夏季孩子新陳代謝加快，生長髮育的速度相對來說也非常快，但是夏季也是孩子最容易水分不足的季節，或者貪涼導致內熱外感的現象，這樣孩子身體的平衡就很容易被打破，媽媽該如何通過食物給孩子進行調理呢？“是藥三分毒”其實對於孩子上火最好是食療方式，可以給孩子試試“三菜一飲”潤燥降火：
首先是“三菜”
1.第一道是豆芽，豆芽具有清熱的功效，可以肝氣疏通，健脾和胃，都有具有清熱解毒，利尿溼的作用，比較適合口乾口渴，小便熾熱，便秘、目赤腫痛的孩子使用，而且黃豆芽可以養肝，有利於預防孩子口角發炎。
2.第二道是韭菜，韭菜是養陽氣的食物，尤其是夏季的時候，空調內外溫差比較大，可以多吃一些韭菜，韭菜不僅可以增強孩子的脾胃，而且對孩子的肝功能也有很大的好處。
3.第三道是菠菜，菠菜具有滋陰潤燥，舒肝養血的功能，比較適合寶寶夏季養肝，而且菠菜比較有利於腸胃，有助於幫助寶寶排毒，對於孩子的口臭，大便乾硬的上火情況有很好的緩解作用。
然後是“一飲”
“一飲”是指的雙低聚乳清這個來自於牛乳的食物，孩子上火還有大部分因為脾胃虛弱，通過增加雙歧桿菌和乳酸菌的數量有利於促進腸胃蠕動，雙低聚乳清可以促進雙歧桿菌和乳酸菌的增值，幫助孩子調理腸胃，促進腸胃蠕動，從而減少脾胃虛弱的情況。
如果你覺得文章還不錯，歡迎留言評論或轉發哦！
分享到:
閱讀更多 明媚的鞦韆 的文章
