一年一度的315晚會在萬眾矚目中落下帷幕。作為一名媽媽（老大上小學，老二尚在腹中），我最關注的是跟孩子有關的消息：有哪些假，是我該知道的？有哪些危害，是我在育兒路上要避開的？以下，就是我在晚會中聽到的實用乾貨，分享給各位爸爸媽媽：
1. 這些食物對孩子真的更營養嗎？小心商家只是變著花樣讓你多掏錢！
很多家長為了給孩子提供更好、更純正的營養，會特意在購物時花更高的價錢買“更優質”的商品。比如，有些媽媽就告訴我，她從來在超市都只買柴雞蛋，而且一定要是在外包裝上註明“農家”、“散養”標識的。但事實真相如何？這些雞蛋果真比普通蛋更有營養嗎？
央視315告訴我們：柴雞蛋和普通雞蛋營養差距十分小！
在此，我也想提醒廣大的家長朋友：當您特意為了孩子在各大商超中尋找併購買兒童特製醬油、兒童優質掛麵、兒童特飲牛奶、兒童專用酸奶等商品時，請一定多關注商品背後的營養成分表和配料表，警惕這些商品除了有更多添加劑，口感和色澤更豐富之外，只是徒有虛名，並沒有給孩子提供更多更好的營養！
2. 為孩子做飯時，還在為食物的相生相剋戰戰兢兢嗎？央視為你闢謠！
很多媽媽表示，在耳濡目染中得知了很多“食物相生相剋”的說法，導致自己正在給孩子做飯的時候很為難。小蔥和豆腐到底能不能拌在一起吃？孩子喜歡吃的番茄據說和蟹肉一起吃會中毒？……媽媽沒有時間去一項一項求證，只能懷著“寧可信其有，不可信其無”的心態，保守起見不做了或者分開做，但心理負擔還是有的。
現在央視出來闢謠啦！
我們常聽到的“食物相生相剋”的說法沒有科學依據。
像西紅柿+螃蟹等於砒霜的說法只是謠傳......
健康飲食的大方向就是膳食的多樣化。如果吃了兩種以上的食物發生一些不良的反應，可能的原因是多方面的，比如：
食物本身是否受到了汙染？
食物是否不合乎體質？
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食物是否攝入過量？
使用者是否有一些不適合某些食物的疾病？
每一個人的體質不同，具體情況不同，食物的需求也就不同。絕對統一的“食物相生相剋”類的禁忌說法是非常不科學的。所以，對於家長而言，在為孩子準備飲食方面，還是要保證孩子的飲食的多樣化和豐富化，同時關注孩子個體的特徵，而不要被這些禁忌說法所禁錮。
3. 孩子穿著洞洞鞋乘坐電梯存在安全隱患，家長一定要重視！
央視315晚會報道，洞洞鞋材質柔軟，易變形，小朋友活潑好動，如果乘坐扶梯時腳下動來動去，一不留神就容易捲進去，發生事故。最容易夾腳的地方是在電梯的側面，也就是梯級和裙板的縫隙，被捲入的風險很大。事實上，在每年夏天，我們都會聽到因為穿著洞洞鞋乘坐電梯導致孩子發生危險的情況。
所以，小朋友在乘坐手扶電梯時，要避免穿洞洞鞋。同時，家長需注意提醒孩子站在梯級的安全區域內，以免發生意外傷害。
央視315的這些建議，您聽到了嗎？希望對您有幫助。小公主變形計祝願天下的爸爸媽媽都能夠在養育孩子的過程當中，少些焦慮，多些放鬆！祝願所有的小朋友們都能夠健康平安地成長！
歡迎您關注我，與國家二級心理諮詢師、小學孩子媽媽一起，助力孩子成長！
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