一、产后恶露类型
1、红色恶露：产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
2、浆性恶露：一周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆液恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。
3、白色恶露：半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。
二、产后吃什么排恶露
1、生化汤：生化汤是很多产妇都会用到的散淤止血的产后方，适于用产后腹痛恶露不净等症状的产妇。在产后7天内，每天喝5-6次生化汤，顺产喝大约一周的时间，剖腹产产妇喝两周左右，可以让恶露排出体外，可以让子宫尽快恢复健康。
2、藕：藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。
4、猪肝：猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产后最好的固体食物选择。同时，剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
5、山楂：山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。
6、西芹：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，活血排恶露，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
除此以外，产妇月子里一定要饮食清淡，忌生冷，辛辣，油腻，不易消化食物。可吃一些鸡蛋，鸡肉，小米粥，汤面，豆类及豆制品等。多吃新鲜蔬菜。若气虚可多吃鸡汤、桂圆汤等食物。最重要的是月子最好做够42天，这样产妇才能恢复的更快更好！
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