鐵皮石斛，蘭科草本植物，中醫學上常用於作為免疫增強劑，可以增強患者的體質，起到護肝利肝，降低脂肪，延緩衰老的效果。正因為這樣，它受到了廣大消費者的追捧。在很多醫學經典中也將鐵皮石斛作為中國民族的仙草之一。 不過鐵皮石斛可以長期食用嗎?今天我們就來聽一聽專家們是怎麼說的吧。
一、鐵皮石斛種類多樣 目前市場上鐵破石斛的類型也是越來越多，包括成品型、顆粒型、花茶型等等，極大的方便了人們的使用。不同種類的鐵皮石斛可以搭配在一起食用，但一定要控制用量。每天一杯，健康食用，遠離疾病。
二、長期食用才會發揮療效 我們都知道，通過中藥來調節身體需要一個很長的過程讓身體來吸收和消化才能達到治本的作用。有些人說服用鐵皮石斛沒有什麼用，有很大一部分的原因就是服用的時間太短，鐵皮石斛沒有發揮出原本的功效。很多事情量變就會達到質變，鐵皮石斛同樣也是如此，因此長期服用鐵皮石斛藥效會更明顯
二、長期服用鐵皮石斛可以調胃 對於很多患有胃病的人來說，鐵皮石斛最大的作用就是調節腸胃，鐵皮石斛中的顆粒可以促進細胞的吞噬功能，增加細胞的分化活性，殺死胃壁上的有害菌。因此，常年患有胃病的朋友可以考慮在日常的飲食中加入含有鐵皮石斛的食材，天長日久，胃部的功能會慢慢得以恢復。
三、長期服用鐵皮石斛延緩女性衰老 在鐵皮石斛中，各種微量元素含量十分豐富，而且這些微量元素能夠迅速被人體吸收，生津止渴，調理女性內分泌系統。這也就是為什麼很多女性朋友在常年堅持吃鐵皮石斛以後，她們的皮膚看起來會特別年輕的原因所在。特別是對腎的保護，鐵皮石斛更是有著特殊的功效。
長期服用鐵皮石斛，不僅能夠從根本上治療疾病，還能有效預防疾病。養成每天吃一點鐵皮石斛，就能讓你擁有健康的身體。無論是服用什麼中藥，都要堅持每天服用，否則根本沒有什麼效果。
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