近年来，妊娠糖尿病的发病率逐年增高。如果孕期高血糖不能受到良好的控制，将会对母婴双方造成许多严重的不良影响，因此准妈妈一定要高度警惕妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病的诊断
目前，妊娠糖尿病大约每4-5个准妈妈中就有一个属于妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病的确诊，一般是通过孕28周左右的糖耐测试。准妈妈需要在检查前一天晚餐后禁食至少8小时，在空腹状态下进行抽血检查。首先空腹抽取准妈妈静脉血2毫升立即送检，然后将葡萄糖75克于5分钟内服完，并在之后的1小时、2小时（从喝第一口开始计算）分别抽静脉血2毫升送检。
需要注意的是，准妈妈在糖耐测试的前一周内应该正常饮食，而不要为了通过测试特意减少主食、糖分的摄入，毕竟通过“作弊”得来的结果不可取。
妊娠糖尿病的危害很大
对于准妈妈来说，妊娠糖尿病属于高危妊娠的情形之一，有一定的几率转化成真正的糖尿病。感染是妊娠糖尿病的主要并发症，有可能诱发酮症酸中毒等急性并发症。同时，准妈妈容易出现高血压、羊水过多的情况，难产、产道损伤、剖宫产的几率增高。
对于胎宝宝来说，巨大儿的发生率高达25%-42%，胎儿生长受限的发生率大约在21%。总的来看，胎儿畸形率概率比较高，同时也容易发生流产和早产情形。宝宝出生后，新生儿低血糖和新生儿呼吸窘迫综合征的发生率也比较高。
妊娠糖尿病与吃糖有关系吗？
对于妊娠糖尿病与，许多准妈妈有时候会问这样一个问题，那就是妊娠糖尿病与吃糖有关系吗?
其实引起妊娠期糖尿病的原因是很复杂的，下面列举几个常见诱因：
1.肥胖因素：肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素，对于妊娠期糖尿病也不例外。饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。
2.糖尿病家族史和不良产科病史：糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危险因素，有糖尿病家族史者妊娠期糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者升高到2.89倍。
3.年龄因素：高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。年龄因素除影响糖尿病的发生外，年龄越大，孕妇诊断妊娠期糖尿病的孕周越小。
预防妊娠糖尿病，要更加注意的是自己平时的生活习惯问题，而不是一味不吃糖。其实根据自己的身体情况科学合理的吃糖，还是可以的。
妊娠糖尿病的准妈妈应该怎么办
世界卫生组织对糖的摄入量建议——成年男性每天摄入的糖不应超过35克，女性不超过25克！
在日常生活中，如果把碳酸饮料的糖分折算成白砂糖，100mL雪碧和可乐分别是11g和10.2g，喝完600ml的一整瓶饮料，相当于摄入了60g糖！而同样备受欢迎的酸奶，其一杯的糖含量超过15克。
饮食控制对妊娠糖尿病格外重要。准妈妈应该做到合理膳食，开始“戒糖”。
避免高血糖生成指数的食物有：米饭、西瓜、菠萝、葡萄；低GI（血糖生成指数）食物有：粗粮、全麦面、薏米、梨、苹果。
在饮食控制的基础上，还需要在进餐习惯上做点小文章。准妈妈每餐不宜过饱，应采取少量多餐的原则，将全天的总食物分配到3次主餐+2次加餐，两餐之间和睡前就是进食点心、水果的好时机。
如果喜欢吃甜食，可以吃点少量的椰子糖、龙舌兰糖浆，这些糖所产生的活性氧比蔗糖少。另外，水果含有丰富的优质果糖，也可以安心摄取，同时还能补充酵素，要多用新鲜水果代替甜品。
当你渴望甜食的时候，可能是你摄入的碳水化合物不够。你需要一些高纤维、营养丰富的碳水化合物来保持机体功能正常。如豆类、豆类、土豆和红薯、全谷类、或者香蕉等碳水高的水果等等。
说到饮食，就不能不说运动。为了母婴的健康，建议挺着大肚皮的准妈妈能不畏辛苦，保证每周3-4次、每次30分钟、低到中等强度的有氧运动。如果身体确有不便，准妈妈也可以通过简单的散步来进行运动。
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