給孩子做飯，如果說想要做的出彩，讓孩子看到就有吃的慾望，怎麼弄？一、食材顏色多些比較吸引寶寶眼球，特別是出現撞色，寶寶們喜歡大紅大綠的顏色，視覺效果是可以帶來一個好胃口的。二、根據繪本、動畫做些可愛的造型，這個寶寶要到1歲半—2歲才能欣賞你的“畫作”，有些費時還需要些心靈手巧，一週做1-2次即可。做的多了也沒什麼驚奇的效果了。
顯然，第一種方法是我們都可以簡單做到的，食材多顏色多，也代表了營養多樣化。食材的味道相互調和，可以把不喜歡的蔬菜味道掩蓋掉，也使飯菜整體更香。最經典的就是下面的彩虹飯啦，董潔在《媽媽是超人》中為頂頂做過這道驚豔的彩虹飯，10個月的寶寶就可以吃。
彩虹雜蔬飯
食材 Ingredients
食材：聖女果 2顆，胡蘿蔔 20克，蛋黃 1個，萵苣 30克，米飯 40克，茄子 20克
烹製方法：炒—蒸
參考月齡：10M+
所需時間：10分鐘
步驟 Steps
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胡蘿蔔切小粒，加少許橄欖油小火煸炒2分鐘。待會只蒸5分鐘，靠5分鐘將胡蘿蔔蒸熟有點困難，我們先炒一抄，軟化下。
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加少許油將蛋黃炒成蛋黃碎。
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萵苣切小粒，聖女果切小粒。
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聖女果粒放盤子最上方，做彩虹的最上層；依次擺上橙色的胡蘿蔔粒；黃色的蛋黃粒；萵苣粒是一道綠色的彩虹；擺上事先加3倍水煮好的軟米雜糧飯；茄子切小粒，放上最後一道茄子彩虹。
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①食材的種類可以替換，紅橙黃綠青藍紫，看著蔬菜顏色做，撞色會比較出彩吸引寶寶注意力。
②10個月寶寶吃的米飯是米：水=1:3，煮出來的是軟爛的米飯。1歲半的寶寶米飯，水是米的2倍。2歲以上的寶寶米飯軟硬接近成人水是米的1.5倍。這裡說的是體積比。
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水開後一起入鍋蒸5分鐘出鍋。
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豔麗的顏色，誰看了都是賞心悅目啊。
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這一碗有葷有素有飯有水果，可以做為完整的一餐，但其中米飯量較少，需要再加。如果可以搭一碗魚丸湯/肉丸湯/蝦丸湯，那將更加完美。
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