唐那人

死胎是胎儿在子宫内死亡的现象，经常会发生在怀孕的早期。生活中有很多因素容易导致死胎的发生。那么我们如何做才能避免死胎的发生呢？我们先要了解那些情况导致死胎，对不同的因素进行不同方面的预防。

1 羊水早破

生殖道感染，宫颈松弛，腹部创伤，和性生活创伤等因素容易造成羊水早破，引起孕妇子宫内发生感染，严重的话导致胎儿死亡。

预防：保持阴部清洁，保护好腹部不受伤害，早期尽量不要有性生活等。

2 孕期发生贫血

孕妈如果在怀孕期间有地中海贫血等贫血症状时会造成胎儿供氧不足，导致胎儿死亡。

预防：孕期多吃些含铁丰富的食物，比如猪肝。多吃些叶酸和维生素丰富的蔬菜水果，比如菠菜，橙子等，维生素C可以帮助铁更好的吸收利用。

3 弓形虫等细菌感染

孕妈在孕期如果感染弓形虫或风疹等病菌，也可能导致死胎。

预防：

由于宠物身上携带弓形虫等病原体，所以孕妇要远离宠物，家中最好不要养宠物，这样能隔绝病菌源

4 孕期发生高血压

高血压会阻碍氧气和养分的输送，如果孕期患高血压，胎儿获得不了充足的氧气和养分，胎儿会因缺氧或营养不足导致死亡。

预防：定期的血压检查和蛋白尿检查，注意体重变化，营养均衡不可过度导致肥胖。

5 胎盘过早剥离

许多原因造成胎盘过早剥离，最突出的一种就是外部的撞击，胎盘早剥是死胎中最常见的一种原因之一。

预防：孕期注意安全避免腹部受到严重的撞击或击打。

6 脐带绕劲

脐带绕劲是一种最常见的现象，由于胎儿在子宫内到处翻动，长长的期待就会缠绕在胎儿的颈部，容易导致胎儿勒颈而死。

预防：平时注意适当的给予腹部抚摸和刺激千万不要过度，孕期不要一直躺在床上，适当的外出走走。好定期的产前检查。

孕妈妈一定要保
持心情愉快，一个好心情胎儿才会有一个健康的身体，不要过度的紧张焦虑，如果有意外情况发生，请不要过度的悲伤，找出原因才是最重要的！为了我们有一个健康的宝宝做好孕前体检！

阿卢呵呵

由于是引产，需要刮宫，这个更疼，用工具把子宫壁刮一边，把脏血刮出来，因为吃药流不干净，当时我都哭了，疼死我了。

出院以后，好好调理身体，半年在要孩子。这段时间看见别人家的小孩，我就会想起自己的孩子，心疼，偷偷的掉眼泪。

现在孩子4岁了，很健康！

小沙说育儿

看到这个问题，先说一句：其实很多人的第一个孩子都不太能够保住，因为那个时候身体第一次反应，可能各方面的条件都不太适应，而且生产也是一个优胜劣汰的过程，优秀的精子成活率才会高，如果不优秀的精子就会淘汰，不必自责，有些人会强行保胎，但是等孩子生下来以后问题还会出现的更多，适得其反。我接下来会讲解如何做到优生优育。

我是瑜伽老师，也做过孕产方面的系统学习。我遇到过很多会员咨询我这个问题。对于这个问题我会从孕前、孕中和孕后三个方面来回答。

很多准爸爸妈妈都特别关心孕中的胎儿情况，觉得这才是最重要的阶段，其实这个观点是非常错误的。

怀孕对于女人是一次人生的特殊经历，所以一定要重视。

很多人会认为只有生完了孩子才做孕期修复，是对自己和孩子的不负责任。

从打算开始怀孕的时候，就需要做准备。

在专业人士看来，准备怀孕之前就已经需要开始做计划了，这个时候如果身体的状态没有调整，对宝宝和妈妈都是有风险的。

怀孕之前很多女生选择喝一些调理身体的汤药，但是这是不足够的。

如果一个家庭确定要怀孕的时候，提前半年开始运动健身。爸爸和妈妈都要做运动计划。

妈妈的练习包括腹部核心心里，手臂和腿的力量练习，还有调整正确的站姿、坐姿和行走的姿态。

前面的练习大家都应该能理解，核心练习就是希望妈妈的肚子可以更有力量的承托着胎儿，手臂和腿是因为可以自如的运动，但是为什么调整姿态呢？

大多数的人长期久坐都会含胸驼背颈椎前引，如果妈妈在怀孕之前没有调整到正确的姿态，在怀孕的过程中会出现腰疼脖子疼，还会因为腰椎过度挤压造成子宫内的空间变小，缩小宝宝的活动空间。

而且运动需要一段时间才能达到效果，所以最好的提前半年，在这半年里，爸爸也需要加强运动，平时多跑步，多运动，其实爸爸如果喜欢练习瑜伽是最好的。爸爸妈妈一起练习瑜伽，对身体的荷尔蒙有良好的促进作用。

每个月的排卵日前降低运动量到最后停止运动，等过了一周，确定没有怀上再慢慢增加运动量，每一个月都要循序渐进地练习和锻炼。

事情都准备妥当，顺利怀孕以后，后面的任务更加艰巨。

孕期的时候，孕妇要特别注意营养，肚里宝宝才能吸收营养，成长得好，头三个月，建议孕妇多休息，尽量不要有情绪上的波动。

再次强调，注意营养不是要大鱼大肉，各种滋补汤养着。其实科学的怀孕要求从怀孕到生产，孕妇的体重不超过20斤，因为一个优秀的胎儿的体重是6斤左右，对于我们来说，胎儿超过7斤，都属于超重，不利于妈妈顺产。

三个月过后，妈妈就要去检查看看胎儿的情况。

尤其要注意胎盘的位置，如果是前置胎盘就不能自然生产。

这里还要提到脐带绕颈情况。其实脐带绕颈有个特别神奇的办法，就是意念沟通。

妈妈在怀孕以后就要多多跟宝宝说话，这个时候你们的大脑波段是一样的，所以你的言语他都是可以理解的。

3个月过后妈妈开始显怀，胎儿生长很快，此时，体内应贮存足够的各种营养素，保持鱼肉、鸡肉、羊肉和牛肉每天换着吃，准好不吃猪肉。特别注意增加蛋白质的摄入，比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物，适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入，比如不要吃纯米饭，可以在米饭中加入一些杂粮，以免胎儿过大，影响分娩。

注意每餐都要准备青菜，不要吃反季节的蔬菜水果。

每天准备坚果和水果作为早上10点和下午3点的零食，每种坚果都只能吃10颗，每次都是一颗颗的吃，不要大口大口一次性吃完。

怀胎十月，一朝分娩，进入37周以后，你可要随时做好分娩的准备，因为在预产期之前的两周内，随时可能生产。所以，孕晚期心理上的准备也是非常重要的，此时及以后的日子，你应该和丈夫一起为分娩做准备了，以免到时手忙脚乱。

如果你有参加孕产课，这个时候就会学习到孕产呼吸法，通过科学呼吸，可以降低孕期的疼痛一半以上，特别有效果，最好爸爸和妈妈一起学习，因为在生产的过程中，妈妈会因为疼痛忘记怎么呼吸，这个时候必须有人提醒。

孕妇孕晚期要准备哪些？注意：最后三个月做好以下准备，谨防意外发生。

一定要警惕，因为这段时期非常容易出现早产，应该避免过度疲劳和强烈的刺激，并且不要使腹部受压。

：已顺利平安地度过了漫长的妊娠期，你一定做好了迎接宝宝的一切准备。

：现在可以带着同事们的美好祝福休产假了，注意你的生活一定要有规律。

天天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动，正常每小时4～5次，12小时30～40次，假如12小时少于12次或胎动频繁，表示胎儿宫内缺氧严重，缺氧时会出现胎动的变化，胎动或增强而快，或减弱而慢，一般胎动消失比胎心音消失要早11～20小时，当然每一个宝宝都有其运动的习惯，假如相对于自己宝宝既往的胎动情况，次数和幅度

如果快生产了胎位不正，可以采用膝胸卧的动作调整，效果很好。

最后如果孩子顺利生产完以后，妈妈一定要记得做产后修复，可以解决在孕期出现的腹直肌分离等情况。

小贝老师爱瑜伽

人生害怕的事情多着呢，生小孩只是一个非常大的事情，但是往后还有更多的事情，譬如小孩正常生下来了，不小心哪天感冒了，不小心哪天夜里大哭大叫，各种各样的生活细节，都是天大的事儿，所以什么意思呢，成年人要从自己的心理方面去建设，去提升，如果事情还没开始发生，就怕，那么往往你的心理上就已经是个弱势的环境了，换句话讲，更容易导致出事儿，

所以问题就在于，成年人要提升自己的心理素质，什么意思呢，就是要做这件事情，决定计划要开始做了，那么你就不要怕，要怕你就暂时不要做，等到做好心理准备再去做，

没有人规定一定要在这个时间点去怀孕，身体健康第一位啊，所以你要等到自己的身体，心理各方面的健康程度正常化了，自己有信心去生这个小孩了，那个时候你再去怀孕，上赶着不是买卖啊，不可以催促赶集一样的去做事情，心理准备很重要，

所以好好筹划一下吧，如果这个时间点不合适，那就晚一点，如果晚一点，你心里面还是害怕，那你要从自己的内心去提问了，为什么自己的心理建设永远都达不到正常？那就是你的问题了，。

最后一句话：每一个人都会面临很多大事的，每个人都会承受很多压力的，只能从自己的心里方面去建设，去改善吧。否则，生孩子只是大事之一，后面养孩子更苦更累，按照这个想法，难道只顾生不顾养，当然不是，负责到底吧，那就从心里建设开始！

撸起袖子干吧，提升心理素质吧，身体健康和心里健康都具备，再怀孕。

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张泽锋

看到题主的问题，勾起了我曾经的一段经历，与题主类似，但更痛苦。

几个月过去了，家里人都很担心我，一直劝我不要再去想了。可是怎么可能呢！经过好长一段时间的过渡，我终于同意家人再要一个，很幸运，我很快就怀上了。当我知道自己怀孕的那一刻，各种紧张担心可想而知。前三个月，我几乎都在担心中度过。后来，我强迫自己要放下，如果一直这样担心下去，对胎儿的影响实在太大。我已经失去一个孩子了，难道我还要这么不负责任的去对待这一个宝贝吗？于是，我就想办法转移自己的注意力，尽量不想怀孕的事。每天我都认真工作，积极的学习，运动。

就这样，我开始放轻松，每天都在想着宝宝和我见面的情景，我要一个怎样的状态去迎接她。终于，2014年8月，我的宝贝带着她那响亮的哭声和我见面了。我感谢我的宝贝选择了我，也感谢我自己走出了那关键的一步。

希望我的经历能帮到你。人生有很多意外，我们如果在一次伤害中反复咀嚼，只会让我们伤害自己的同时让更多爱你的人一起绝望。也许，属于你的孩子正在等你，加油！

summer58496

先抱抱～

题主的问题属于胎停育，又称为死胎。一般发生在怀孕第8至第10周左右，所以早期应在这个时间段做详细检查。

通过B超发现，胎停育一般表现为妊娠囊枯萎，胎芽或胎儿形态异常，胎心博动停止。

如果发生两次以上连续性的胎停育，就被称为习惯性流产。

夫妻双方染色体是否异常？

内源性激素是否能满足胚胎的需要？

子宫内膜太薄或者太厚？

宫颈口松驰？

怀孕前后是否被感染？

个人生活习惯以及不安全的饮食习惯？

是否养有宠物？

等等。

但是，出于对再次怀孕和保胎的需要，我建议你一定要停止这种焦虑情绪的扩散。

放松心情，适当地休息才是怀是一个健康宝宝的基本前提！

小产之后，至少要保持4个月的休息和身体调养。多吃一此新鲜水果，和高蛋白质的食物。

过了这个时间段，如果你考虑再怀孕，蛋蛋巴巴建议你和你的老公做好以下几件事情：

1，体检。

夫妻双方血型是否相融？

你老公是否有菌精症？

夫妻双方是否有缺陷遗传？

2，忌烟忌酒，远离传染性疾病，避免放射性源，避免食用不安全不放心的食品，如果家中有宠物，请你选择暂时寄养给他人。

3，怀孕前后至少5个月，保持每天补充适量的叶酸。

4，定期检查孕酮的分泌情况，制定科学系统的保胎计划。

听听音乐，开春了，到外面去看看大自然的美丽风景，对你们一定有意想不到的好处！

最重要的，你的老公应该保持与你沟通，给你安慰，帮助你走出焦虑的困扰。

别担心！

春天来了，一切都会好起来的。

祝你早日怀上一个健康的宝宝！

蛋蛋巴巴

亲爱的，同样作为母亲，真得能够体会你的心情，也能理解你的焦虑。因为我当时怀孕时既有惊喜也有各种担心，甚至担心到失眠。

但是我要告诉你：尽量快点放下过往，相信未见面的小天使希望他的妈妈可以很快乐很幸福。相信你们的缘分在未来的某一天会从新遇见。

还有很多人因为与孩子的缘分未到，所以母子可能不会见面，但是调整好心态健康的宝贝会很快来到你身边。

所以为了小宝贝与你的再次重逢，请你把身体养好，把心情调节好，然后静静等待他的到来，然后好好爱护他（她），一起幸福的生活。

既然有过往的经历，所以我建议：

1.在备孕前要找出出现问题的原因然后对症解决。

3.无论何时都要保持好的心情，尤其怀孕后。好吃、好喝、好睡眠，才是最重要的。

但是不要过量吃，凡事过犹不及，尤其是药，遵照医嘱。

5.从怀孕起记得按时体检，不要心疼钱，也不要觉得做彩超对孩子不好，那都是谣传，按时体检是保障大人和孩子的非常必要的方式。

6.怀孕期间，不用刻意大补，也不要太克制，但是有些东西纯属忌讳的就一定不要碰。

7.妈妈和孩子之间有种特殊的心灵感应，所以对于妈妈来说，怀孕期间要跟宝宝多用积极的语言沟通，并且多听一些轻音乐或者讲有趣的故事等，不仅舒缓宝妈的心情，也能够让宝宝快乐的成长。

暂时分享到这里，希望能够帮到你，也希望妹妹看到我的分享能够好起来。

佐佑de妈咪

抱抱抱抱，作为母亲，特别能理解你的害怕恐惧和伤心。说真的，第一个孩子对妈妈来说总是不一样的存在，哪怕孩子没了，总是会有事没事地想到。但是过去的已经过去了，哪怕再接受不了，我们也只能自我安慰，走出悲伤，因为活着，就得有面对生活的勇气。所以接下去，我建议你：

1,最好找找原因，下次注意。我有个好闺蜜也是两个月没到时，被查出胚芽不能发育，后来流掉了。当时医生也说不出具体的原因，考虑最多的还是染色体异常原因，本来胚胎就不怎么好，自然选择的结果是胚芽不继续发育。这种很大程度上是几率性问题，人为也控制不了。果然，后来养好身体后，闺蜜就生了个健康等我女娃儿。所以，假如继续备孕，你就得关注自己的身体，母体好了，孩子才能好。要适当锻炼，合理休息，合理饮食，以最佳的身体状态来迎接下一个孩子的到来。

2,一定要放轻松，缓解自己的精神压力。讲真，当代精神健康也越来越被人们多关注，之所以被关注，是精神方面的疾病日趋增多。就如之前所说，孩子没了，除了人为因素可控外，其他的我们又控制不了，而太大的精神压力，无疑是雪上加霜。既然没用，又何苦转牛角尖，进行自我伤害呢。所以一定要走出去，多面对阳光，让心理也阳光起来，也许你的宝宝正健康的到来。

baby的童年足迹

胡小涂300

胎死腹中，这个一般不太多见，如果是孕早期可能是因为孕妇平时不注意饮食，休息，或者受到刺激等都可能对宝宝不利。