劉秉福
提起“早孕反應”，大概很多孕媽咪都深有感觸，噁心、嘔吐、食慾減退，經歷過這個過程，才能更深刻地體會到為人母的不易。
但若是說起“HCG”這個概念，恐怕不少媽咪該一頭霧水了吧？這是什麼概念？跟孕期有什麼關係呢？
吐不吐，誰在作怪？
雖然目前妊娠期嘔吐的具體病因並不十分明確，但有研究表明，早孕反應的出現和消失，恰與孕媽咪體內絨毛膜促性腺激素值變化相吻合。
多胎和葡萄胎孕媽咪血中絨毛膜促性腺激素值明顯增高，發生妊娠劇吐者也顯著增加，而在中止妊娠後，這樣的症狀又立即消失。
所以，妊娠期吐不吐的問題，與血中絨毛膜促性腺激素（HGC）有很大關係。
孕媽咪懷孕後，受精的卵子移動到子宮腔內著床，形成胚胎。
在胚胎髮育過程中，胎盤合體滋養層細胞會大量產生一種糖蛋白進入母血，這種糖蛋白會快速增殖一直到孕期的第8周，然後緩慢降低濃度直到第18～20周保持穩定。
這種由胎盤的滋養層細胞分泌的糖蛋白，就是人絨毛膜促性腺激素。
它由胎盤分泌，可抑制人體胃酸的分泌，降低消化酶的活性，從而導致孕媽咪的消化能力大大降低，出現食慾減退、噁心、嘔吐等“早孕反應”。
孕媽咪吐不吐就是這個東西在作怪。
家族遺傳只是錯覺！
絨毛膜促性腺激素是婦產科醫生們所熟悉和最常使用的“妊娠試驗”激素，主要功能就是刺激黃體，有利於雌激素和黃體酮持續分泌，以促進子宮蛻膜的形成，使胎盤生長成熟。
很多孕媽咪懷疑孕期吐不吐有“家族遺傳史”，這種說法只是大家的一種“錯覺”，目前並沒有任何證據能證明孕吐會遺傳。
孕吐的成因較複雜，HCG這個病因能佔多大比例，尚無準確的科學解釋。
無需過於擔心，一般孕媽咪的孕吐表現多為晨吐，症狀會在受孕後的第40天至3個月這段時間內持續，在妊娠12周內就自行消失啦。
緩解孕吐小妙招Top5
在這一段時期內，雖然很多妊娠反應嚴重的孕媽咪需要整日整夜地忍受這種折磨，尤其是飢餓的狀態下，胃不適還會更加嚴重，但是我們仍舊有辦法來對付它。
如何緩解孕吐，推薦給大家幾種小辦法：
1.多吃清淡、易消化食品
辛辣和油膩的食物都會誘發孕婦噁心，而玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含複合碳水化合物的食物都很易於與胃相處。
2.多吃薑
姜能緩解早起的噁心，孕婦可以適當多吃一些薑片，或者喝一點薑茶也有好處。
3.補充維生素B6
維生素B6能有助於減輕噁心，根據醫生建議適當補充維生素B6對大多數孕婦都有效。
4.少食多餐
建議在任何時候胃中都要留有食物，早上起來吃點餅乾或者晚上吃點小吃都會有所幫助。
兩餐之間的間隔太長，或每餐吃得太多都不好。
5.放鬆心情不要緊張
人絨毛膜促性腺激素是孕吐的罪魁禍首，但是成因複雜，目前也沒有完整的解釋。
有孕吐反應的孕媽咪們可以通過飲食來調節，吃清淡的食物、多吃薑、少食多餐、補充維生素B6，同時放鬆心情，就可以有效緩解孕吐反應。
媽咪寶貝傳媒
孕吐，絕對是會讓準媽媽感到很難受，想起來都覺得後怕的一件事。也只有經歷過孕吐的準媽媽，才知道其中的艱辛和不易。所以，每每看到電視劇裡那些女演員表演的浮誇的孕吐，真的是覺得很尷尬。之所以這麼說，是因為我整個孕期一直都伴隨著孕吐，一直持續到我生孩子。可想而知，當時的我有多麼的痛苦了。
分享幾個我的實踐小貼士，同時也希望準媽媽可以勇敢一點來面對孕吐，不要害怕。
按時產檢，聽醫生的專業建議
不要給自己的飲食過分設限
其實，孕期的飲食除了營養均衡以外，最重要的就是滿足自己的味蕾。懷孕期間，有時候會特別想吃某樣食物，不吃真的會睡不著覺，甚至覺得坐立不安，這種時候我都是選擇不委屈自己，想吃就吃，哪怕是前一秒吃下去，後一秒就吐出來也沒關係。吐完了，漱個口，休息一下接著吃。
比如，我懷孕四個多月的時候對辣的食物簡直情有獨鍾，什麼冒菜、火鍋，我是都去吃了。沒錯，生活在四川，其實你只要去外邊吃飯，孕婦照樣也吃這些東西的，真沒有嬌貴到這也不能吃，那也吃不得的境地。所以，該吃就吃，想吃就吃，十月懷胎那麼辛苦，不能跟美食過不去。記住一個核心：儘量以新鮮、有營養、有助於身體健康。
做好胎教，讓準爸爸提前進入角色
如今，很多準媽媽都一直堅持上班，所以生活相對不會那麼單調乏味。當然，不管你是身在職場，還是全職太太，都一定要把自己的生活儘量安排得充實一些。既注意保證身體狀況良好，也要在精神狀態上讓自己積極樂觀一些。平時多和愛人交流，讓他也參與到胎教當中來。
保持心情愉悅
這一點真的非常重要，準媽媽的心情也會影響到肚子裡寶貝的生長髮育。所以，不管是身體上，還是心理上，都要記得好好照顧自己。女人在懷孕期間，心思細膩，有時候也會容易多愁善感，千萬要記得自己好好調整心態，別鑽牛角尖，開心最重要，這樣孕育出來的寶寶才健康漂亮。
以上是來自於十歲男孩辣媽的真實孕期心得體會，歡迎各位準媽媽留言交流，祝好孕。
小王子愛上狐狸
別急！差不多3，4個月就要好的吧。吐了再吃。我就是這樣的。那會兒看啥都噁心，還把家裡的醬油，醋吖啥的全部藏起來了，看到就想吐。
反正吐了一定要吃，胃口不好，就吃水果之類的，喝點兒清湯。核桃，牛奶，雞蛋不要斷。
過了這個時期，你到時候就胃口大開了，想不吃都難。😏！我就吃成了個大胖子。
小小話吧
早飯要吃，空腹的時候更容易噁心，儘量少喝湯湯水水的食物，吃不下東西的時候可以吃點餅乾乾糧，不要空腹吃橘子橙子之類很酸的東西，會加重反應。
