健康全梓
年轻人中以下人群容易患上癌症：
1、经常抽烟、酗酒的人。长期吸烟，烟雾中含有尼古丁等多种致癌物质，给身体带来极大危害，会增加肺癌、口腔癌、胃癌、肝癌等恶性肿瘤的发病风险。长期大量饮酒，可引起胃出血，还会损害肝脏，引起脂肪肝，脂肪肝可发展为肝硬化甚至肝癌，饮酒还与食管癌、胃癌、直肠癌的发生相关。
2、肥胖者。由于生活条件的改善，人们吃得越来越好了，经常吃大鱼大肉，还有薯片、薯条、汉堡等零食和垃圾食品也吃得多，这些高脂肪、高热量的食物摄入过多，可引起体重增加，导致肥胖，肥胖是恶性肿瘤的高危因素。
3、经常熬夜的人。现在很多年轻人由于工作压力大，经常熬夜加班，或者是熬夜看电视剧、玩游戏等，常常睡眠不足。经常熬夜会降低身体免疫力，导致人体生物钟紊乱，增加癌症的患病几率。
4、有不良饮食习惯的人群。暴饮暴食，经常在外面餐馆吃饭，经常点外卖，常吃油炸食品、烧烤类食物，饮食过于油腻，蔬菜水果吃得少的人，以及常吃霉变的食物，会增加患消化道恶性肿瘤的几率。
5、久坐少动的人群。随着科技的发展、交通的便利，越来越多的人总是处于久坐少动的状态，出门坐车，上下楼乘电梯，工作或休息时常常处于久坐状态，缺乏足够的运动，久坐是恶性肿瘤的独立危险因素。
6、情绪不稳定的人。心理压力过大，长期焦虑、紧张、抑郁的人，免疫力下降，增加患癌的风险。
糖尿病之友
为什么越来越多的年轻人患癌？
1、熬夜是家常便饭
现在的年轻人十二点前睡觉的可以说是珍惜物种了。作息时间极其不协调，白天不起，晚上不睡。长期熬夜会扰乱人体的生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力也会下降，非常容易发生癌性肿块。
2、“懒癌”粘身
现在的年轻人能坐着就不站着，能躺着也绝不坐着。一坐一整天，不运动。长期久坐的人肠道蠕动减弱减慢。腹腔、盆腔等身体部位血液循环不畅，肠道免疫功能下降，身体代谢也易出现问题，患结肠癌的风险增大。
3、过度劳累
人体长年处于过度劳累和精神紧张的状态，免疫机能就会被削减，身体修补DNA的能力下降，淋巴瘤最容易被累出来。
4、饮食上无辣不欢
长期喜欢喝冷饮，越冰的越好，而且还无辣不欢，这些都很伤脾胃；饥一顿饱一顿，饮食上很不规律，也会影响正常的肠胃功能。
火锅、烧烤、麻辣烫
损伤胃黏膜、破坏胃肠道的正常活动，增加胃癌得病几率；它们还可能会烫伤口腔、食道黏膜，引起慢性炎症反应，增加食道癌变的风险。
宵夜
人体胃黏膜的上皮细胞约2到3天会更新一次，再生修复的过程是在夜间胃肠道休息时进行的，而经常吃宵夜，则会影响黏膜修复，容易引发胃癌。
5、仗着年轻，不把病当回事
做到五个字，让癌症离你更远！
1、吃：每天都要吃有色蔬菜
每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低可以多吃。防癌还可以多吃些“保健菜”，如蘑菇（特别是香菇）、木耳、芦笋、花椰菜等。
2、动：步行最好最简单
步行最好最简单，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要的条件就是空气要好。有氧运动建议每周4-5次，每次持续20-30分钟。
3、情：心情好，可“杀癌”
生闷气是导致癌症的快捷方式，会导致内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下。尤其当女性处于不良情绪状态下，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，雌激素相对增高，导致乳腺纤维瘤的发病率持续走高。建议多参加室外活动，调整不良情绪。
4、戒：烟一定要戒、酒要少喝
烟：现在的科学研究已经确认烟草雾中有69种致癌物。吸烟导致肺癌的危险性与吸烟量、吸烟年限、吸烟种类、开始吸烟的年龄有关，吸烟人群肺癌的发生率是不吸烟人群的17倍。
酒：喝酒越多，癌变的风险越大，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生只需要四步。因此，只可以允许喝一点发酵酒，如葡萄酒、啤酒一杯，其他酒尽量不喝。
5、查：定期进行防癌体检
一般来说，有针对性的防癌体检有利于早期癌的发现，尤其是中老年人，吸烟者，喝酒者，血亲中有患癌者，有肝炎等高危人群，定期做好防癌体检。
饮食上需要多加注意，常吃这四种食物，预防体内癌细胞！
1、大蒜
第四个是大蒜，大家都知道大蒜浑身都是宝，也都知道大蒜能够增强人体的抵抗力，提高免疫机能，同样，大蒜也能预防癌症。但是要正确地食用大蒜，大蒜最好生吃，切成片或者蒜泥，放置15分钟后再吃，每天最多也不能超过3瓣。
2、丹芝粉
丹芝粉即灵芝在发育成熟后,不断从菌管中弹射出孢子,可集成孢子粉。灵芝孢子是灵芝的生殖细胞，是灵芝的精华,有效成分含量远高于灵芝，药用价值远高于灵芝。丹芝粉，可以抗肿瘤、增加机体对化疗的耐受力。灵芝多糖以及三萜类物质可以激活体内的免疫细胞，防止肿瘤的发生和抑制肿瘤的生长。化疗的过程把癌细胞杀死的同时，对身体有重要作用的好的细胞也会杀死，灵芝有效成分能减少放化疗过程中对人体有益细胞的损伤，提高人体的耐受能力，促进食欲，预防呕吐等，可以明显减轻化疗人员的痛苦。
3、鱼腥草
4、植物油搭配吃
