男人性功能障碍怎么调理

现在很多的男性患者有难言之隐,如有了性功能障碍这类的疾病,却不知道该怎么办。那么男人性功能障碍怎么调理呢?我们可以从不同方向来改善性功能障碍。常见的有阴茎勃起障碍性交障碍射精障碍混合型性功能障碍等

男人性功能障碍怎么调理

性功能障碍饮食调理

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

3、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

患上性功能障碍之后,男性要多注意一些生活、饮食习惯,尽量不要长时间熬夜,也要少吃辛辣刺激的食物;

还有,有抽烟喝酒习惯的男性,要及时戒掉抽烟喝酒的习惯,否则香烟和究竟都会对男人的性功能造成一定的影响


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