵巢没有任何直接作用。

大家现在知道了揭秘美容院卵巢保养真相，我们平时一定要多多学习一下卵巢保养方法，这样才能让我们的卵巢避免早衰、避免病化，我们才能拥有健康美丽的额身体。

怎样科学的保养卵巢？

1、纠正“内分泌失调”

2、调整生活方式

（1）调心：坚持正面、乐观地看待人和事，减少由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。

（2）调睡：良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡。

（3）运动：每周运动5次，每次快走30分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动如瑜珈，可以通过全身的保养和调心作用养护卵巢。

（4）护肠胃：每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动，定期排大便，摄入充足的纤维素和维生素。

3、食疗

多吃富含维生素和植物性雌激素的食物。经常多食用天然的胡萝卜，菠菜，草莓等等这些富含维生素A的蔬菜水果，和一定量的富含维生素E的食物比如杏仁，核桃。另外，豆浆、豆腐、等豆制品食物中富含植物性雌激素，可以多吃。这也是养卵巢的天然保养法。雌激素偏低者，从植物中摄取雌激素，效果不大，建议服用思妍金巢安，主要是补充雌激素，滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期的。