难过了，出去走一走，
疲惫了，好好歇一歇，
伤心了，静静睡一觉。
别在人前泪流满面，
别把伤口揭给人看。
没有十全十美的人生，
没有样样顺心的事情。
伤心和痛苦是不可避免的，
泪水和委屈是可以忍住的。
没有伤心和痛苦的出现，
就没有幸福和快乐存在。
哭过、笑过，
生活还要过。
痛过、伤过，
日子继续过。
你的泪水在你的脸上，
别人不会同情你，心疼你，
所谓的感同身受，
也只有你自己给自己。
失败，不可怕，
摔倒，不丢人。
别因为一点打击，就自暴自弃。
别为了一点挫折，就哭天喊地。
理想还是要有的，
那是支撑你拼下去的动力。
自信是不可丢弃的，
那是鼓励你走下去的热情。
没有什么过不去的坎，
没有什么熬不过的难，
再大的坎坷，都能走过，
再多的困难，都能解决，
不管是为生活，还是为感情，
难过了，就出去走一走，
伤心了，就好好睡一觉。
走一走，会发现更多的美好，
睡一觉，能驱赶心中的悲伤。
别期待他人的安慰，
别指望他人来陪伴，
想要安慰，自己说着，
想要温暖，自己抱紧。
只有自己想通了，放下了，
才能从悲伤中走出来，
只有自己看淡了，释怀了，
才能擦干脸上的泪水。
伤心也好，难过也罢，
都是人生中的小插曲。
失望也好，低落也罢，
都是生活中的小程序。
别指望他人帮你抚平，
自己的人生，自己做主，
自己的心情，自己掌控。
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