胎動是寶寶健康的晴雨表
寶寶從小就是個調皮的傢伙，他還沒有出世的時候，就已經在媽媽的肚子裡按捺不住了，發育到一定時期，就會手舞足蹈。胎動是有一定規律的，表明了胎寶寶在子宮內睡覺和甦醒的轉換。一般認為，正常的胎動次數是每12小時大約10次，早晨胎動最少，晚上活動相對頻繁。
胎動的類型
（1）翻身運動：指胎寶寶軀幹的左右轉動。平均持續3～30秒，動作強。孕媽媽可有翻滾、牽拉的感覺。
（2）簡單運動：是一些簡單的四肢運動，胎寶寶雖然還不具備複雜活動的能力，但是像拳打、腳踢一類的簡單動作，胎寶寶還是可以毫不費力地完成的。其動作強，時間短，大約在1～15秒之間。孕媽媽可有踢、猛動、跳動的感覺。
（3）短促運動：這是寶寶在不經意間做出的活動。其力量弱，時間短，通常都在1秒以內，孕媽媽可感到胎寶寶顫動、弱的蠕動或打嗝。打嗝是一種胸壁運動，每日1～4次，每次持續1～13秒。胎動受外界的影響較大，如孕媽媽運動則胎動次數減少，如強聲、強光、觸摸腹部、服用葡萄糖，則可增加胎動。妊娠晚期常用胎動計數作為家庭自我監護的一項內容。
孕媽媽自己數胎動的方法
一般來說，胎寶寶的活動是很明顯的，孕媽媽可以清楚地感覺到，甚至可以清楚地分辨他在做什麼，平時可以自己數數胎動，看看他每天的活動是否頻繁。靜臥，取側臥位或半臥位，兩手輕輕地放在腹壁上，這時手部就能感覺出胎動來。為避免忘記所計數，可事先準備些小竹籤或火柴棍之類的工具，胎寶寶每動一次拿出一根，數滿1小時即為每小時動數。把每次測定的次數記錄在本子上，把1日3次測得的次數相加後再乘以4，即得出12小時的胎動次數。胎寶寶在一天中有兩個時間段活動最為頻繁，第一個時間段是下午7～9點，另一個時間段是在晚上11點到第2天凌晨1點，其他時間胎寶寶活動相對較少。因此，孕媽媽可以採取早、中、晚各測胎動1小時的辦法，假如平時時間很緊，無法完成每天3次的測算的話，只做1次也是可以的，你可以在晚上睡覺之前做。
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