胡杨传说
康宝莱我自己也吃过一个月。159听说过，和康宝莱道理也差不多。反正基本原理就是提供能让你正常活下去的营养物质，比如蛋白质，矿物质，维生素之类。然后脂肪基本没有，碳水化合物基本没有。减肥顾问一般还会让你不吃油炸不吃肉等等，所以，这些东西说到底，就是变相节食。
我吃的那一个月，确实也瘦了八九斤的样子。可是，我觉得整个生活都暗淡了。各种粉粉，然后什么花草茶，然后各种药丸子，还要狂喝水。产品都很贵的，而且还要时不时的被打鸡血。后来不吃了，很自然的就又反弹了…
说是骗人的传销到不至于，人家毕竟是有牌照的，东西好歹不是什么损害身体的东西。就是抽成挺高，加上不想辛苦运动的，但是舍得花钱的胖星人太多太多了，能遍地开花，下线传下线的，也就不足为奇了。
跑步的胖纸
康宝莱主要以蛋白粉饮食为主，蛋白粉是属于低热量的饮品，纯粹靠这种方法减肥，短期内，有些人会体重变轻，另一部分人是不减返升 ，对于减的人来说，绝大部分都是减少的肌肉组织，水份，脂肪相对减的少；蛋白质对于人体来说，需求量是差不多恒定的，不是吃的越多越好，每公斤体重，正常只需要1g，摄入过多，会对肾脏有一定的负担和危害，一般正规的蛋白粉包装说明上，都有一行字：肾功能不全者慎用，就是这么回事。最关键蛋白质减肥并没有真正解决身体的脂代谢问题，所以一但正常饮食，反弹更严重，体脂率会更高，而商家所采用的办法，一个就是让你配合运动，另一个就是让你长期替代主食，长期低热量饮食的结果就是你的身体代谢会越来越差。
159素食代餐，说白了就是粗纤维减肥法，看似里头有很多食材，但真正对脂肪分解所要参与的营养物质几乎没有，没有的话，脂肪是不会被分解的，更谈不上减肥，更何况 只靠单一的一种产品来减肥 那更是一种理想状态。
总结一下，以上两种都是靠低热量饮食来达到减重的目的，其结果是减的更多的是肌肉组织和心肝脾肺肾，也就是蛋白质，脂肪由于缺少一定的脂肪分解酶和辅酶，是不可能被分解的。归根结底，我们减掉多余的脂肪外，还要解决脂代谢问题，就是要让身体的合成脂肪减少，分解脂肪增加，在保证自身饮食合理的情况下，不易反弹。
体脂管理师联盟丘山
康宝莱是和安利类似的直销机构，里面很多大咖基本都是安利过去的，算不上传销。
159是一种全素代餐（暂且这么认为）不是传销，是卖概念。
总的来说这俩种产品都是打这中医减肥的旗号在忽悠人，玩概念，而中医真是被这些商人给把名声弄坏的。
先说这159全素代餐，号称可以替代辟谷的食物，我就想发笑，辟谷是道家基本养生法之一，核心的东西是采“”炁“”，也就是在身体没有食物补充的情况下通过采集自然能量短时间补充身体，替代食物。
没有这个步骤，做法和绝食一样，要知道生命离不开阳光、空气、水和看不到的生命能量，植物可以直接吸收阳光和看不见能量，动物通过吃植物来活得这些，而这种代食只是提取物，成分也是他们说的算，真的有益健康吗？仁者见仁智者见智而已。
中医讲究健康是阴阳平衡，减肥也是，脾胃湿寒，我们就用温热食物去调，肝肾俩虚，我们就去滋补，平衡了自然就健康。
食物本来就是复合物质含了多种成分才有这样效果，一旦把成分提取，那效果是怎么样没人知道。就像姜，肉燥，皮寒，连皮煮就没有那么上火，去皮就骗燥，那如果提取姜里面的成分，那它到底是什么，我们就不知道了，所以人工合成的东西没有经过长时间检验不要轻易去试，健康是经不起尝试的。
简单治病轻松养生
没有可比性，康宝莱是一家全球公共公司，04年就在纽交所上市，专注体重管理及现代人的营养补充，如果你是减肥，肯定是康宝莱靠的住，如果你的经济不是很宽裕就可以吃159,都是说均衡营养，就好比穿衣服，200的衣服也能穿，100的衣服也能穿
