平付小超
本人作为一个有多年搞机经验的人，对这个问题还是有一定见解的。这个问题其实是两个问题，第一个是别root，第二个是别清理后台。
先来说下为什么安卓手机别root
安卓手机root后能干嘛
许多人将安卓手机的root和苹果手机的越狱看成是一样的，这两种操作都能获取到手机系统的最高权限。回到安卓手机的root，我们获取到root权限之后，可以修改系统文件，可以通过各类插件来修改系统参数，甚至可以修改第三方游戏或软件的参数。
早前我们root手机一方面是因为手机厂商的系统还并不是太完善，许多软件都存在在后台自启的情况，并且由于当时手机内存也不大，如果后台自启软件太多的话，手机就非常容易卡顿，手机管家之类的软件也都需要获取root权限之后才能限制这些软件的自启。
现在也有许多人root手机是为了限制毒瘤软件的自启，但这很大一部分都是刷了类原生的系统，这些系统基本上都不能控制国产毒瘤软件，他们可以肆意的在后台自启、占内存、耗电。而这些会搞机的人也很少用手机管家之类的软件，而是会选择黑域或者绿色守护这种专门控制后台软件的神器。
为什么建议别root？
对于不喜欢搞机的人来说，只想平平常常的用手机，不想折腾，那么root是没什么意义的，如果root了还会增加手机系统风险。比如说当一款带有病毒的软件获取到了root权限，那么你在整个手机肯定都会被它控制，后果不堪想象。最重要的是，现在绝大多数厂商都是不支持root，如果强行root，会丧失保修的机会。比如现在魅族最新的系统就已经限制了root，用户想root也root不了了。
再来说一下为什么不建议清理后台？
其实这个是有一定道理的，因为软件没被重新打开一次，耗电量是比较高的，如果一款常用的软件被经常打开关闭，那么耗电量是会高于将它放在后台的耗电量的。
但这个并不是完全正确的，这也要分情况来说。
对于一款内存较小的千元机，那么因为其运行内存本身不是很大，处理器性能不够强，如果后台软件开多了，那必然是会导致卡顿的。所以对于一款百元机或者千元机来说，及时清理后台还是很有必要的，后台挂两个常用的软件就已经足够了。
对于一款内存较大，性能较强的旗舰机来说，可以适当的不清理后台。因为旗舰机本身运行内存比较大，处理器性能较强，后台可以容纳更多的软件。并且如果后台的软件都是自己比较常用的，那么将它保持在后台一般情况下是要比你一会儿打开一会儿关闭要省电。
总结
对于不建议安卓手机root，是因为如果只想平常都用手机，就没有必要root，root之后带来的系统风险和保修机会的丢失是得不偿失的，如果你是一个专业搞机人士，那么root可能是避免不了了。
对于不建议清理后台，有一定的道理，特别是对于大内存的旗舰机来说，但是一般情况下许多人还是会选择清理后台，因为这样手机能够随时保持比较大的可用内存。
玩机新语
首先是root——
root是取得安卓系统的管理员权限的过程
（安卓最高级用户就叫root，就跟Windows的Administrator一样）
取得这个权限有什么用呢？它可以让我们更改任意文件的内容。（安卓中，对所有设置和功能的实现都是基于文件的，有root权限的应用完全可以实现：不经过任何权限申请过程，获取/修改/删除你的任意文件。）
对于有能力的人，可以让他更自由地DIY自己的手机，深度遏制流氓应用的流氓行为。换言之，这也为病毒和恶意软件提供了方便。
所以一般来说，不要root，不建议root。对付现在这些流氓软件：用国产手机即可，他们的定制ROM都已经颇有对付流氓的经验了，交给系统和系统开发者解决就好。
至于为什么不应该频繁清后台呢？
这里要纠正大家的一个观点：内存剩余越多越好。
非也。我如果只是苍白地说一句「内存就是拿来用的」，那你们肯定不服气。
但是各位可以了解一下OS Ⅹ（Mac），iOS，Windows这些数一数二的系统的内存分配机制——他们都在尽量占用全部内存，只留下一小部分空闲用来应急。（Windows平常显示的剩余内存看起来有这么多，其实基本已经被占光了，需要去「资源管理器」中查看。）
（OS Ⅹ直接是开机就内存基本跑满的，iOS同，看起来的空闲空间其实也满是缓存数据）
但是安卓上，应用开多了也确实是卡，这就和系统的OOM策略有关了，有root权限的童鞋可以自定义这个——做到大量开启应用并尽量不杀后台/或者积极准备干掉后台保持能随时调用大量内存。
所以不清内存这个，是所有系统都要避免的。
至于卡？
老实说，这是因为开发者辣鸡/开发商黑心，按照规范设计的应用完全可以做到轻量级+省电+进入后台之后不消耗CPU和磁盘资源。
当然，流氓应用还是应该积极干掉的😏。
所以bb了一大堆有的没的，大家也不一定看得懂，总结一下吧：
用户如果不是熟手，不要给手机root。
（规避安全风险）
应用不耍流氓，不需要干掉后台。
（更流畅和舒适的体验）
苍天锁
放在最前面说，蓝绿厂水军不要过来讲话，本人鄙视蓝绿厂的机。
root问题
root并不会造成硬件损坏，顶多成砖，业内人士刷回来就行了。厂商说root不保修是因为无奸不商，能不保修尽量不保修。据我所知，国内一些厂商root保修。
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清理后台问题
缓存-不额外耗电，不需要清理（唯一的缺点是打开巨型app比如农药的时候，加载会慢，因为系统内存不足，不要清理缓存腾出位置）。
Service（服务）一直在不停耗电，可按需清理。
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补充说明
另外有一些由于广大非IT行业的吃瓜群众宣扬而造成的误区：
1.内存是内存，ROM是ROM，完全是两码事。
2.装过多的软件与系统是否流畅毫无关系，除非你装的那些软件偷偷在后台运行而你不知道。
iuha
root 到底是什么？
简单的说，如果你的安卓手机root后，你将获得了它的全部权限，注意是全部。
root就像电脑的管理员账户，可以参与设置更改本机。
root有什么用？
我们目前的安卓手机在买到后，都会发现里面预装了很多第三方软件。前几年我们都在烦恼无法卸载系统带的软件，当然，近几年各个厂商也都收敛了许多，承诺了可以卸载那些我们几乎不用的软件。一些人在这时就选择了另一个途径：root
当你root后，获得了全部权限，你可以对你的手机为所欲为。
下面是我们常见的root目的：
卸载系统预装软件，眼不见心不烦。
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通过给予系统权限，实现高级功能。
美化手机桌面、软件界面等。
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安装框架（例如Xpose）。
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为什么root可以做这么多，还有人劝不要root ？
首先我们需要提醒的是，很多厂商声称私自获取root权限会导致硬件损伤，直到现在部分的安卓手机厂商对于root用户是不支持保修服务的。所以一定要考虑清楚！
很多人都知道手机软件的频繁自启会导致电量浪费。当root后，一些软件会明里暗里获得更多权限来做更多明面上我们看不到的事，而这时我们的手机就已经有了危险。
同样由于获得了全部权限，我们可能会在不经意间修改或删除了手机系统的关键文件/配置，那么我们的手机系统的稳定性，安全性同样会有很大隐患。
关于第二个问题：后台
我们现在使用的手机后台，更多的目的是为了“更流畅”。
目前各大手机厂商的机型配置，已经大大满足了我们的日常使用需求，经常可以听到例如超大内存超大存储超大电量等疯狂口号。其实我只是想说，手机没那么傻，如果你的后台真的拥挤不堪，它会自己帮你搞定，真的不需要你千辛万苦的挨个关掉。
其实清理后台这个事情更多的是我们在使用早起的安卓产品时的一个习惯，虽然我们的手机已经升级，但我们的习惯仍旧处于早期对安卓的认识。这就好比你和一些人说安卓手机，他们的第一反应就是“卡”。
目前的三个层次的手机，无论低中高那个等级的安卓手机，由于系统在不断的优化升级，由于硬件配置的不断更新。其实都不会出现“你不清理后台，我就卡死给你看”的场面。当然，你可能会说，我的手机不清理就卡卡的 ，这其实和后台的关系很小，我觉得还是您应该换一个属于2018年的新款手机了。目前的手机配置越来越高，而手机软件随着功能的增多体积也随之变大。
回到问题，后台的最多目的是什么：流畅。不然，它存在的意义又是什么呢？
欢迎各位在本回答评论里互相讨论，如果有关于手机/电脑的问题可以留言评论区。
如果你觉得本文哪里有错误的地方，请不吝赐教。
hello秦小楠
一、Root到底是啥，原理是什么？Root权限又是什么？
所谓Root，其实说白了就是，系统核心程序运行前提，保护你手机不受病毒软件和黑客侵害的最高防线，也是手机生产商保持商业机密的一种手段。
由于Root可以控制所有手机功能，所以Root权限也就十分丰富。像什么备份私人信息，使用高级功能，修改和卸载手机系统程序，禁用开机项都是小菜一碟。
二、不建议随意Root的原因
主要是Root对于手机一般使用来说，影响不大，且如果操作不当可能会造成系统数据丢失或损坏。部分手机Root后是不予以保修的，Root过程中也可能会有病毒入侵。总结来说就是Root过程一旦操作等出现差错，容易造成数据损坏，系统失去稳定性，反而得不偿失。如果一定要Root，建议使用安全专业有效的软件。
三、经常后台清理的原因
最主要的原因就是如果后台留有太多程序，导致手机内存不足，手机运行速度也会变慢，手机卡顿。会防止这一现象，经常进行后台清理就是一个比较行之有效的方法。
四、后台清理是否有必要
其实还是有一定必要的，安卓手机使用时间越长，各类缓存数据，垃圾文件就会日益增加，久而久之手机内存都被这些文件侵占，手机自然越用越慢，卡到不行，电量和流量也没有以前耐用了。
五、推荐使用强力一键Root软件
办公技巧小达人
2.关于别清后台，如果手机不是大内存，还是要清理保证前台软件流畅运行。
南瓜先生90
安卓手机通过root可以获取系统权限，手机使用得到极大的自由，但正是因为这种自由带了不少隐患，例如:
1.你使用的root软件可能含有木马或者病毒，现在有很多组织都是借root之名，行流氓之实，普通用户随意root很可能就中了这些root软件的花招。
2.如果你手机中存在恶意软件，你的自由就是它们的自由，root以后，权限的开放，很有可能造成个人信息，帐号密码的泄露，进而造成财产损失。
3.有些手机root以后无法升级官方系统，像oppo，需要重新刷入完整的官方安装包才行。
正是因为root是把双刃剑，操作不当有可能伤到自己，所以会建议安卓手机别root。
至于清理后台，4.0以后的安卓系统，程序切到后台是以进程的形式缓存在后台，不耗电也不占用cpu，再次打开会更快，频繁清后台只会更费电。而且很多时候后台留存的都是应用注册的服务，这个一般清不掉，或者清掉了还会自启动。因此清理后台意义不大，不建议清后台。
小里藏刀
其实对于普通老百姓root不roo对于个人隐私没什么区别，你的隐私不会因为root就不会泄露，也不会因为不root就保住了。在当今的现状下你的隐私就是放在大马路上的。
区别是一，如果是大厂的手机会相对来说比较规矩，他们获得您的隐私后只用于自己而不会扩散，这就没问题。如果是一些小厂就不一定了。
二，root还有一个原因就是root后就能卸载厂家强加给你的你不喜欢的app。
再一个就是国内那么多市场那个是可信的？所以个人支持root，与其把自己的信息安全交到别人手中（不管是大厂如苹果华为还是小厂）真的不如放在自己手中，当然对大部分人不具备相应的知识和能力，实际情况是权限放在自己手里还不如放在厂家手里更安全，但是每个人应该有自己的权力，哪怕是自己泄露了也是自己的原因，最主要的是哪怕是厂家泄露了你也没办法起诉厂家。
还有就是喜欢手机的造型，手感，性价比等等，但是不喜欢厂家所谓定制的“系统”，只有root后才能刷第三方。
个人更建议root。
jtzho
安卓用户，借助Root软件获取权限后，可以对系统文件存在最高级别的操作权限，简而言之，你可以随便启动、停用、增加或者删除手机内的任何文件。
几年前，Root之后能做的事情太多太多了，能实现删除APP、更新系统、设置选项、搜索、免打扰模式、分屏显示等特色，那种freestyle无法用语言来形容。然而现在，全民刷机时代已经成为过去。
这其中重要的原因在于，安卓系统越来越出色，并且国内智能手机厂商不断定制ROM乃至OEM厂商UI的功能，各种功能均已成为系统的标配。如通知中心快捷设置、主题定制、省电模式等等，留给定制ROM的发挥的空间几乎为零，这也导致很多第三方ROM宣告“死亡”。
另外，本土手机厂商官方ROM还会提供自家完善的云服务和备份服务，有了大量Root之后你想要的一切功能，包括主题定制、本土化的服务和体验，从而构成强大的生态体系。另外，国内手机厂商系统在更新方面速度极快，能够及时修补漏洞，升级到最新的安卓操控系统。
还有一个重要的原因就是，由于Root导致遭受恶意软件工具，个人隐私数据等隐私泄密的事件越来越多，如今手机现在涉及到用户太多的钱财和隐私，越来越多的用户意识到Root所带来的风险，所以不再选择Root。
村代表花客
安卓手机发展到现在可以说是流畅度丝毫不差了，以前的安卓手机，系统应用比较简陋，各种不好用，而且手机内存严重不足，大家都喜欢Root手机，把不喜欢的系统应用删除，替换为第三方喜欢的应用，同时还可以增加一些插件，来让自己的手机更好用。
现在，各个国产安卓系统已经足够成熟，Root并不能带来让人眼前一亮的新功能，而且更容易造成手机各种问题，很多新手对Root不是很了解，盲目按照教程操作变砖情况时有发生，Root之后的手机，所有厂商都是不保修的，所以不建议Root。
清理后台为什么不建议，这个我不理解，安卓手机由于开放式的特点，导致各种APP互相关联，打开一个APP相当于链式启动了一堆软件，造成内存不够用，清理后台是为了让手机使用更流畅，不想被清理掉的应用也可以
锁定后台不被清理。
总结，新手小白要充分做足功课再去Root，清理后台很必要。
