不知道大家睡不著的時候都在幹嘛。
是捧著手機一遍遍的刷著微博和朋友圈？
還是盯著天花板，萬念俱灰的數上數千只羊？
然後一整晚都懷揣著焦慮與不安，再以疲憊的身心迎接第二天的到來。
《林中小屋》
숲속의 작은집
說它“催眠”，絕不是因為它枯燥無趣。
光從製作人看，你就能猜出它的“別有洞天”、“不簡單”。
製作人，是你再熟悉不過的羅PD。
經過他手的，都是些難以超越的高分韓綜。
譬如令人捧腹的戶外綜藝開山之作《兩天一夜》，到後來把明星綁架到海外的揹包旅行綜藝《花樣青春》。
以及治癒人心的“慢綜藝”代表《三時三餐》、《尹餐廳》。
而這款新綜藝也不例外，剛播出三集，豆瓣評分就高達9.0。
並且它延續了羅pd一貫的治癒風格。只不過它的形式更“新”，內容也更“緩”、更“慢”、更“沉靜”。
與其說它是一部真人秀，倒不如說它是一部令人愜意無比的“人與自然”紀錄片。
隨著一個長鏡頭的緩慢推遠，正片開始了。
配合著一片綠意盎然的小森林畫面，你彷彿走進了一個天然的耳部按摩場。
你能聽到令人放鬆的潺潺流水聲、風掠過樹葉的沙沙聲、還伴有清脆的鳥鳴以及各類昆蟲的叫聲...
羅PD巧妙的運用了近幾年新起的ASMR（顱內高潮）概念。
將自然的聲音放大，將其變成一次超大型的ASMR秀，讓你獲得心靈的安定與滿足。
接著畫面空降到兩座林中小屋。
它們以時興的Off-Grid House模式修建，以太陽能電板供電，水電氣設備並不完善，大多數時候需要自給自足。
而要在這兩座“非現代”房子裡開展三天兩夜獨自生活的實驗對象，分別是——
角色塑造與真人性格幾乎無差的活潑可愛的女演員——樸信惠；
和表面行走的荷爾蒙，私下卻如和尚一般修行的演員蘇志燮。
從這陣容的設置上，就可見對比：一個豐盈，一個寡慾。
這兩個性格迥異的人，在林中小屋會接收到節目組發出的各種各樣的幸福實驗任務。
而這兩人大不相同的處理模式，則擦出了奇妙的化學反應，讓節目變得妙趣橫生。
第一個實驗：極簡主義遊戲。
說白了，就是丟東西，除了必需品，其餘的都得交給節目組。
對一向簡單生活的蘇志燮來說，這就壓根不是個事兒。
本來就只帶了一個隨行揹包的他，拿出了僅有的必需品後。進行了一個很騷的操作：毫不猶豫的把揹包丟了出去。
但對於事無鉅細都準備好，帶了一箱吃的和衣服的樸信惠來說，這道題實在是太難了。
在與節目組協商無果後，她通過計算開始慎重的丟掉自己三天兩夜吃不完的水果和食材。
對於吃貨來說，真是每丟一個心都在滴血。
在以為自己圓滿完成任務後，又收到節目組的連環call
——你那一箱衣服真的都是需要的嗎？
小姐姐表示自己真的很崩潰。
於是在她念念不捨的丟掉了一件衣服後，致上了對節目組的真心吐槽——
活著活著，這樣拿走吃的東西也是第一次呢。
在被節目組剝奪了自己的物品所屬權後，他們迎來了第二個實驗：吃飯只配一種菜。
要知道對一頓飯要有無數小菜的韓國人來說，這個就顯得稍有刁難。
雖然對佛系蘇志燮來說，因為管理身材自己吃得比較單一，所以無妨。
但對於沒有辣白菜會死的樸信惠來說，這又是一道送命題。
但無論嘉賓是贊同還是不解，節目組的實驗還是得進行。
蘇志燮有條不紊的做了道蘆筍牛肉；而樸信惠也在不能多吃一道辣白菜的怨念下，做了一道色香味俱全的蘿蔔牛肉湯。
丟完食完，實驗還在繼續。
比如，要求樸信惠與太陽一同睜眼。
又或者要求蘇志燮出門記錄小溪的聲音。
要求嘉賓們花三個小時慢慢吃一頓飯，又或者要求他們一次只能集中於一件事。
這些實驗都看似簡單，但其實對於都市人來說，它們並不容易。
那做完這些幸福實驗，我們的幸福真的會得到提升嗎？
在極簡主義遊戲中，心如刀割的樸信惠說自己一開始覺得“這實在是太過分了”。
但考慮到節目組是為了減少食物垃圾，才勉強說服了自己。
末了，她還坦誠自己家中有很多一直沒有扔掉的T恤，因為總覺得它們會有用武之地。
或許“捨棄”已變成了當代人最難的命題，相信我們很多人都跟樸信惠一樣，生活中總是存在很多看似有用實則無用的東西。
但據調查顯示，我們實際使用的物品只佔自己擁有東西的20%；而那多出的80%，就是我們無形的負重。
而對於一直“不會給自己設置什麼很重要東西”的蘇志燮來說，生活就過得隨性得多。
參加節目只需一個揹包，面對選擇時，也不會過於糾結。
對比如今我們過於負重的人生，蘇大概示範了：善於做生活的減法，就是提升幸福感的第一步。
而在對吃貨不友好的第二個實驗中，樸吃著自己做著簡單的一飯一湯，還是滿足的發出了好吃的感慨。
而這種幸福感，是不同於平時滿大桌饕餮，而吃到肚子爆炸的那種過飽感的。
這份幸福，因為專注：它教我們專注在一道菜的視覺、香味、口感以及我們飽含在烹飪過程中的那份彌足珍貴的心意。
而羅PD的用心良苦便在這裡：通過一系列帶疑惑的幸福實驗，他給我們這些繁忙的都市人，提供了一些提升幸福感的參考選項，而不是一種固定的標準答案。
——我們的生活，是會變沉重，還是會變輕巧。
在這個信息爆炸的時代，放下手機，丟棄無用的東西與想法。
專注的發呆，專注的看書，專注的聽大自然的聲音，甚至專注的睡覺。
少看一點都市霓虹，多給自己一點沉澱的時間與空間。
慢慢的吃飯，慢慢的走路，慢慢的欣賞沿途的風景。
也許有些要求顯得太過奢侈，也許有些方法對你不太適用。
但這並不妨礙我們去跟著它做些改變。
所以，如果你覺得日子過的陰鬱，生活的不夠幸福。
請記得去看這部綜藝，伴隨著舒服的旁白以及大自然的聲音，你一定會全身心的放鬆自己。
然後跟著節目的平穩緩慢的節奏，心滿意足的入睡。
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