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AD钙奶是很多人小时候的回忆，那个时候可能是最好的饮品。更多的人是把AD钙奶作为牛奶来饮用，认为经常饮用这种AD钙奶可以促进骨骼发育，让自己长个。而如今，越来越多的人已经意识到AD钙奶的真实面目，如果坚持长期饮用，您是否知道对于身体的影响有多少？
AD钙奶，看似好像是牛奶，其实AD钙奶并不是牛奶，而是一种乳饮料。如果您看一下配料表，就会发现AD钙奶中含量最多并不是牛奶，而是水。这种乳饮料中蛋白质的含量仅为1%。也就说AD钙奶中牛奶的含量仅为三分之一，更多的是水分。如果您想用这种乳饮料来让孩子补充钙质，就有点勉为其难了。
AD钙奶喝起来酸酸甜甜，这种酸甜口感的背后来自于食品添加剂和白砂糖。AD钙奶中糖的含量较多，对于正处在发育期的孩子来说并非是锦上添花，而是雪上加霜，孩子的牙齿可能会因此而出现蛀牙。精制糖的过量摄入量，会引起能量超标，久而久之就会引起肥胖。
AD钙奶虽然口味好，但也仅仅是一种乳饮料，而不是牛奶。并不能像牛奶那样可以为身体补充钙质，促进骨骼的生长发育。更多的是对于身体的一些不利因素，建议您还是远离这样的乳饮料，而是经常饮用牛奶。在选购牛奶的时候，一定要注意牛奶的配料表，标注这三个字“生牛乳”，才是真正的纯牛奶，而不是乳饮料。
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王桂真营养师
娃哈哈的AD钙奶是很多人儿时的梦想，它味道酸酸甜甜，特别受小孩子青睐。
不过，跟所有小孩子喜欢吃的东西都类似，他们的营养价值都很一般。
AD钙奶其实是乳饮料，并不是乳制品。
这款产品其实是饮料，在它的产品包装上都写了，它是AD钙奶饮料，是乳饮料，不是乳制品。它的营养跟乳制品差异也很大。
下面是它的营养成分。大家可以看看。
它的蛋白质才1%，这也说明它是乳饮料。乳制品的蛋白质一般在2.3%。它的钙含量只有40-80，而牛奶的钙一般在100左右。
所以，从营养角度，它跟乳制品也差很多。
AD钙奶可以喝吗？
从安全角度，AD钙奶还是可以喝的。它是一种饮料，只要是合格的产品也都是安全的，可以喝。
从营养角度，倒是不推荐大家多喝。
大家可以看到，它的糖含量不低，每百克是4克糖。如果一天喝一板，就是4瓶，400毫升，摄入16克糖，糖分也不少，多喝对健康也没有什么好处。
成人每天这么喝，比较容易长胖。小孩子就更不建议，因为它钙含量低，蛋白质少，而且，味道甜，多喝对培养孩子的健康饮食习惯非常不好。
阮光锋
应该不会，这个AD钙奶我们小时候也经常喝，充其量是个饮品，没有那么大的作用，放心吧，如果要说抵抗力，孩子更弱，孩子喝了都没事，何况大人。
