在办公室常见疾病中，颈椎病和肩周炎，都排位靠前，尤其是长期伏案工作的白领人员最常见。
肩周炎和颈椎病都属于工作相关肌骨骼疾患，是肌肉、肌腱、关节、软骨、韧带、神经、椎间盘部位损伤，主要发病在肩、颈、背等部位，慢性渐进性发病，工作日加重，节假日缓解。
肩周炎最大的特点是肩关节活动受限，各个方向都会受影响，吃饭、穿衣服等都会受到影响，往往在肩部有明确的肌腱，关节囊等处的压痛点，晚上疼痛会更加严重。而且一旦患上肩周炎，时间就会比较长，短期内难以好转，一般会持续2-3年时间。
颈椎病引起的颈肩部疼痛，一般在局部没有压痛点，有颈部疼痛和活动障碍，但肩部功能活动尚好，尤其是能够做肩关节的外展，放置动作。
很多市民肩膀痛甚至颈脖不适时，感觉茫然：到底是得了肩周炎还是颈椎病?
而事实上，肩膀痛只有少数是由于肩周炎或颈椎病引发的，大多数肩膀疼痛是肩袖损伤引起的。
肩袖损伤是一种十分常见的肩关节退行性病变，其发生与年龄成正比，是由于经常使用胳膊做上举等动作引发的。肩袖损伤胳膊活动时大部分方向不受影响，只会在某一个方向受限。或者抬到某一个角度受到影响，但过了这个角度又会好，而肩周炎是做什么胳膊都会痛。
大体来讲，肩袖包绕在肩关节周围，如同我们所穿衣服的肩袖一样，故得此名。
工作中不健康的小细节重复积累是肩袖损伤的重要致病因素，如重复动作、长期保持异常姿势等，在这两个因素作用下，我们的肌肉软组织发生劳损，进而演化成疾病。
另外，因为劳动、受伤等原因造成的肩周软骨提早损耗，应及早通过补充氨糖软骨素来促成软骨新生，预防疾病进展。
分享到:
閱讀更多 今幸氨糖 的文章
