減法生活
天得一則清、地得一則寧。人生要做減法，舍無可舍，舍到只剩下那個自己心中想要的那個範圍。
在那個範圍，要做加法，不斷單純的把這個範圍做大。
這個順序不能亂，要做減法，在減法的過程中尋找自己心中的那個【1】，也即是那個範圍。然後才能做加法，而這個加法，是圍繞著【那個位置】那個【1】做加法的。只是單純的把那個【1】做大，把那個範圍做大。
這樣的人生堪稱至簡，雖不能至也，但心嚮往之。
我們把生活過得複雜了。
啥都不能捨，1也想著，2也念著，3在籌劃著，4、5、6、7、8、9等等都放在心上，終於把我們變成一個，人生沒有範圍的人。把我們變成一個一心能多用，但卻一事都難成的人。
用莊子的話來講，終身疲役卻不知所歸，就是沒有找到屬於自己的那個範圍，就是沒有找到自己的那個【1】。
這個1所在的範圍，是真的需要我們去捨出來的。舍是痛苦的，承受得住失去的痛苦才能舍。一旦舍完又是快活的，人生因為舍，因為不斷的做減法，才能找到自己的範圍。
認知框架
減法生活不止是一種生活方式，更是一種生活境界。
老子《道德經》：萬物之始，大道至簡，衍化至繁。精神層次高的人，都是減法生活的高手。當一個人能透過紛呈的世相，探知到內在的本源時，便走向了素簡，靠近了幸福。生活越簡單，生命越豐盛。
\n世界很大，我很小；有人愛多，我愛少。
\n20世紀中期，著名現代建築大師密斯·凡·德·羅，提出 "less is more" 的美學理念，極簡主義逐漸形成一種時尚風格，融入到人們的生活方式，並延伸至品味與哲學。
\n一千多年前，蘇軾被貶黃州，與泗州友人劉倩叔共遊南山。友以野菜相待，蘇軾品嚐後，舉箸慨嘆：“人間有味是清歡。” 人間最有味的，就是這清淡的歡愉。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福。
美國學者梭羅，只帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨居了2年零2個月，以驗證自己所悟出的人生真諦：“一個人，只要滿足了基本生活所需，不再慼慼於聲名，不再汲汲於富貴，便可以更從容、更充實地享受人生。”
如今，越來越多的人崇尚：減法生活。極簡給我們帶來的好處數不勝數。全球數千萬踐行“減法生活”的人們，用行動證明著極簡給我們生活與工作帶來的巨大益處。
\n當我們開始實踐“減法”，就意味著我們要開始清理我們的內在和外在，瞭解什麼對自己最重要，然後用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。
\n放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由，提升生活的品質、增加自身的幸福感。
\n人活到極致，一定是素與簡。活得越素簡，越能聽見內心的聲音。生活越是素簡，內心越是絢爛豐盈。適時，適量，不求過多，無需過多。為生活留一些空白，人生則會少一些空白。去掉多餘的累贅，生活中的很多美好，往往都是簡單而真實的。
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減法生活的三個重要建議：
●將“自己想做的事”“讓自己舒心的事”放在首位
\n●不要攀比，按自己的步調，走自己的路
\n●別考慮“應該做什麼”，而是思考“想做什麼”
減法生活
關於減法生活我最大的心得是來自於書。家裡書多成災，因為總覺得買書是很划算的事，便宜的事，所以從不吝於購買。但有一天我到了一個朋友家，發現她家書不多，但一本沈祖芬讀唐詩，被翻得爛爛的，確切地說，她幾乎所有的書都被翻得爛爛的，因為書不多，僅有的，她都反覆讀過。
她說買回來的書她都會讀，我感受那種擁有很少的狀態，確實感到了閱讀的興致。拿詩詞評論來說，她喜歡的沈祖芬我也有，不僅沈祖芬評唐詩有，沈祖芬評宋詞也有，另外還有顧隨、葉嘉瑩、林庚、江弱水、聞一多等人評詩詞，這麼多的選本，只需要給我一條線，我能順藤摸到很多瓜，並且把所有的瓜都佔有了，然後結果是怎麼樣呢？結果是我雖然有很多瓜，我卻不如那個只有一個瓜的珍惜，所有這些瓜，好像光看著就飽了，甚至不想打開了。
這讓我想到減法生活的實質。減法生活的意義大概是在於讓生活消腫，把那些沒有用的去掉，剩下的，你可以集中你的精力去感受。你的視力被聚焦。
減法生活的代表就是梭羅。他有很多話讓人難忘 ，其中有一句是，我從兩年的經驗中得知，甚至在這個緯度上，要得到一個人所必需的食糧也極少麻煩，少到不可信的地步，一個人可以像動物一樣的吃簡單的食物，仍然保持康健和膂力。
他說，我可以很容易地生產我的一兩蒲式耳的黑麥和印第安玉米粉，前者在最貧瘠的地上也能生長，後者也用不著最好的土地，而且用手就可以把它們磨碎，沒有米沒有豬肉也能夠過日子。
他還說，我僅靠雙手養活自己已經不止五年了，我發現，每、之內我只需工作六個星期，就足夠支付我一切生活的開銷了。
正因為他的生活被減到如此之少，所以他才能更充分地開放他的感官，去感受生活，所以他才能寫出這樣的句子：水果的美味和它那本質的部分，在裝上了車子運往市場去的時候，跟它的鮮麗一起給磨損了，它變成了單純的食品。只要永恆的正義還在統治宇宙，沒有一隻純真的越橘能夠從城外的山上運到城裡來的。
我除草根又在豆莖周圍培新土，幫助我所種植的作物滋長，使這片黃土不是以苦艾、蘆管、野草而是以豆葉與豆花來表達它夏日的幽思——這就是我每天的工作。我沒有車馬，沒有僱工，也沒有改良的農具，我就特別慢，也因此我跟豆子特別親暱了。
陳思呈
我們在日常生活時常是忙碌不堪的，的確需要減法生活的思維。比如，是否真的越忙越成功？想必未必如此。所謂減法原理，並非不努力、偷懶，而是要學會精簡，讓生活中沒必要的事情遠離自己，讓自己的圈子更加簡單和乾淨。
近年來，有個新生的觀念叫“斷舍離”。我曾經寫文章稱：“斷舍離的最終指向，在於通過新的生活方式，獲得庸常生活裡的幸福感。不只是對待廢舊物品，還有對待感情、對待社交關係，對待自己既有的生命記憶，都應做到及時清理，只保留那些最切中關鍵的東西”。其實，人的時間都是有限的，拋棄那些不太重要的事情，留下最重要的事情留給自己處理，才是健康的生活方式。
只會做加法，而不會做減法，會讓自己越來越大，壓力會最終壓垮自己。問題的關鍵在於，很多人混淆了做減法和消極懶惰這兩個概念。前者屬於智者，而後者只是弱者的藉口，我們要做智者，要妥善安排自己的生活各個細節，不要讓生活壓倒我們。
還有一點，情感其實也需要做減法思維。我們會經歷很多複雜的情感，有愛有恨有遺憾，而我們不能讓自己情感無處安放，這樣心理會受不了的。給情感做減法，也是讓那些已經無法給自己正能量的情感有個安置的地方，有些情感始終要深埋心底，而在地表之上的情感，則是更值得我們珍惜的。
