大家都知道抽烟有害健康，而且危害还不小呢，烟草中的尼古丁有高致瘾性，这就是导致很多人戒不了烟的主要原因。抽烟已经成为了习惯，而且是习惯在特定的时间抽烟，那么就和大家说说哪些时间抽烟对身体的危害最大。
1、餐后不要抽烟：
人们经常听过一句话：“饭后一支烟，赛过活神仙”，不少的吸烟者养成了饭后吸烟的习惯，殊不知饭后吸烟对人体的危害也是十分大的。因为我们吃完饭后，正是消化系统工作的时间，这时的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，而此时抽烟，无疑是加速了有害物质的进入体内，给人体机能带来比平时吸烟大得多的伤害。
2、早晨起床时不要抽烟：
有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支烟，烟瘾大的牙都不刷赶紧先点上一支，这也是危害相当大的。因为经过一晚的休息，机体大多数组织器官新陈代谢能力比较低，呼吸的频率比较慢。此时抽烟会产生气闷、头晕、无力，引发慢性支气管炎。
3、喝酒时不要抽烟：
有些人喜欢酒桌上抽烟，殊不知过量的烟草和酒精两种有毒有害物质会同时作用你的身体，对各个器官造成损伤，同时还会让你更快地处于醉酒状态。
4、熬夜时不要吸烟：
有些人认为熬夜吸烟会使人精神百倍，其实是弊大于利。因为人在熬夜的时候，肾上腺素分泌明显增加，这个时候吸烟会迅速产生有害物质，使血压迅速升高、心率加快。烟草中的焦油等含有可引起血管内皮损伤的有害成分，会使动脉硬化的的风险增加。
5、喝咖啡不要抽烟：
咖啡中含有大量的咖啡因，而烟草中含有大量尼古丁，这两种物质结合在一起，会对血管造成损害，同时引发心脑血管疾病风险增加。
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