醉洅花开溡
现在再婴幼儿领域，益生菌的应用已经泛滥。但就我们接触过的数以万计的顾客。90%的客户吃了没作用！
那真的是益生菌在扩大宣传吗？否！！！
什么是益生菌
益生菌是对人体有益的菌群。如何才能对人体起作用，必须具备三个条件：活的、数量足够的、有益的！
活性
益生菌是怕高温、不耐酸的。这样才能保证益生菌在运输过程中不会受到温度的影响而失去活性，保证益生菌在胃部的酸性环境下，以活性状态到达肠道之中发挥作用。
建议：选择大品牌的。他们对益生菌的包装和包埋技术会更好。减少益生菌的活性损伤。例如有的产品，在密封状态下是非活性的，遇到水以后会复活。这样的产品是不容易受温度影响的；另外还采用了多层包埋技术，能保证益生菌顺利通过胃酸、胆汁，成功定殖到肠道发挥作用。
数量足够的
一般要求每次摄入的益生菌数量达到100亿以上，才能有充足的益生菌定殖。因为益生菌在我们的消化道里要战五关过六将，如果数量不足，死的死伤的伤，那最后到达肠道的也没多少了。
有益的
目前研究对人体有益的益生菌已经有几十种。常用语婴幼儿的如下：
益生菌的功效
1、阻挡病菌进入，抑制有害菌生长，缓解和预防宝宝便秘或腹泻症。
2、产生多种有机酸，产生各种消化酶，产生B簇维生素，营造健康的肠道环境，促进营养物质的吸收。
3、修复肠道粘膜，减少过敏原进入；促进免疫细胞成熟，减少IgE抗体产生。
4、刺激人体产生IgA抗体，提升宝宝肠道免疫
如何选择益生菌
1、选择在国际上有较高威望的大品牌；选择有临床研究验证功效的益生菌，如鼠李糖杆菌LGG；动物双歧杆菌BB-12.
2、针对症状选择适合的菌株
益生菌的功效有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株及其配比，它的功效都是不同的。如图：
那如果选的益生菌没有对症的话，效果就会打折哦。目前市面上有品牌出了专业对症定制的益生菌，如腹泻的益生菌、过敏的益生菌等，这样可以帮助我们妈妈做选择哦。
3、看活菌数量
目前市面上的益生菌从几十万到上百亿的益生菌含量都有。数量越多，发挥的功效越高。
4、看成分
如果宝宝已经出现腹泻了，或对某种物质过敏。那么我们选择益生菌时，就要看其中的配料是否含有乳糖，或宝宝过敏的物质如牛奶、麸质等。
益生菌的使用方法
冲调水温：益生菌是怕高温的。所以建议温水37°一下的水冲调。
使用时间：益生菌是怕酸的，所以建议放在上午时间随餐或餐后使用。并且冲调好后，马上使用，搁置会收到空气氧化损失的；
保存方法：冰箱保存更好。一袋拆开的益生菌建议一次吃完，剩余的放置，哪怕是冰箱保存，在有氧状态下，其中的益生菌活性基本都会损失。
营养师元宝mommy
实话实说，益生菌这种东西的所谓益处都是商业炒作而来，什么叫益生菌，按照科学定义是定植在人的肠道等部位的细菌，能够帮助人消化一些食物，分泌一些营养成分的叫做益生菌。益生菌说白了就是你每天大便里面都有的大肠杆菌，双歧杆菌这些东西，这些东西正常人体内都有，只有一些特定疾病的患者，比如打广谱抗生素打的菌群失调的病人，正常人压根就不需要！
真正的益生菌，对菌体有很高的要求，不是广告上那些什么乳酸菌之类的东西，乳酸菌是什么，就是你吃的馒头用那个发酵的，酸奶用那个发酵的，这些进到胃里全都消化没了，根本毫无作用！真的益生菌需要符合这几个要求:
①应用于人类的益生菌最好来自人体；
②益生菌必须从健康人的肠道中分离；
③益生菌必须经过一定时间证明其无致病性；
④提取益生菌的供体，不能有一些疾病（如心内膜炎、肠道不适症）相联系的历史；
⑤益生菌不能使胆盐早期解离；
⑥益生菌不能携带可以转移的抗抗生素基因。
看到了吗？别再相信保健品、酸奶广告里的那些益生菌，有那个钱多吃点好吃的正道理！
医古论今
益生菌主要功效就是调节肠道菌群平衡，改善营养吸收，促进免疫能力增强。
益生菌作用有以下几个方面： 1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道功能，缓解腹泻症状
2、缓解宝宝不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，能与牛奶同食。
3长期服用益生菌还可以预防心脑血管疾病和中老年骨质疏松。
4促进肠道蠕动，使消化系统更健康，益生菌可以杀灭肠道有害菌，为有益菌提供良好生长环境。
云在飞y
益生菌是一类对身体有益的菌群总称，如双歧杆菌、乳杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等。
益生菌的作用：
每一种菌株的作用会有所不同，但一般常用益生菌的作用有如下，如调理肠道PH值，平衡肠道菌群，改善腹泻，呕吐的功能；可以快速增加肠道有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善体内微环境，增加对食物的营养吸收能力；可以增强免疫力，对于经常生病，免疫力差，又挑食的小朋友，有很大的帮助。
益生菌如何吃：
食用益生菌时要特别注意方法，若是用高温冲剂，则容易引起益生菌的死亡，因此在平时冲喝时，最好可以先把水调至35-40度左右的温度，再倒入益生菌，这样可以保证菌群的存活率，再者就是最好在饭后20分钟左右服用，因为饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
营养师May姐
益生菌能有效地调节宝宝肠道功能，防止腹泻或便秘。另外，还有个大家都不知的神奇功效哦。
我有个朋友的孩子身上长满红疹，用艾针贴贴在穴位，然后吃益生菌，第二天红疹居然基本都消了。太神奇了，孩子不用吃药打针就能好，这个方法太有用了，有图为证，如果你家的孩子也遇到类似的情况，不妨试试吧。
风在跳舞550165684
益生菌的功效和作用有很多，主要还是保护宝宝肠道健康，缓解小儿常见的肠道问题。这一阵子温差比较大，我家二宝有点儿着凉，有一些轻微的腹泻，听医生建议我们吃了一段时间合生元益生菌，买的时候发现换了新包装，不过吃法儿还是那样，平时就放在辅食里，早晚各一次，吃了不到半个月吧，孩子肠道被调理的很好，以后打算长期吃下去。
