作为演员，都有一个共同的特点，那就是表演别人，这样一来就失去了自己。尤其是喜剧演员，更是与情绪打交道，自己心中并不快乐，或者并不感到快乐，但是必须表现出自己快乐的样子，这样做的话，表里不一，身心不一致，长此以往肯定会出问题。
我们每个人都有自己的个性，那是我们独特的性格。我们的使命就是做自己，做真实的自己，做自己喜欢的事。如果长期做不适合自己的工作，同样也会闷闷不乐，结果不言而喻，也会发展成抑郁症患者。
抑郁症患者都有一个共同的特点，大部分都是瘦人。很少见胖子得抑郁症的，就包括前面那些抑郁症明星也是瘦子。普遍抑郁症患者胃口不是很好，大多数人不爱吃肉，身体容易缺乏蛋白质。根据调查，很多抑郁症患者的血压都低于正常血压。可见，抑郁症患者一定也是身体出现了问题。肠胃不好导致营养吸收不全，造成机体机能失衡。
所以，抑郁症患者要做回自己，不要表演完美的自己给别人看。再一个，就是多运动，调理好自己的肠胃功能，让吃进去的东西能够被均匀吸收，别让身体结构出问题。
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