落叶126573271
我知道鼻炎来时的难受与痛苦，所以写下来、发出来，希望能给被鼻炎折磨的朋友带来一点儿帮助！一点儿借鉴！（如果有）
为什么会得鼻炎
引申分析一下
即然医生说鼻炎是感冒引起的，那就是说鼻腔内有感冒病菌在作怪喽。而鼻腔是一个非常敏感的地方，在感冒病菌的刺激下，就会不断打喷嚏、流鼻涕。
其后试过药店各种治鼻炎的药、盐水洗、抹蜂蜜、吸热汽、吃抗过敏药、吃中药都不有效。
在近两年的时间里(2014~2015年)，我差不多每天都打喷流涕，早上一粘水洗脸就是十几分钟到几十分钟的打喷流涕，最长连续打喷6个小时不止，痛苦至极，想死的心都有。
在万般几奈的情况下，突然想到用感冒药试试
最早是吃感冒药。打喷嚏、流鼻涕不止时吃上两次能缓解点。但最多能管个1-2天。后来不敢吃了，几乎每天吃这种抗生类的药，是药七份毒嘛，如此长期吃不是在长期服用慢性毒药吗？（这和前面的情况一样啊），突然想到， 即然鼻炎是鼻腔里有感冒病菌，用吃的感冒药洗试试。
想不到效果非常的好，而且能迅速止住打喷流涕。
现在每年偶尔范鼻炎，还是用这个方法治。
药店治感冒的药比较多，都会有效果，但有一种效果最好，止喷止涕迅速，为避免喷子说我是来买药的，就不在这里发出来，有需要私信的都发。
让飓风吹
春天到了，树儿绿了，花儿也是跃跃欲试，杨柳絮、花粉肆虐，过敏性鼻炎也接踵而来。
本期答主：王璐，医学硕士
生命召集令
过敏性鼻炎就是机体对外界物质过敏，当接触过敏源就发作了，它是非常快，所以很多朋友可能都有类似场景及困惑吧！当发作时，眼睛发痒、发红、眼泪直流；鼻塞厉害，夜里无法睡觉；连续打喷嚏；流清水样鼻涕，鼻涕有时像自来水一样流下来，趴着或站着会流出来，仰卧就会流到喉咙里。坐车或开会的时候，有时身边留下一堆用过纸巾，感觉非常尴尬！有时忘记带面巾纸，没法“处理”自己的状况，鼻涕可以
滴到地面上及桌面上。耳鼻喉科高医生
我的鼻炎2017年只发作过两次，其中还有一次是感冒的时候。
在2016年，我鼻炎最严重的时候，我天天都要戴口罩，天天鼻子里都塞着卫生纸，很严重的时候，流鼻涕，眼睛发热流泪，有时候甚至会头疼，影响生活不说，根本没办法工作。
然而神奇的是，今年突然轻了好多，几乎接近快要痊愈了，仔细想想我今年就做了一件事，在网上买了个香薰喷雾灯，就无印良品卖的那种，乳白色的。准备了两瓶精油，一瓶柠檬草，一瓶甜橙，每天只要我一回到家，我就把香薰灯打开，因为有预定模式，所以我睡着了，三小时之后，它才会自动关闭。
我感觉这可能是因为所处的环境，空气湿度比较合适不干，让我的鼻腔很舒服，所以降低了过敏性。另外可能精油也对降低鼻腔敏感，有点儿作用，我不是医生也说不好，但是我2017年跟2016年，除了这一件事，没有别的差别，也没有运动，吃的也一样，后来我在网上了解了一下，有一部分精油确实对鼻炎油缓解作用。
这个方法对身体有益无害，我觉得大家都可以尝试一下，有用最好，没用也不亏。
玉指生香
文/殷运良
主要症状
喷嚏连天，流涕不止，鼻塞、鼻痒，等等，这些都是过敏性鼻炎的典型症状。
西医理论
西医认为，过敏性鼻炎是过敏反应的一类，应对时多采用抗组胺或激素类的抗过敏药，缓解症状的效果还可以，但治标不治本。
中医理论
药方组成：桔梗元参汤（专治过敏性鼻炎，流清鼻涕的才适用） 。
茯苓9克，甘草6克，法半夏9克，桔梗9克，元参9克，杏仁9克，橘红9克，生姜9克。
江湖地位
出自清代御医黄元御所著的《四圣心源》，调脾胃，理气机，可专门用于现代医学诊断的过敏性鼻炎（专治过敏性鼻炎，流清鼻涕的才适用） 。
注意事项
流清鼻涕的才适用。
过敏性鼻炎的典型症状多有打喷嚏、鼻塞、鼻痒，只是频率和程度的不同，而鼻涕则有黄白清浊之分，这是辩证的要点。
桔梗元参汤，适用于流清鼻涕的情况——鼻涕呈清水样，有时可不自觉从鼻孔滴下。
黄鼻涕不算，尤其是黄浊黏稠的鼻涕，中医认为是热象，要另当别论。
适用者，该方每天一服，煎成两碗，早晚热服，一般五服即可。如效果不佳或需要继续用药巩固疗效，建议咨询中医医生是否合适。
茯苓
1.宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。
2.可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。
3.所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用。
4.可松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死，抗菌等功效。
甘草
甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。
1.抗酸
甘草有类似肾上腺皮质激素样作用。对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用；并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。
2.镇咳
甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用；祛痰作用也较显著，其作用强度为甘草酸>甘草黄酮>甘草浸膏。
3.抗炎抗过敏
甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。
4.平衡女性体内的激素
5.防治肿瘤
甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
用途：
1.用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。
2.用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用，内服或外敷，或配伍应用。痈疽疮疡，常与金银花、连翘等同用，共奏清热解毒之功，如仙方活命饮。咽喉肿痛，常与桔梗同用，如桔梗汤。若农药、食物中毒，常配绿豆或与防风水煎服。
3.用于气喘咳嗽。可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤；治燥痰咳嗽的桑杏汤；治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤；治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
4.用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等，常与芍药同用，能显著增强治挛急疼痛的疗效，如芍药甘草汤。
5.用于调和某些药物的烈性。如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外，在许多处方中也常用本品调和诸药。
6.甘草有类似肾上腺皮质激素样作用。对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用；并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。
7.甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用；祛痰作用也较显著，其作用强度为甘草酸>甘草黄酮>甘草浸膏。
8.甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。
10.甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
法半夏
性味:辛、温。
归经:归脾、胃、肺经。
功效:燥湿化痰。
主治:用于咽喉干燥，痰多咳喘，痰饮眩悸，风痰眩晕，痰厥头痛。
用法与用量:内服:煎汤，3-9g;入丸、散。外用:适量，生品研末，水调敷，或用酒、醋调敷。
桔梗
宣肺，利咽，祛痰，排脓。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成不溃。
1.治肺痈，咳而胸满，振寒脉数，咽干不渴，时出浊唾腥臭，久久吐脓如米粥者:桔梗一两，甘草二两。上二味，以水三升，煮取一升，分温再服，则吐脓血也。(《金匮要略》桔梗汤)
2.治痰嗽喘急不定:桔梗一两半。捣罗为散，用童子小便半升，煎取四合，去滓温服。(《简要济众方》)
3.治喉痹及毒气:桔梗二两。水三升，煮取一升，顿服之。(《千金方》)
4.治寒实结胸，无热证者:桔梗三分，巴豆一分(去皮、心，熬黑，研如脂)，贝母三分。上三味为散，以白饮和服，强人半钱匕，羸者减之。病在膈上必吐，在膈下必利，不利，进热粥一杯，利过不止，进冷粥一杯。(《伤寒论》白散)
5.治伤寒痞气，胸满欲死:桔梗、枳壳(炙，去穰)各一两。上锉如米豆大，用水一升半，煎减半，去滓，分二服。(《苏沈良方》枳壳汤)
6.治牙疳臭烂:桔梗、茴香等分。烧研敷之。(《卫生易简方》)[4]
元参
1.清热凉血:本品味咸性寒，能入血分而清热凉血。用于温热病热入营血，常配生地、丹皮等同用，如营血汤。
2.养阴清热:本品质润多液，能养阴生津。用于热病伤津，常配麦冬、生地等同用，如增液汤。
此外，本品有用于脱疽(如血栓闭塞性脉管炎)，常配银花、当归、甘草等同用，如四妙勇安汤，亦取本品有清热解毒、软坚散结的作用。
【通用】凉血滋阴，泻火解毒，发烧烦渴，自汗盗汗，便秘，吐血鼻血，咽喉炎，肺结核。用于热病伤阴、舌绛烦渴、温毒发斑、津伤便秘、骨蒸劳嗽、目赤、咽痛、瘰疬、白喉、痈肿疮毒，用量9~15克。
杏仁
功效：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹。
甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。
相传明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈，直到老年依然身轻体健，耳聪目明，思维敏捷，长寿不衰。
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。
中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。
甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!
杏仁吃多了会怎么样？
正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
橘红
橘红有散寒，燥湿，利气，消痰的功效。用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。
橘红别称化州桔红、芸皮、芸红，为芸香科植物化州桔或橘及其栽培变种的干燥外层果皮，味辛、苦、性温、归肺、脾经，多用于咳嗽痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。
2.橘红，辛、苦，温。归肺、脾经。辛能横行散结，苦能直行下降，为利气要药。盖治痰须理气，气利痰自愈，故用入肺脾，主一切痰病，功居诸痰药之上。对于肺痨、长期胃痛等有比较好的效果。
3.橘红温燥之性比橘皮更强，并且有发表散寒的功效，外感风寒咳嗽痰多者适用于橘红。
4.橘红具有消食、消油腻的功效，可以用于呕吐呃逆、饮食积滞、食积伤酒等不适症状。
生姜
1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，食用生姜能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。 可做菜肴的调味品，进餐时吃一小片，或生姜榨汁，冲服3~10滴，有效促进血液循环。
2.祛除风寒。冬季天气寒冷，风寒感冒防不胜防，生姜是我国传统的驱寒良药。身体沾染寒气，喝点姜糖水，驱除体内风寒，还能温暖身体，防治冬季感冒。 夏季暑热和风热引起的感冒则不宜食用。
3.健脾胃。夏季常吃寒凉的食物，虽有散热解暑的功效，但是同时也会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症恶化严重。 生姜属于升阳食物，适合在上午食用，在下午和晚上不宜食用生姜。
8.解酒。生姜辛辣，可加速血液流通，能促进血液中酒精的消化，在酒后喝一小口生姜蜂蜜水，可以缓解或消除酒醉。并且蜂蜜对酒后头痛还有很好的预防作用。
10.延缓衰老。生姜中含有姜辣素，维生素C等抗氧化成分，其中姜辣素进入机体后能产生一种抗氧化酶，能识别并清除机体内部的自由基，延缓衰老，其效果甚至是维生素E的数倍。
11.美容去疮。很多女性还在为雀斑、痘痕烦恼，却不知，每天早晚用生姜在癍痕处轻柔一下，持续2个月左右就可去除雀斑、痘痕等，此外，这种方法还对皮肤的干燥有一点的疗效。 建议在用生姜涂抹之后别立刻用水去清洗涂抹的部位，就让生姜的汁液慢慢的干在皮肤和痘印上，以免影响效果。
13.调味增香。生姜有芳香味和辛辣味，能提神醒脑，刺激味蕾，作为菜的调味品使用时，主要用来祛除荤菜的腥味，增进菜的鲜味，从而增进食欲。 常做为肉类、鱼类、木耳等菜的调味品。
14.生姜的使用方法：
生姜炒肉
食材：
生姜、猪肉、红椒、油、盐、大蒜、料酒、葱。
做法：
1.生姜去皮切丝，肉洗净切丝，葱切切末，红椒切丝，备用。
2.锅热油，放入肉丝加料酒煸炒，7分熟时盛起，换油放如姜、蒜、红椒爆香，放入肉一起炒熟，加盐调味，出锅前撒上葱花即可。
功效：
增鲜，提香，使肉的口感和香味更好。
醋泡姜
食材：
生姜，米醋或陈醋。
做法：
1.生姜洗净，切片，切好后放在干净的小罐子里，倒入米醋或陈醋，浸泡生姜片即可。 2.取保鲜膜在罐子的外层和罐口的边缘涂抹一层温开水，将保鲜膜敷上，盖上罐子的盖子进行密封，放进冰箱中冷藏一个星期即可。
功效：
养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。
生姜红糖水
食材：
生姜3—5片，红糖适量，水适量。
做法：
姜生姜洗净，带皮切片，锅中加两碗水，放入生姜大火烧开，小火煮至水约一碗左右时加入红糖，带红糖充分溶解之后即可盛出。冷至40—50度左右即可饮用。
功效：姜汁红糖水有预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕的功效。
15.生姜的食用禁忌
（1 ）不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
（2）凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、胃溃疡、胆囊炎、肺脓肿、肺结核、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
（4）服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜食用。
（5）不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
祝过敏性鼻炎患者早日康复！
（殷运良收集整理，参考书目《家庭医生》、《乐哈网》等）
我是一片叶子
首先，我们看看什么是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎，是就是IgE介导的变态反应，是因为特应性个体接触过敏原后鼻黏膜发生的非感染性慢性炎性反应性疾病。过敏性鼻炎的症状主要有鼻痒、连续性阵发性喷嚏、流清水样涕及鼻塞等，以春秋季症状比较明显。
其次要学会鼻腔冲洗。鼻腔冲洗的目的就是将附着在鼻粘膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻粘膜水肿的作用。先将双手清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，请轻轻地将水吸入鼻腔，注意吸气力度要适中，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒钟， 再将水喷出。如此反复数次后会明显感觉舒服许多。也可以在医生的指导下，使用比较专业的鼻腔洗鼻器及洗鼻液，比如生理海水等洗鼻。
第三是坚持锻炼，提高体质，也是减轻过敏性鼻炎的的重要方法。
耳康君
方法好不好要看效果！
我推荐一套方法，可以马上试一下，特别是正在过敏期鼻炎发作的，流涕、痛痒、喷嚏、咳嗽、眼睛水肿，甚至引起哮喘的，还有吃药到难受的和被根治广告骗去做过手术的。
首先定个对效果的要求：同时缓解症状、祛除病邪、修养损伤、提升体质。说明一下，如果你采用的方法不是同时在这几方面真正达到效果，等于白治了。
这一套方法都包括什么？
一、制造一个康复外环境：
1、至少能保证自己家里的温、湿度，温暖、湿润，买个电子温湿度计（20元钱的），自己要知道温湿度；至少不要感到干冷吧。
2、至少保证自己家里有清新空气，是个空气清洁、卫生（空调特别注意清洗干净）、有营养的氧吧。买个负离子发生器（秒杀PM2.5什么的，还能制造养生空气，比空气净化器好还便宜，并且节能、无耗材），200到800元之间的，高功率的，能保证5米外还能每立方厘米负氧离子10000以上的，霾表显示PM2.5小于10。
这个方法简单的使你的房子有了免疫力，如果不清楚可以找我了解。
二、养几个习惯：
1、每周至少出两次透汗，可以通过运动，如快跑3公里以上，一定是深呼吸，运动和不运动区别就是运动时身体大量摄入了氧气。如果比较懒可以运动一次，那还要再出一身透汗怎么办，就是泡澡，水热些（40℃以上），里边一定要放些浴盐，没有的话用食盐也凑合。多泡两次澡也行。出透汗后，还要注意保暖。
2、早睡、早起，不熬夜、少熬夜，至少一周保证3天以上正常睡眠；起床后要大便，最好在早餐前大便。周末也别懒床，耽误了早上这次大便，要有不大不吃饭的定力。
3、练习平板支撑，开始至少能1分钟，5分钟以上就太好了，一周练3次。
4、多喝温热的水。
这就是要运行起来，有规律的排再加强排，然后补充吃什么吃多少不是很重要。如《黄帝内经》述说的“行者，补也”。
三、锻炼鼻子和护肺，减轻症状：
1、一种立刻有效的自我按摩，我推荐给很多人，要诀就是练到自己感到效果，到位，不要教条。下面是图示，一定要记住：
塌下心来先学一遍，再练一遍，行动既有效。有时间就可以做一遍，有症状也可以立刻做。
2、合谷、列缺、曲池属于配合的远端穴。要按的话，要诀还是要到位，感到身上发热或出汗，要靠加力量或时间长，自己不忍下手可以让别人帮。
3、敲、揉、搓八髎，如果觉得不好找，你就记住想办法把屁股弄热了（不是腰，在腰下面），之后甚至背、腿、腹部都能热，这个可以早起、睡前、身上冷、要感冒等时做。
4、温盐水洗鼻子。买个吸鼻器、配上洗鼻盐，左鼻孔进右鼻孔出哪类的，没有任何伤害。一天一次。这里很想发个图片样子，但恐广告嫌疑，发表不了，就算了。
上述都是有效的，要做就要到位，到位就是要做出效果，不理解可以实践再探讨。
四、药物疗养
1、过敏性鼻炎对症的药不少，推荐中药，桂枝汤，西药，顺尔宁，当然要找你的医生开，经常吃抗过敏西药的，最好再备点三黄片，大便不好时清清。桂枝汤要找关心你的人帮你煎药，按时喝才有效。推荐这两个药自然是有其中门道，不多讲了。
2、改善体质的可用出自经方的阳能量（男）和惜香纪（女）。
3、修复还是选仙草，灵芝。用灵芝的提取物制剂，比如灵芝益甘粉，多糖，多肽，灵芝三萜等，这些经提取过的药效成分，不要用孢子粉（孢子粉，主要是孢子壳，有效成分少而不全，比如灵芝的苦味是三萜类，它们是灵芝生长后的代谢产物，孢子还没发育，不可能有），孢子粉是被炒作的，假的快成真的了。
一般药物疗养用的多的应该是对症的，只要能像重视对症药一样，重视提升体质和修复损伤，加强自身抗炎的，这病就快要根除了，因为你的认识对了，但还要行动。
上述配套方法，做到了，没有不好的道理，效果验证要靠自己，我只能帮你推荐和了解更具体的。
允贤堂
鼻敏汤
黄芪20克，白术、防风、巴戟天、淫羊藿、诃子、白芍各10克，麻黄5克，附子、苦参各6克，细辛、甘草各3克。水煎服，每日1剂。适用于变态反应性鼻炎（过敏性鼻炎)，肺脾肾虚，早晨和晚上容易发作，或者同时具有哮喘，舌质淡，苔薄，脉沉缓弱。
固表止鼽汤
生黄芪20 克，白术、防风各15克，柴胡、苍耳子、五味子、防已、黄芩、乌梅各10克，生甘草、炙麻绒各6 克。水煎服，每日剂。适用于变态反应性鼻炎(过敏性鼻炎)，肺气亏虚，并合并有肺内淤热。
以上两个经验方希望对你有帮助。
健康卫士29406573229
过敏性鼻炎是一种变态反应性鼻炎，人体对一些过敏原如花粉，冷空气，鱼虾等异种蛋白的敏感性增高引起的鼻腔黏膜病。中医称为“鼻鼽”，主要症状为阵发性鼻痒，连续性喷嚏，鼻流大量清水样鼻涕，鼻塞，还有的有眼睛痒的症状。
但是还得说，生命在于运动。加强锻炼，提高免疫力，才是最重要的祛病方法。
林清杰2
建议尝试用盐水洗鼻的方法，这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在坚持。选择正确的洗鼻工具（比较好一点的是定植压力喷雾洗鼻器，操作简单安全，不损伤鼻纤毛和鼻黏膜，不会镪水，如洁必康）盐水的浓度，温度，操作方法掌握好了，可以有效消除炎症，缓解症状。
预防要点：1、应尽量避免接触过敏原。如，对花粉过敏者在发病季节应避免去公园或野外；对屋尘过敏者扫地时应戴口罩；对尘螨过敏者宜用吸尘器打扫卧具等。
2、发病季节可在卧室使用空气过滤器。
3、采用正确的擤鼻方法。
4、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
5、加强身体锻炼。
自我缓解鼻炎症状：1、可以用两根食指压住鼻翼两侧并且上下来回搓揉，因为鼻子两侧有些穴道可以立即改善鼻塞的状况。
2、避免使用滴鼻药水或喷鼻药水，尽管它们能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但使用后症状会很快重新出现，并且还会加重。
3、避免化学药物的影响：如阿斯匹林、化妆品等。新屋装修后要通风至少一个月。
4、避免接触致敏原。
