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由於人們生活水平的不斷提高，生活方式的改變，這導致各類消化系統疾病的發生率亦逐漸升高。其中，脂肪肝是常見肝臟疾病，而酒精性脂肪肝是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病。對於該病，平時如何調理？下面和大家普及一下相關知識。
臨床表現
酒精性脂肪肝患者有長期飲酒史，一般超過5年。臨床症狀為非特異性，可無症狀，或有右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體重減輕等。酒精性脂肪肝的臨床表現與肝臟脂肪浸潤的程度成正比，在肝內過多的脂肪被移除後症狀可消失。臨床上以肝腫大為最常見體徵，其次為肝區痛及壓痛。少數患者可有輕度黃疸，實驗室檢查提示與膽道系統阻塞有關。重症患者可以有腹水和下肢水腫，偶見脾腫大。部分患者可以伴有維生素缺乏表現，如周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑等。
如何調理？
2、合理飲食：應以多食素食，穀類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰膽鹼類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷；也可以服用甘草酸製劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。
4、勞逸結合：對於健康者而言要注意鍛鍊身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對於酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛鍊方法。
糾正誤區：飲食不必特殊控制
中國實用內科雜誌
酒精性肝病是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病，在我國，目前酒精是導致肝臟損害的第二大原因了。
那麼酒精肝患者平時護理肝臟，有哪些誤區呢？
誤區一：喝的越多肝的解毒功能越好
大多數酒精性肝病的患者，都是酒量很好的人。其實酒量好，只能代表乙醇代謝乙醛的能力好。並不意味著肝臟對酒精的代謝、解毒能力好，酒精對人體的傷害一點都不會少。
誤區二：多喝酸奶解酒保肝
酒精在人的胃腸裡吸收是比較少的，在胃黏膜上只有少量的乙醇脫氫酶，可以對酒精進行代謝，90％-98％的乙醇還是要在肝臟那進行代謝的。所以喝酸奶只能減少酒精對胃黏膜的損傷，減緩酒精的吸收速度，並不會保護你的肝臟。
誤區三：可以喝紅酒有利健康
對於酒精肝患者來說，喝紅酒有益健康這個並不適用。因為紅酒也是含有酒精的，紅酒累積的酒精量帶來的不是健康，而是對肝臟的傷害。所以無論酒精來自於白酒、啤酒還是紅酒，其後果都是一樣的。
誤區四：戒酒方法很多先喝著沒大事
喝酒容易戒酒難。每天少喝一兩，由白酒改喝啤酒或葡萄酒，喝酒前吃些東西或喝點無酒飲料，儘量避免與酒友聚會，培養多種業餘愛好等。一般輕度酒精肝戒酒三四周後就可改善症狀，有肝功能異常者可配合用些保肝解毒藥會慢慢下降。酒精肝患者別喝了，會出大事啊。
很多你認為正確的護理方式，其實都可能讓你掉進防治酒精肝的誤區，平時大家一定要關注相關的知識，保護好自己的肝臟。
