据不完全统计，成年人主动戒烟成功的几率只有14.4%，而不依靠外力时间或者医疗辅助的情况下，戒烟成功率只有4%-7%，所以，一旦人形成烟瘾，特别是那种每天抽一包以上的烟瘾，成功戒烟的几率是很低的。但是，几率低归低，坚持下去还是很有好处的，下面我给大家列举下戒烟之后的变化，大家是不是又有了戒烟的冲动了呢？
20分钟后------你的血压和心率会逐步下降，到30分钟的时候达到不抽烟时候的水平。
8小时后------血液中的一氧化碳水平，也就是浓度将降低一半，血液中的氧气含量，也将恢复到正常水平。
48小时后------可能引发心脏病的几率降低，以前残存体内的毒素开始清理，你的味觉啊嗅觉什么的开始恢复。
72小时后------支气管紧张的状态逐渐缓解，人整个体力精力增强，对异性渴望增强。
3个月后------咳嗽、哮喘等肺部不适症状大大缓解，肺活量提高了10%以上。
1年以后------可能患上心脏病的几率降到是抽烟的时候的一半。
5年以后------可能患上脑中风的几率恢复到正常人水平。
10年以后------经过调整，发生肺癌的几率恢复到正常人水平。
15年以后------经过漫长的还债过程，发生心脏病的几率恢复到正常人水平。
抽烟百害无一利，一旦抽烟，对身体就会造成永久不能恢复的伤害，但是通过戒烟和长期恢复，像肺部、心脏等重要器官和机能还是能恢复到较好的水平。戒烟很难，但大家千万别放弃，不怕失败，就怕不坚持并且放弃了信心，因为现在通过一些辅助手段，再加上自己的意志力，完全可以把烟戒掉，享受更加美好的人生。
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