生活中，越來越多的人患上了不同程度的抑鬱症或者是受到抑鬱情緒的影響。
起因大多是因為對自己和周遭事物過於追求完美，而當事與願違的時候，因為受不了打擊而崩潰了。當越來越多的事情不能令自己滿意後，心裡就埋下了抑鬱的種子。
人生不如意事十之八九，很多人會這樣勸你，是啊，人生怎能不經歷一些苦難呢？有些人從未對自己的人生進行規劃，常常一路走一路歌，好不瀟灑。今朝有酒今朝醉，好不快活。而越是認真執著，有目標和計劃的人越容易心累。因為他們想通過自己的努力而去達成自己的願望。想讓自己學習更好，想讓自己生活的更好，想讓自己得到周圍人的認可。可是，人生總會給你開一些無傷大雅的玩笑，設置幾個有些難度的障礙，如果你碰巧度過了這些難關，你會開心雀躍般的感受著成功的喜悅。反之，則只能帶著一顆顫顫兢兢，迫不得已的心去面對生活和工作帶來的各種壓力和挑戰，逐漸的對生活失去了興趣，更是找不到方向和目標，這便是心累了。
人之所以心累，是因為堅持了不該堅持的。心累的時候，照照鏡子，對著鏡子裡那個愁容滿面的自己微笑。接納這個不完美的世界，不完美的現實，還有不完美的自己。不要介意別人的看法，不要把別人的目標當成自己的追求。每個人來到這個世界上都有自己的使命，你就做你自己，做真實的自己，活在當下，就很好。
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