人老了，退休以后
生活圈子变了
接触的人也变了
这时候我们就需要与时俱进
不要与外界隔绝
否则容易被孤独、郁闷所缠绕
对生活产生厌倦感，
可能会引起许多心理疾病
时间久了会使“老年痴呆”找上门来
解决这个问题，就要结交
新的“老伙伴”
尝试寻找属于自己的圈子
多做这三件事
早晨，多去公园转转
在早上，走进公园，即可以呼吸清爽的空气，又能使身体得到放松，还可以远离城市的车水马龙，享受片刻的惬意。公园里晨练的、遛鸟的、唱歌的、打太极的，总有几个跟你跟年纪相仿，兴趣相投的人。这样很自然的交上朋友了。
晚饭后，多去广场走走
晚饭过后到附近的广场转转，看看他们都在玩什么，跳广场舞、耍空竹、耍陀螺的、下棋的，也许会让你感受到不一样的正能量，老年人也可以活力满满！也许一开始并不会很快融入进去，但时间长了，看也看会了，跟着大家伙一起活动活动筋骨参与其中，慢慢的就有了话题。聊聊孩子，聊聊新闻，朋友也就多起来了……
在家闲着时，可以刷刷适合中老年朋友用的手机软件
现在，逐渐出现很多适合中老年朋友使用的手机软件，基础功能都比较全，但是操作起来并不是很麻烦，界面也非常干净整洁，中老年朋友用起来并不是很费劲，所以在家的时候耍耍手机，不仅能够度过无聊的时间娱乐自己，还能结交一些同龄的志同道合的朋友，让自己的生活变得丰富多彩、五彩斑斓起来，让余下的自己开心度过每一天，这样的生活自己舒心，也能让他人羡慕！
所以，建议中老年朋友自己搜索看看有哪些适合自己玩的手机软件或者娱乐游戏，实在不行就让自己的儿子、女儿或者是孙儿孙女帮自己下一些适合自己玩耍的，相信他们都是很乐意的！
祝福大家度过一个幸福有趣的晚年生活！
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