經期到底能不能洗頭？答案是很確定的——能！！作為一箇中醫婦科醫生，對於坊間流傳了多年的經期不能洗頭的流言，是時候該出來澄清一下了。“能不能洗”和“該怎樣洗”，是兩個問題！多年的臨床讓我看到了許許多多活生生的案例和教訓，今天就讓龐醫生來跟大家分享一下經期應該怎樣洗？！
中醫理論認為：頭為六陽之首，經期女性體質較弱，經期洗頭首先容易受寒，其次，洗頭後，溼氣容易從頭部開放的毛孔進入體內，而且，經期洗頭極易引起經血排出減少，繼而產生瘀血。寒、溼、瘀三邪入內，糾結繼而引發導致經期偏頭痛和痛經。
關於經期是否可以洗頭，龐醫生給各位年輕的美眉的建議是，平日一週洗頭不要超過三次，我們的頭皮也需要生長和呵護，經不起你天天去揉搓折騰它，而經期的第一、二天不要洗頭，讓經血通暢下行排出（洗頭後經血馬上會變少，相信試過的人都有這個經驗），如果實在是太髒，必須要洗，記住以下幾個竅門：1、必須用熱水 2、必須洗頭後儘快吹乾 3、吹乾是指100%吹乾，而不是吹到七八成幹就去入睡（未乾透的溼氣會在睡覺時通過開放的毛孔入到頭內）。科技不發達的古代，起個灶燒個水都不易，更沒有如今高大上的高紗支棉毛巾，高棉毛巾可以有效的吸乾水分，可憐的中國古代女人，既要遵從儒教思想指引“身體髮膚授之於父母，不敢有所傷”，要留長長的頭髮，不能剪，而且一把長髮在洗頭後又無法充分有效的搽幹或吹乾，加之經期盆腔充血、頭部血運減少，所以經期洗頭會讓古代女人容易受寒，導致頭痛等經期毛病， 因此自古便流傳下來關於“女性經期不能洗頭”的說法。今日社會已經進步，良好密閉的沐浴間不透風，隨時打開龍頭就有的電熱水，還配有浴霸和大功率電吹風，因此今日女性完全可以在經期洗頭，但凡事皆有技巧，不能逞強鬥勇，所謂No zuo no die，很多苦頭不是馬上就會體驗到的，與其八字眉緊鎖後悔當日不該，倒不如精明起來，做一個懂中醫智慧的聰明女人，讓自己輕鬆美麗一生！
最後澄清一個關於電吹風會把頭髮吹黃的流言，龐醫生我就是一個從八歲開始用電吹風的女人，小時候倒是正兒八經的黃毛，但因為酷愛吃板栗的原因，現在四十歲的我卻擁有著一頭濃密烏黑的頭髮，板栗堅果可以補腎，我也親自驗證了：電吹風一週兩次，吹不黃頭髮！
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