荣耀归属

孕妇能不能吃榴莲，答案是：榴莲纵有万般好，有的宝妈吃不了，就算部分宝妈可以吃，也要慎重少吃为妙。

榴莲的万般好

榴莲素有“热带水果之王”的美誉，就是因为它富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，和纤维素，同时多种维生素和矿物质全都有，比如维生素A，B，C，E，微量元素，铁，镁，钙，磷，硒，钾，钠等，就叫预防新生儿神经管畸形的叶酸都含有。

孕妇吃榴莲，缺点也突出

①榴莲属于性温水果，吃多了会上火，孕妇吃多了，容易烦躁失眠，引起孕妇血热，导致出现胎毒，诱发胎儿出现黄疸，皮肤疾病！特别是在孕后期，任何孕妇都不可以吃。

②榴莲属于高糖高热量的水果，如果准妈妈单纯的把榴莲当成补品，那就会引发自身血糖升高，宝宝容易体重超标，变成巨大婴儿，不利于生产。

③榴莲富含纤维素，它会在肠胃中大量吸收水分膨胀，从而阻塞肠道，导致孕妇便秘。对于曾有便秘或痔疮的孕妇来说，不宜食用。

所以说，孕妇对于属于性温的榴莲，最多止于尝尝味道就好，千万不可多吃，能不吃最好。

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调侃宝宝

大家好，我是方方，关于孕妇能不能吃榴莲是吃貨们最关心的问题

很多孕妈在怀孕的时候特别爱吃榴莲，但是吃了又担心会不会对胎儿有不好影响，其实孕妇是可以的，但是不建议吃的太多，榴莲它不能当做补品。

榴莲果肉含有多种维生素及丰富蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，因为这样也得到了众人的喜爱。榴莲所含的热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，会导致其血糖升高。另外榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，食用过多会阻塞肠道，引起便秘，如果说容易出现便秘的孕妇来说，吃榴莲会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

再者，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

方方爱生活

说到榴莲口水都快流出来了，在榴莲面前我是毫无抵抗力的，哈哈。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，尤其适合受痛经困扰的女性食用；

吃榴莲还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

说了榴莲这么多的好处，那对于怀孕的人来说，可以吃吗？这也是我当初怀了女儿之后第一时间向医生咨询的问题，现在来告诉你医生的答案吧：

因为妇女在怀孕之后对能量、维生素、矿物质，蛋白质等各种营养的需求量都比我们正常人要多，榴莲它是一种高热量的水果，蛋白质含量也不少，并且有丰富的维生素和矿物质，所以吃一些榴莲对于孕妈妈和宝宝都是有好处的。

但是，榴莲不可以多吃。因为榴莲是热性的食物，吃多了容易上火，引发孕妇胎热，不利于胎儿的健康，食用过多也有可能引起便秘。

另外榴莲的含糖量达13%，如果大量摄入会造成血糖升高，如果已经发生妊娠糖尿病的孕妈妈就不要吃榴莲了。

综上所述：怀孕可以适量吃榴莲，以每餐不超过一个橘子的大小比较合适。

祝好孕！

像天使守护你

哈喽~~~宝妈沐沐为你解疑答惑~~~

说起榴莲，真是有人欢喜有人愁啊，喜欢榴莲的人着迷于榴莲的甜美，越吃越爱吃。发愁的人厌恶它特有的味道，觉得臭不可闻。那么，怀孕的人可以吃榴莲吗？宝妈沐沐带大家来看一看吧！

榴莲其实是一种非常有应用价值的水果，榴莲果肉里含有丰富的糖类、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C和钙、钾、锌等微量元素，还含有人体所必需的7种氨基酸，身体虚弱的人群不妨吃一些榴莲，能够强身健体、提高免疫力。

榴莲性热，还可以缓解痛经。因此有痛经症状的女性朋友不妨吃一些榴莲来改善腹部寒凉的情况。榴莲中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠蠕动，防止便秘。所以喜欢吃榴莲的孕妈咪是完全可以吃榴莲的。

但是孕妈咪在吃榴莲的时候也要注意以下几点：

1、多喝水；

榴莲里虽然含有丰富的膳食纤维，但如果不多喝水的话，大量的膳食纤维没有水分可以吸收，反而会带走肠道里的水分，造成便秘；

2、不吃变质的榴莲；

变质的榴莲有一种刺鼻的酒精味，和平时的味道大不一样，所以购买的时候一定要注意喔~~~