黃應秋
《書法訓練瓶頸期應對絕技－－摹帖讀帖雙管齊下》
一、瓶頸期重學讀帖，研究讀帖欣賞書法理論再上書法新臺階；
鄭板橋畫竹成為世上絕活，不過因為胸中有竹。書法練習中，瓶頸期的過早來臨，只能說練習者胸中之竹還不成型。通過讀帖理論研究，能夠在心中建立起來一個“胸中有字”在。如果還能將一個字“庖丁解牛”，更能做到“目無全牛”的水平。這個字被分解為各個細小模塊，再分別一一復原組合成字，這樣的難度自然小得多。
那如何讀帖呢？
讀帖的層次其實也是書法欣賞的方法，常用的有6個層次：筆法、結構、章法、形態、筆畫或字根的幾何位置，各元素間的呼應關係等。
圖：讀帖時多分析原帖的筆法、結構、形態，尤其是各"呼應"關係的構造動機。
二、反覆摹帖增強對原帖的認識，一直摹到“胸中有字”“目中無字”；
筆者經驗，最有效的摹帖辦法是三步流程：其中最重要的不過是將各種讀帖內容在摹帖臨帖的過程中加以㬇證，多次重映證，直一小部分文字可以做到筆筆畫畫都心中有數。
常見摹臨過程：先摹筆畫，再到關聯筆畫偏旁部首，再關聯偏旁部首的單字的臨寫。
在這個過程中，一者可以理解同一字根在不同字中的差異處置技巧，又重複了同一字根的多次臨寫，自然越來越熟練。就此同時增加了筆畫字根的理解和區分能力。
三、嘗試增加相近書體練習；
如果訓練楷書，那我們就可以試著寫一些行楷書體。正如啟功先生所言，楷書當作行書寫。由於行書更加註重筆法的簡潔流暢，其中更是蘊藏了很多筆畫順接的案例與技巧，對於提高楷書結構筆法的認識自然大有幫助。
當然，如果本身就練習的行書上或行楷等動態書法，那就可以試著回頭練習“工筆楷書”這樣的靜態書法技法來進一步提高控筆的技能。
總結：一般較為有效的高效臨摹帖過程：臨摹筆畫一一臨摹偏旁部首一一臨摹同偏旁單字。這樣最容易實現一類字的觸類旁通。
這樣摹，一直摹到心情舒暢為止。
強調：臨摹過程切忌貪多求快！
書法是練技能，不是知識搶答題。只有熟才能生巧。
這樣的方法，筆者多次使用效果很好！
創新炎黃
樓主自己描述學習書法半年了，感覺陷入了瓶頸期，並且添加了自己的作品，從作品卡可以看出題主是學習歐陽詢的《九成宮醴泉名》的，看用筆寫的還可以，最起碼方向還是很正確的，筆畫很厚重，中鋒用筆也是可以的。
但是題主有一個很大的問題，那就是筆畫寫的還不夠準確，不像學習了半年歐體，現在連最基本的筆畫都沒有寫好。
比如最明顯的就是歐體的捺畫沒有寫好，歐體的捺畫應該是往下去的，題主的捺畫不知為什麼大部分都往上鼓，個別的捺畫寫洇了，書寫不夠果斷，從這一點也可以看出題主對於捺畫的掌握不是很熟練。
另外一個沒有寫準確的筆畫是歐體的典型筆畫：鉤畫，歐體的豎彎鉤來自於隸書，稍微有一點點往上翹，作者這個寫的太平了。
橫鉤寫的也不對，作者“壽”字裡的這個橫鉤寫的有一點像顏體了。
“折”寫的也不對，橫折朝下折的那一部分太粗了，很不自然。
學習書法，瓶頸期是每一個人都會遇到的，但是遇到瓶頸期的時間不一樣，很明顯這位作者遇到的太早了，基本筆畫還沒有掌握好就遇到了瓶頸期。
我覺得主要原因可能是作者沒有一個老師指導，要不然也不會這麼早就遇到瓶頸期。
作者的這個瓶頸期其實很好突破，只要從新開始學習和規範練習一下歐體的筆畫就可以了，如果有可能的話，找一個老師輔導你，你將進步飛快。
在學習書法的過程中，遇到瓶頸期，我有三個方法，分享給大家。
1、往細了寫
把字往精細的方向去寫，是很好的解決瓶頸期的一個方法。平時寫字太粗放，很快就會進入瓶頸期。這個時候往細了去寫能發現更對平時看不到的東西，從而突破瓶頸期。
2、往廣了寫
平時只寫一兩種字體，遇到瓶頸了老師不進步，可以嘗試著去學習一下其它的書體，一方面開闊一下視野，還可以練習一下用筆。
等你回過頭來再寫這種字體的時候可能會柳岸花明。
3、不寫
可以先停一停，過段時間再寫。
你覺得這個方法怎樣？
碼字辛苦
不二齋
自學半年的書法，遇到了瓶頸。其實你遇到的不是瓶頸。而是技法上的問題。
咱們先不說瓶頸的問題，還是說技法吧。你的捺畫在收筆時，都會寫的像缺了一個口似的，（中間之、令、人尤其明顯）為什麼要這麼寫？字帖中的缺損部分我們在臨帖時是要把筆畫看完整的。這就是所謂的“透過刀痕看筆痕”。
所以在臨帖的時候，要有選擇性的臨寫。先從字帖中字跡清晰完整的字臨起。對這部分字臨熟悉以後，基本掌握了字帖中的點畫特徵，即使面對缺損的部分，也能夠把這些筆畫寫完整，這時候再通臨，就不會出現錯誤的寫法。
書法的練習，實際就是訓練手對筆的控制運行能力。這種能力，除了時間的積累外，沒有任何方法可以代替。當運筆技巧提高以後，才能去追求字形的神意。你現階段的練習，不要帶有絲毫自己的想法，字帖中的樣子是什麼，你就照葫蘆畫瓢，一點不要篡改的臨寫。寫像以後，就能悟得筆法。知曉結字的規則。
知道筆法和結字規則，便能進行自由書寫而不失法度。要得到筆法，就需要精臨。研究每個筆畫的寫法。從什麼角度下筆，這個是一個筆畫的重點。下筆的角度找准以後，類似的筆畫看到了就知道怎麼去處理。收筆也是一樣的道理。 
綜上所述，你要提高自己的書法水平，一是正確的臨帖方法。二是精研分析筆法、結構。三是持之以恆的練習。瓶頸是大量的積累才會遇到的。現在先拼命往瓶子裡裝吧。裝滿以後到達瓶頸時，才能一發沖天！
子衿tjk
我是梁宇航，希望我的一點意見可以幫助你。
自學半年，能寫到這種程度，還是不錯的，問題也很明顯。
你自我感覺進入瓶頸期，並不是你的水平上不去，而是你的眼光沒上去。半年寫到這樣，算有些天賦，在筆法方面，確實也是半年水平，有起有收但是無變化。
你的問題，並不在筆法上，因為你的審美水平還沒到筆法。應該是停留在結構上，找不到進步空間。
這個很正常，因為你的進步速度確實超過了你的審美成長。
我來教你一些分析字帖的技巧，你看到字中的不足，自然就知道如何進步了。
所有的瓶頸，並不是因為自己不努力，而是因為沒看到自己的不足。
這篇字，結構把握的不錯，起碼布白均勻，筆法雖然有問題，但是問題不大，問題最嚴重的就一筆“捺”，這個放在最後再說。
就撿三個問題比較大的字來說一下：
“出”這個字最簡單，但是相當難。書法裡，最難進步的就是獨體字和疊字。
看看歐陽詢字帖中的寫法，最重要的部分，看看你注意到多少。
比如兩個“山”字的左豎，就是紅色圈裡和藍色圈裡的筆畫。
你能看到區別嗎？
一場一短，而且是上長下短，這個很重要。
你的“出”字，兩豎不直，和撇一樣的角度，這個是問題，你這樣的角度，會顯得字非常窄。其次長短，也必須要注意。
然後是右豎，這個問題才是最大的，左豎寫不好，最多像行書，但是右豎寫不好，那就會不倫不類。
右豎是兩個“豎點”的形式，上邊是“方點”，下邊是“圓點”。上邊是“豎勢”，下邊是“斜勢”。
如果你不這麼寫的話，重心肯定是不穩的，一定要一正一側，一方一圓，這才是正確的寫法。
我給你找出了“黃自元”和“田英章”的寫法。
你可以看看這兩個人的變化。
其次是這個“飲”字
這個字怎麼看都是“扁”的。左邊的“食”部，只有最後一提有問題。
其餘問題都出在了“欠”上邊。
因為歐體是中宮內縮，所以中間很緊，所有筆畫都應該有一個“向心性”，都是圍繞著這個中心點發出的。
你的“欠”字，關鍵在兩撇，沒有找到技巧。
第一撇要長，這是取勢的需要，第一撇長才會有“險”“挺拔”的感覺。
第二撇要上直下曲，這樣會顯得更有力度，有一個支撐力。
然後捺要抬起來，不要落地底。
這就有了一種單腳直立，一腳抬著的感覺，好像沒了“食”字，吹一口氣就會倒一樣。
這就是一種“險勢”。
這個很重要。
最後一個字，就是這“人”
這個問題可大了，一撇一捺是最難寫的，你這兩筆都是問題。
撇要“黑長直”，捺要“曲而翹”
看這撇多長，其實應該和捺差不多長，只是感覺沒捺長。
其次是捺，捺一定要一波三折，這個很關鍵，一定要上直下曲，這是歐體的特點。
你那種捺如同“藍色打X”處那個，是錯的。
那是小楷的捺，不是中楷的。
最後說說你這“筆法”的最大問題。
你這用筆，只要是這種出鋒的地方，一定是兩筆出來的。
依照這個可以猜測，你是有人教的，或者你是看視頻學的。
我告訴你，這種筆法是錯的。
務必要一次成型，這是用筆的重要因素。
這種是描字，不是寫字，練字練筆法，是為了會寫，不是為了描。
一定要一筆成型。
況且，你這還沒一波三折，順勢一撇就下來，還需要回鋒？
這種老師，我就不多說了，自己體會去吧。
只有顏柳是需要回鋒頂一下在拉出來的，這個是用筆特性決定的，當然不會回鋒也可以寫出來，這是顏柳楷書筆的需要，必須要回鋒，只有回鋒寫的才順利。
歐體是不回鋒寫的順利。
這在基礎筆法上，就是一個錯誤。
描字兩筆，與寫字一筆，可能所有人都覺得描簡單，兩筆更容易學。
其實一筆只要比兩筆多練幾天就出來，而且更符合筆的特性，寫出來的筆畫更好看。
這是一個誤區，建議不管是自己看視頻學的，還是別人教的，都應該去自己改善一下。
梁宇航
題主自學書法半年如此，實屬不易。
因為是自學，所以經常會出現陷入瓶頸期的狀況
1 自學：沒有老師可以提供你非常清晰的學習方向。
2 自學：學習進度容易受到自我惰性的干擾。
3 自學：容易受到外界所謂各種名師的干擾，整日踹踹不安。打亂自己學習計劃。
以上三條都是自學書法容易陷入瓶頸期的原因。
如果陷入瓶頸期，我們怎麼跳出來？
1 建議先放棄一段時間日常臨帖功課，可以選擇用毛筆記錄生活日誌的方式。這樣不僅加強了對書寫工具認識，也更容易明白書法，最本質的功能就是先從實用做起的道理。
反過來想，經典的法帖其實都是古人隨手的筆記而已，所以從實用角度嘗試下也行是條學習路子！
明 方孝孺的信札
2先棄筆，可以先從文房工具瞭解，培養自己身上傳統文人的審美意識。這方面可以看看古人對傳統文房器具的描述和論述。
3當然可以從自己最熟悉的碑帖下手，瞭解文意，曉其典故。如此一來，再下筆臨帖的時候，你會發現，原來經典法帖再無之前的隔閡感，只不過是鄰家小妹，熟悉又可愛。
說到底，陷入瓶頸期是因為沒有新鮮感，越發覺得枯燥而已，這個時候我們需要跳出
來，不斷髮現其新鮮生動的一面，就會好很多！
葉下白
所謂“欲速則不達”說的就是你這個現象。
我們學習書法陷入“瓶頸期”，這是我們每個書法愛好者都必須經歷的一步。
書法陷入了瓶頸期，正好說明了我們的書法水平在不斷上升。這是“審美疲勞”在作怪。
現在我們丟開書法，先轉移一下注意力。比如說去欣賞一下自己養的花，或看一下活蹦亂跳的金魚兒。
當然了，也可以去看一些小說或者散文之類。
好了，現在我們再折回來。再把我們的目光盯在我們的書法作品上。有對比才會有發現，對比一下你的書法作品和原貼上的書法作品的差距在什麼地方？是結構不對了，還是筆畫的功夫不夠？還是我們書寫的作品缺少某種氣勢？ 
我的建議是：把你的作品和原帖同時掛到一個牆上去，反覆的觀察，反覆的分析。這可是啟功老先生常用的辦法。
京東千里行書法
你這就是沒練好，帖子臨的不象，和瓶頸期差遠了，你根本就沒有好好臨帖，臨帖是個苦活，不下功夫不行…
你這不知道是啥帖，但看味道新學員不可以學這樣的字體，還是應該先學平正的字體為上，練好平正的字體再追險絕上古之體方妙。
顏公的多寶塔是可以學的。
歐公的九成宮也是不錯的選擇，但不宜學久了，不然宜進死衚衕…
顏公的勤禮也不錯的。
我們學習字帖，不要為了學而學，今天臨帖是求法，明天出帖乃為道…
玉鄉大哥1
學習書法，其實說容易也容易，說難也難，因為她是個精細活。容不得半點參假，必須得一絲不苟，因為藝術之類的東西是最講良心的，比如說你學鋼琴，小提琴，必須得你自己去操練，沒人能幫助你，一分付出一分收穫，你不去練習她就不會進步，幻想不知不覺就進步了，那是妄想，我們學習書法也一樣，其實學習書法，就技法來說，就是練的一個熟練和手要穩妥。![]()
學習書法，剛開始明顯感覺進步不小，其實這是因為你經過練習和自己以前的字比較，當然有大的進步了，可是越深入卻越迷茫，不知自己該怎麼練了，甚至不知道自己有沒有進步！
對於這樣的問題，我想有幾點原因的影響。
第一，學習書法的熱情，比起剛開始是否減弱了許多？
第二，你得考慮你是否真正願意把書法當做終身的伴侶，也就是一個愛不愛書法的問題。
第三，練習書法的時間是否斷斷續續，有沒有大量集中的時候去練習，手生了，自然看不到進步，把練習書法當作負擔了，我覺得你得重新考慮了。
這些問題我有過，相信你有過，他也有過，我的建議是
第一，重新審視自己的態度，如果內心確實發生了變化，那麼就請理智地放棄吧！因為這樣只會使你痛苦，不會給你帶來快樂，樹立起學習書法的信心，也就是要真正愛上書法。
第二，在覺得有必要的時候，請教老師吧，雖然修行在個人，但是老師的點撥往往能讓你茅塞頓開。
以上是我結合自己的學書歷程總結的，由於我本人書法水平低下，多有不當之處，如果你有高見，歡迎評論，共同探討，也可以交流書法問題，謝謝關注支持！
鐵匠的頭髮
一不忘初心，讓你走的更遠。學習書法是一個持之以恆的過程，不是一蹴而就的，在這個過程當中會遇到這樣那樣的問題，也會遇到各種的挫折，這都是一些必不可少的過程吧，我在學習，書法的時候也遇到了這樣的問題，我是怎麼解決的呢？我在遇到瓶頸期的那段時間裡面，我還是照常，書寫我，臨摹的隸書張遷碑，一直在寫，沒有間斷，同時我會去找喜歡愛好書法的朋友，來給我一些指點和建議，因為自己寫一本帖子，喜酒了自己，覺得自己跟原帖寫的已經很像了，很容易忽略一些，本應該看到的問題，朋友呢會，直言不諱的指出，我臨摹於，原帖存在的差距，這樣讓我，更加清醒的認識到，我的臨摹還在路上，還要繼續努力，我又有了新的學習書法的目標和動力。
二學習書法，不能閉門造車，相互交流很重要。自學書法其實是一項很困難的事情，因為，你在探索未知的世界的時候，自己會產生迷茫，自己會有一定的畏懼，特別是走了一段路以後，會懷疑這段路走的對還是不對，那如何度過這一段迷茫期呢？首先要，找到志同道合的人，結伴而行，同時最好能夠找到一位過來人，可以去拜一位德高望重，書法上有造詣的老師，這樣他就會，在你的關鍵時期，給你一些中肯的建議，讓你，少走一些，沒有必要的彎路，當然這也像燈塔一樣，給你照亮遠方，讓你在學習書法的時候，有目標，朝著目標前進，兩點之間線段最短，這樣就減少你在學習過程中的一些阻力，所以我覺得自學書法不是不可以，但是不能夠閉門造車，不能夠，只在家裡悶著不走出來，因為只有走出家門，看一看外面的世界，才能夠讓自己開闊眼界。
三問題的解決還要靠自己。世界上最難走的路，還需要自己去完成，靠別人，或者完全寄託在其他人身上，是沒有辦法從根本上解決問題的，當然其他人會給你一些指點和幫助，但最終，這條路如何走？如何把書法學好？還是要靠自己，所以自己一定要有信心有勇氣，去面對問題解決問題，上面兩條，一個是讓你發現自己的問題存在於哪兒，第二個是讓你可以，少走彎路，那麼接下來最關鍵的問題還是，自己，的刻苦努力和不斷的嘗試，因為只有自己才能夠把自己的問題改掉解決掉，其他人說的再天花亂墜，那都是別人的經驗之談，很多事情自己不經歷，是永遠沒有辦法體會得到的，所以，在學習書法的時候，必須要，紮紮實實的，練習，臨摹字帖，不能中斷，即使在創作的時候，也要一邊臨摹一邊創作，這樣你創作出來的東西才是有根的而不是臆造，當然，這些也是我個人的一些經驗之談，不足之處，還望大家共同交流。
問題的回答來自於【國畫雅集】分享國畫知識，傳播傳統文化，謝謝您的關注。
國畫雅集
你的書法不錯。進入瓶頸期很正常，每位書法家都會遇到，恭喜你，距書法家又進了一步。
這一時期，建議你把筆暫時放一放，學一點書法史、書法美學和書法相關知識，書法理論能讓你對書法有更深的理解。
其次，可以去看看書法展覽和其他藝術門類的展覽。藝術是相通的，去看原作可以看到很多細節。所謂功夫在字外，說的就是這個道理。
當你做了這些，再拿起筆，你會發現自己有個質的飛躍。
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