減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

等等,兩斤小龍蝦,為什麼要吃辣麼多!磚家建議吃十隻為好,好的,聽磚家的,就吃十隻吧。

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

小龍蝦的美味還是很難抵擋的,很多人吃小龍蝦捨不得丟掉蝦頭,喜歡吮吸蝦頭裡面的汁水,還吃得特別認真,每一隻都把蝦的前殼撥開,把黃舔乾淨,其實蝦頭是龍蝦全身最髒的地方。小龍蝦的胃等器官都長在頭上,特別容易堆積分泌物和排洩物,像肺吸蟲、肝吸蟲這種寄生蟲,一旦進入到人體的內部,身體就會出現異樣。所以清潔小龍蝦的重點就是這裡。另外小龍蝦的蝦線也是要去掉的。

接下來,我們一起來製作美味的小龍蝦吧,記住只能吃十隻哦,好東西要記得分享啊。

《麻辣小龍蝦》

圖文來自——Bywelcome

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

『食材』

小龍蝦:1.5斤,食用油:50ml,幹辣椒:10g,小茴香:2g,豆瓣醬:15g,啤酒:330ml,大蒜:5瓣,生薑:20g,八角:3個,香葉:4片,花椒:3g,冰糖:12g,鹽:2-3g,雞精:1g,蠔油:10g,生抽:10ml,老抽:5ml,小蔥:1根,熟白芝麻:少許

『步驟』

1、挑選的時候一定要選活蝦,買回來最好清水養一下,可以去泥沙;龍蝦操作:先將小龍蝦洗刷乾淨,然後去蝦線(尾巴中間那一瓣扯出)

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

2、小蔥切段,生薑切片待用

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

3、食用油倒入鍋中燒至四成熱後轉小火,倒入大蒜和薑片稍稍爆香,再放入幹辣椒翻炒一下

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

4、將八角、香葉、花椒和小茴香依次全部倒入鍋中繼續小火炒香

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

5、倒入豆瓣醬炒勻

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

6、加入冰糖小火翻炒至稍微化開

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

7、再加入蠔油炒勻

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

8、倒入小龍蝦中火炒至變色,然後倒入老抽、生抽和啤酒大火煮開

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

9、加入鹽、雞精調味

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

10、蓋上鍋蓋大火煮到收汁後關火

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

11、出鍋後倒入盤中,撒上少許白芝麻和蔥花裝飾即可

減肥的朋友們要注意,小龍蝦這樣吃才對!

小貼士:1、炒香料時火一定不要太大,以免炒糊喲; 2、最後收汁濃稠度可根據自己喜好控制烹煮時間。


分享到:


相關文章: