我一度自暴自弃放弃了减肥，觉得自己从婴儿肥到少年肥再到中年肥，已是一个自然的生命循环，天增岁月人增肉。更何况我还孕育了两个小生命，也算劳苦功高，肥而有理。
于是，我开始穿佛系宽衣大裳，试图隐藏肥胖的真相。
“居心叵测”的家人不失时机地从旁麻痹：“你一点都不胖。你这是标准身材。”“多吃点，靠节食减肥，小心越减越肥。”“这个年纪了，胖点是正常的。”
行，父母既然辛苦做了就吃一口吧，不是说一口吃不成个胖子吗！
胖，是个历史遗留问题，是个家风建设问题。
也许我根本不该关注体重和体形这么庸俗的问题，毕竟精神追求才是人生的终极奥义。毕竟好看的皮囊不如有趣的灵魂。毕竟修饰面容不如修正心胸……对吧。
直到有一天，闺蜜小优毫不客气地捏着我的“游泳圈”，拍着我的大肚腩对我说：“姐啊，不行啦，你得正视这些肉啦！”我茫然地看着她，心里想：“干嘛这么直白，别人都说我不胖啊！”她又说：“你怎么能成这个样子，不应该的！”
看着她苗条灵活的身躯，盈盈可握的小蛮腰，我顿时觉得自己是一头笨拙的大象杵在那儿，哼哧哼哧发不出声。而她则是只轻巧的梅花鹿，呦呦鸣唱。一股巨大的被美好事物抛弃的悲凉感和孤独感从心底升起——肉体太沉重，将我的精神世界都压垮了。
我得减肥了。
虽然跑步，太极，瑜伽都没有让我瘦过。
虽然排斥药物减肥和各种俱乐部的忽悠。
虽然我没空没毅力坚持去健身房。
但，我还是得减肥了。这是一次自精神而肉体的无声呐喊，最终将靠意念取胜——这是我的预见。
首先，我从人体机能规律入手进行了一番哲学思考。
子曾经曰：“君子食勿求饱。”苏东坡也说过：“以饥方食未饱先止。”陆游的养生心得是“多寿只缘餐饭少。”人活着最重要的一是吃喝，引进营养和能量；二是睡眠和排泄，维持新陈代谢机能正常运转。胖的原因应该是摄入了过多的能量，而又睡眠不足导致代谢缓慢。那么，减肥就很简单了：不摄入过多的能量，保持早睡充分代谢。
但是，说起来简单，做起来不简单。
首先是抵抗各种美食诱惑，反复的问自己：我真的需要这么多食物吗？我已经吃了这个这个还有这个，够了够了。不过那个看起来好好吃，尝了一口果然不错，还吃一点吧！不能不能，一箪食一瓢饮就足够的……食欲也是一种贪欲！阿弥陀佛，罪过罪过。
其次是赶自己上床睡觉，手机刚放下又响了，还有好几个链接没看，算了算了。给自己做了好一会思想工作终于狠心关机。电视不开，鄙视它。书呢，已经看了一个小时，明天白天再看，不伤眼睛。那怎么还不去睡？还在晃悠什么？可是才十点呢，好早哦！孩子们都睡了，好不容易获得的自由，就这样拱手让给周公吗？十点半了，再不睡，明天又是个方形无腰生物，睡！睡！早睡即是减肥路上功德无量！
如此这般的意念折腾中，慢慢形成了具体的操作方案：第一，严格控制食物能量，大卡三位数以上的坚决不吃。第二，三餐适量，素食为主，不太饿就行。第三，早睡，从以前的十二点改为十点半。第四，尽量步行。
第一个十天之后，轻了两斤，腰围少了六厘米。
不要嗤笑这区区两斤肉。要知道，减肥之前我的体重是每天二两往上涨的！
我看到了希望。不止是减肥的希望，甚至是人生的希望!抗拒命运的力量！
本以为此生注定是大象犀牛河马直至发展为恐龙的模样，现在，居然看到了成为猩猩角马豹子的可能。
“你应该成为羚羊。”小优认真地说。
我哈哈大笑起来，说：“年近不惑，能做成任何一件事情都是值得高兴的，何况是艰难的减肥，这就叫消极的人生充满了自信，对吧。”
我果然依靠意念在减肥。
我吃少少的食物，细细的咀嚼它们，感受它们生命中所受的阳光雨露土壤的滋养，这些滋养转而滋养我的生命。
我早早睡觉，体会日月星辰倏忽往来的时间留痕，让身体的每一个细胞自然舒展。
我多多走路，将自己每时每刻的心情印在大地上，和这亘古不变包罗万象的土地沟通交流，化解愁怨……
对于我来说，减肥，是一种生活态度。是对一日吃行坐卧的合理安排，是对自己各种欲求的正念克制，是对人生保持不急不躁的期待，是充满信心地觉醒到自己正活在当下——应该说这就是一场默默的修行，路漫漫兮吾将上下而求索。谨以此记，勉励自己。
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