上了幼兒園的小孩，常常會向小夥伴們“轉播”一些爸爸媽媽前一晚“嘿咻”的實景，“他們是從光屁股開始的”“我聽到了奇怪的聲音”……細節有“料”且描述生動。
不是已經睡熟了嗎？難道是在裝睡？！關於這個事情，網友們是這樣回答的：
@Summer_ssy：
小時候和爸媽一起睡，被尿憋醒了，聽到奇怪的聲音，也不敢去尿尿，就一直裝睡，聽完了整個過程……
@打敗了小怪獸：
終於明白，為什麼小時候爸媽睡覺前都要問我一句睡著了麼，還叫我名字。我以為他們怕我第二天上學起不來，然而我可能想多了。
@懵懂Tzzor：
咳咳……小時候碰到過，我都不敢動了只能裝睡。講真，我真的是被震醒的。
這就尷尬了，看來分 房 睡這件事，不能再拖了。
3~5歲試著分房睡
從孩子斷奶、獨自睡覺、上幼兒園，到將來遠家求學、成家立業，每一次小別離、大別離，都讓做父母的，既高興又不捨。
孩子自己睡覺，是母子經歷的一次有特殊意義的別離，這意味著孩子從依賴開始走向獨立。
在國外，很多孩子一出生就與父母分房睡，國內不少孩子十來歲了，還在和家長一起睡。
其實，太早和太晚分房睡都不好，具體實施最重要的是看孩子的心理年齡，這包括膽量、獨立性、對父母的依戀程度等方面。一般而言：
3歲前不建議分房睡
不到3歲的孩子，還沒有獨立生存的能力，此時分開睡會使其缺乏安全感，長大後易出現缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等問題。
5歲左右最合適
4~6歲是孩子的性蕾期，是性心理發展的特殊階段，也是確立自身性別認同的基礎。這3年是與孩子分開睡的好時機。
過晚分房睡，會導致孩子性心理停滯在此階段，成年後可能患上某些精神或心理問題，如各種焦慮障礙、性心理障礙、適應性障礙等。
5招讓娃乖乖獨睡
有些孩子會反反覆覆爬回爸媽床上，趕也趕不走。其實，讓娃獨自睡覺，你只需要這5招。
1
培養分睡“儀式感”
趕上生日、兒童節等重要節日最好，這會讓孩子覺得長大了才能獨自睡。
上床前，可以給孩子洗個澡，講講故事或看看書，讓他做好自己入睡的心理準備。
2
給他足夠的“安全感”
剛開始分睡時，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便隨時觀察孩子的情況。
不要鎖房門，告訴孩子，，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。
可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。
3
增強“參與感”“歸屬感”
可以提前半年左右告訴孩子：“你長大了，過半年要一個人睡，你想怎麼佈置房間呢？”孩子有了憧憬的喜悅，會減少“爸媽不和我睡”的傷感。
白天讓孩子經常在自己的房間裡活動，比如讓他在那裡做遊戲、換衣服，告訴他自己能擁有一個房間是多麼了不起的事。
4
搞清楚孩子不願獨睡的原因
怕黑的孩子，可以在他們的臥室裡多加一盞小夜燈。
愛起夜的孩子，臨睡前讓孩子排空小便。
孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子。
5
睡前安撫不能省
剛開始分房睡時，一定要在睡前多陪伴、擁抱孩子。
當孩子生病或遇到挫折時，可與孩子暫時同睡，待他康復後再讓其獨自睡。
可以坐在孩子床邊的椅子上安撫他，等他睡著，一定不要躺在他身邊。可以每過3天，就把椅子挪遠一點，開始在床邊，然後移到門旁，直至房間外。
跟娃分房睡就像談戀愛，其實都講究6個字：
該分分，別心軟。
本期
母嬰智囊團
南京市婦幼保健院兒童心理行為門診主任池霞
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（ID：muyingribao）
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