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现在很多手机都有护眼模式（或者夜间模式），不管有没有作用，至少还是个很体贴的功能。打开护眼模式，屏幕立马变成一片黄色，那么它是不是真的护眼呢？
手机上护眼模式最主要的目的，一是降低亮度，二是降低蓝光。研究表明，2nit左右的亮度最适合夜间了，现在很多手机可以调亮度了，也是很人性化的设计。但更重要的目的应该还是第二点。
科学表示，在人眼眼球的视网膜上，有吸收峰存在，它在激发时会释放自由基，会让视网膜色素上皮细胞衰亡，后果就是导致光敏细胞死亡，而光敏细胞的作用是把光信号转换成人眼看到的图像，所以光敏细胞的死亡必定使得视力下降，更严重的话会失明，后果严重，而这个吸收峰刚好位于蓝光区。
另外，蓝光会影响褪黑素的分泌，它会缩短人们的入睡时间，或许这就是为什么很多人睡前玩手机，越玩越睡不着的原因之一吧。
所以，手机护眼模式的第二点作用就是用来降低手机屏幕背光中发出的蓝光，蓝光的波长为450-495nm，光子能2.5-2.75eV，它是可视光中最高能量的光了，其特征就是高能量、短波长。因此长时间地接受蓝光会直接对眼球细胞造成伤害，尤其是在夜间，环境光线较弱，此时瞳孔会放大，这样会有更多的蓝光进入人眼，因此影响更重些。
但是为什么要开了护眼模式屏幕会是黄色呢？这是因为我们看到的颜色是由红绿蓝三原色组成的，它的比例不同强度不同组成了不同颜色，所以当蓝光减弱后，红光和蓝光的比例就增加，它们叠加起来就会偏向黄色。
如果单从理论上看，护眼模式还是多少有些效果的，但它只能起到辅助的作用，肯定不能把它当作挡箭牌。想要保证真正优质的生活和健康，需要良好的生活习惯和运动，过多的刷手机肯定不是个好习惯，你不能指望它有个护眼模式就可以肆无忌惮地不爱护自己的视力，只怕到时悔之晚矣。
超能网
商家炒作的一个卖点而已。
晚上手机高亮度使用对眼睛损害极大
晚上手机高亮度使用对眼睛损害极大 只要是电子产品多多少少都有电磁辐射，屏幕发光对眼睛也会有刺激，白天周围环境光照充足，眼睛没有多少感觉，在夜晚屏幕的亮光就会感觉格外刺眼，长时间盯着手机屏幕眼睛就会感觉干涩胀痛，这是眼睛在给你提示，该休息了。
小米手机的护眼模式
小米手机的护眼模式
所谓护眼模式，其实只是把屏幕的色温调整了一下而已。屏幕发出的可见光里面，蓝光对眼睛伤害是最大的，所以护眼模式将屏幕色温调节到偏黄色用以中和蓝光，这样眼睛看屏幕就会感觉很舒服，不会有刺眼和干涩的感觉，本质上并没有减少对眼睛的危害，只是感觉舒服点而已。
要真正护眼，还是要控制好玩手机的时间，晚上躺着尽量少用手机，夜晚手机亮度不要调太高，光线不足的条件下长时间高亮度使用手机会大大增加患白内障和青光眼的几率哟！
科技骑兵
要知道「护眼模式」有没有作用？首先要知道什么是手机蓝光？所谓的蓝光并不是蓝色光，而是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，是可视光范围中波长400nm—500nm之间的光，高能量蓝光波长在450nm—470nm。蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩导致视力下降等多种不可逆转的影响！
手机厂商通过特定的软件算法，让屏幕发出的蓝光减少。由于LED屏幕采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后，会呈现出偏黄的色彩。开启该功能后，屏幕亮度会降低且偏黄。调节屏幕亮度和颜色，这对于视力保护就有一定的作用。当然根本解决蓝光对眼睛伤害的办法还是只有合理用眼，适当使用手机才是保护眼睛最好的措施。
洋洋简单说
安锦anjin
简单说：几乎无效
护眼主要是“防蓝光”，而手机开启护眼模式只是把色彩变黄，让夜晚看屏幕时眼睛不易干涩肿胀。这个过程只是起到了表面的物理效果，并不能完全阻止蓝光摄入眼睛。真正有效护眼，应该是减少夜晚或周围暗光情况下使用手机。
KT时尚科技
手机是人人必备品，每个人盯着巴撑大的屏幕，时间长了眼里就会疲劳，甚至会损伤视力，照成视力下限。
于是就有了手机推出护眼模式的功能来了。说白了就是把屏幕调到一个相对舒适的亮处，比如是夜晚的时候，屏幕调为暗色，这样就不刺激眼睛了。
虽是如此，眼睛长时间盯着屏幕看同样会受伤。最好的是，少看手机多睡觉。
滑稽大侠荡江湖
其实这个并不一定护眼的，我就是选择每天晚上十点至第二天早上七点自动开启护眼模式的，说实在护眼模式并不一定是护眼的，它只是在你晚上关灯情况下看手机时减少手机强光对你眼部的刺激，从而让手机减少对你眼部的伤害而已，事实上它只是起到一个柔和手机强光减少手机光对你眼睛的伤害而已。如果你晚上睡觉躺着看手机的话，那么你即使开启护眼模式手机强光也会给你的眼睛带来伤害的。
