語言是最危險的武器，刀劍刺的傷口要比語言刺的傷口容易治癒。
83年前，阮玲玉在她的25歲的年華畫上句號，留下一句“人言可畏”。那個年代沒有網絡，但各種輿論已經沸沸揚揚。後來扮演她的張曼玉曾經坦言她會學會看開。
然而無論是阮玲玉，還是張曼玉，她們在最當紅的年代都沒有經歷真正的網絡時代。
美國《時代》週刊曾經發布過一篇名為《我們為什麼要為互聯網傳輸仇恨?》的主題文章。文章上說，互聯網給了我們前所未有的自由。可是為什麼比起幸福、分享，互聯網的暴力、仇恨、戾氣卻越來越吸引我們的雙眼？
曾經我們說“人言可畏”，如今“網絡暴力”比“人言”要可怕得多。
本週愛奇藝《嚮往的生活》第二季第六期中就聊了“網絡暴力”。
晚飯後，受《嚮往》和諧的氛圍感染，宋丹丹談起過往，說自己被負能量包圍，曾經一度想要退休，還得了胃病，胃全壞了。
去年，宋丹丹擔任《演員的誕生》的導師，經歷謾罵危機，她與編劇宋方金的交惡也再次成為焦點。當年，她說了一句“拍戲不是拍劇本”，引起很多編劇不滿，大家甚至封她為“戲霸”。
雖然一直對此都保持沉默形象，但宋丹丹並非百毒不侵。她曾經在舞臺下痛哭，在舞臺上回應：網絡暴力真的很疼。當你自己疼過，你才知道多疼。
當下，如果說哪個明星沒有經歷過網絡暴力，那才是不正常的吧？
黃磊坦誠，因為《深夜食堂》，他也遭到了前所未有的質疑。
劉憲華在愛奇藝《嚮往的生活》同樣也忍受很多負面評價。說他“做作”、“刻意”、“裝小孩”。
節目上說出來的有這麼多，沒說出來的呢？何炅、王珞丹他們忍受的網絡暴力少嗎？
許多人都你說，無非是一句評價，並不傷人髮膚。然而這些語言的暴力真的無形嗎？
正如宋丹丹說的那句話：它讓我變得不是我了。
惡言惡語裡，大多公眾人物都會變得焦慮，甚至會不敢言語。或許也有如范冰冰、楊冪這種萬箭穿心習慣就好的女超人，但許多人都會變得敏感和自卑。
最近的《奔跑吧》裡，一直都不缺爭議的Angelababy在節目中只被淋了一次水，沒有被彈飛到水中，對比其他明星屢屢中招，被淋很多次水，她就被大家質疑“玩不起”。baby在微博上回應，說自己不是真的“玩不起”，因為自己是生理期的第一天比較難受，所以大家才會照顧她。
如果真的玩不起，就不會坐在那把椅子上了。
我猜那些對比宋智孝，並且說“拿多少片酬，就該做多少片酬的事”應該都是沒有經歷過生理期痛的人，不足以談敬業。
可能也會有女人，她們知道生理期之痛。可是不能忍受同樣都是有生理期之痛的人，同樣帶病工作，為啥要偏袒她，要知道從沒有人偏袒過自己啊！
當思考被情緒裹挾，眼前只剩下隻言片語攛掇起來的憤怒，被稍稍帶個節奏就會有一大把謾罵。
更可笑的是，你被罵，可能只是因為一個反派角色。
安陵容的扮演者陶昕然，因為“壞女人”形象深入人心，導致很多觀眾對她也產生了很多惡意。不僅被人身攻擊了很多次，連自己的父母都被罵，甚至還有網友到她的微博下公然詛咒“感覺你的女兒不會有好下場”。
自己被黑不算，還要帶上自己的女兒，這讓哪個母親能忍受。外界都說娛樂圈裡抑鬱症越來越多，光環背後，質疑和非議的壓力是不能承受之重。
究竟應該如何正確面對“網絡暴力”呢？愛奇藝《嚮往的生活》給我們安利了很多“娛樂圈”生活法則的乾貨。
第一、我們要正已身。
宋丹丹在《嚮往的生活》中說的這句話很對。不是你自己親身經歷的事，不要輕易發表見解和言論。
其實這個可以照入到現實生活，沒有經歷過、親眼目睹過的事情，不要妄議評判他人。你所瞭解的很可能並非你以為的真相。我們一直都說成年人和巨嬰的很大差別是:成年人一定懂得為自己的行為買單，其中包括對自己的言行，巨嬰反之。
可是，不管我們怎麼做，還是會有人攻擊怎麼辦？↓↓↓
第二，學會忽視
從《深夜食堂》後，黃磊這一年多的經歷其實並不遜色於宋丹丹。但他有一顆強大的內心，一種是看到了裝沒看到，一種就是和負面信息絕緣，眼不見為淨，也留點時間做其他事。
比如井柏然，關閉微博。
第三、學會解壓
這個需要向黃磊學習，他善於把那些不好的評論轉化成自己努力的動力。敢於正視自己的不足，也是一種勇氣。
何炅說，最好的方式是有則改之無則加勉。
做到這些，最重要的是，不要讓自己的內心被他們的言論困住。守住自己的初心。
其實有許多的“網絡暴力”更像是某一群人情感的發洩方式，把在現實生活中無法發洩自己的憤怒，施以言語用在網絡當中。巨嬰式的思考線只管發洩，不顧後果。
在節目之外，也可以學習范冰冰的模式。不該一個人承擔，更不該默默忍受，勇敢反擊，或拿起法律武器保護自己。不要做一個默默垂淚的小朋友。。。
感覺愛奇藝全網首播《嚮往的生活》第二季除開是檔慢綜藝，如今還有不少生活哲學，在記錄式的內容裡，許多藝人都會敞開保護殼闡露心扉，莓寶每週五都死守播出。你們也會嗎？今天就醬啦~
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