经期到底能不能洗头？答案是很确定的——能！！作为一个中医妇科医生，对于坊间流传了多年的经期不能洗头的流言，是时候该出来澄清一下了。“能不能洗”和“该怎样洗”，是两个问题！多年的临床让我看到了许许多多活生生的案例和教训，今天就让庞医生来跟大家分享一下经期应该怎样洗？！
中医理论认为：头为六阳之首，经期女性体质较弱，经期洗头首先容易受寒，其次，洗头后，湿气容易从头部开放的毛孔进入体内，而且，经期洗头极易引起经血排出减少，继而产生瘀血。寒、湿、瘀三邪入内，纠结继而引发导致经期偏头痛和痛经。
关于经期是否可以洗头，庞医生给各位年轻的美眉的建议是，平日一周洗头不要超过三次，我们的头皮也需要生长和呵护，经不起你天天去揉搓折腾它，而经期的第一、二天不要洗头，让经血通畅下行排出（洗头后经血马上会变少，相信试过的人都有这个经验），如果实在是太脏，必须要洗，记住以下几个窍门：1、必须用热水 2、必须洗头后尽快吹干 3、吹干是指100%吹干，而不是吹到七八成干就去入睡（未干透的湿气会在睡觉时通过开放的毛孔入到头内）。科技不发达的古代，起个灶烧个水都不易，更没有如今高大上的高纱支棉毛巾，高棉毛巾可以有效的吸干水分，可怜的中国古代女人，既要遵从儒教思想指引“身体发肤授之于父母，不敢有所伤”，要留长长的头发，不能剪，而且一把长发在洗头后又无法充分有效的搽干或吹干，加之经期盆腔充血、头部血运减少，所以经期洗头会让古代女人容易受寒，导致头痛等经期毛病， 因此自古便流传下来关于“女性经期不能洗头”的说法。今日社会已经进步，良好密闭的沐浴间不透风，随时打开龙头就有的电热水，还配有浴霸和大功率电吹风，因此今日女性完全可以在经期洗头，但凡事皆有技巧，不能逞强斗勇，所谓No zuo no die，很多苦头不是马上就会体验到的，与其八字眉紧锁后悔当日不该，倒不如精明起来，做一个懂中医智慧的聪明女人，让自己轻松美丽一生！
最后澄清一个关于电吹风会把头发吹黄的流言，庞医生我就是一个从八岁开始用电吹风的女人，小时候倒是正儿八经的黄毛，但因为酷爱吃板栗的原因，现在四十岁的我却拥有着一头浓密乌黑的头发，板栗坚果可以补肾，我也亲自验证了：电吹风一周两次，吹不黄头发！
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