尋味王先生
生命，發展規律是由拋物線的形態，動態化的行徑來發展。嬰兒期睡眠時間長；兒童期除了必須睡覺的時間，那個精力旺盛的不得了，因為陽氣足啊；青少年期正是處於太陽上升階段，生龍活虎的；兒童期與青少年期，有個顯著的共同點，陽氣足，精力旺盛充沛，比如組織假期旅遊，大人們都感覺累的不行了，他們還是歡聲笑語，打打鬧鬧，而且是特別能吃。青年及壯年都屬於食慾旺盛，脾胃吸收消化功能強大。青少年的時期，有句民諺“家有半大小子，如同克lang豬”，意思超級能吃。而且是又有一個現象，就是再累，也是休息一晚，明天早上一看，沒有疲憊的樣子。精神氣足，很陽光燦爛的個人形象。
按照《黃帝內經》的闡述，女子35歲男子36歲，是豔陽高照，在生命拋物線圖形的至高點。但是也是中醫闡述的陽中有陰的時間段。這個年齡，有家庭、孩子（一個孩子或者是三個孩子），上有老人。工作上有責任（任務），社交應酬。按照18歲或者是大學畢業參加工作的時間計算，心力交瘁的痕跡每人不同，但共同點就是，已經刻畫在了時間軸上，代表著身體機能的損耗值。
中年，就是打電話發警報的時期。反過來看青少年，青年時期，精力充沛的消耗不完，必須找可以消耗的幫助消耗一部分，不叫消耗圏起來的話，各種各樣的要蛾子展現叫老人頭疼。為啥他們有使不完的精力，而中年人就累的，說快累成了狗，吃完飯就瞌睡，昏昏欲睡。
差距怎麼產生的？人體有三寶精氣神。心神耗損，思多傷脾，怒氣毀肝，等等情緒化的產生，也推動著五臟六腑的次序脫離了原有的位置。首先就是，氣血不勻不足，腦缺氧，人開始感覺勞累。心主神明，不是在百姓中有這麼句俗語？中醫的心範疇不止一個心臟而是特指，睡覺，就是修整期。勞累，就是簡單的說，馬力、燃料與負重、坡度不成比例。身體再提示的表現。總結一下，從女子27歲男子28歲開始，應該注意身體健康的保養，預防是健康保證的先期，做的好衰老程度緩慢。
我是遠山。喜歡關注新聞，喜歡健康養生，喜歡兒童教育。喜歡讀有趣有營養有內涵的書。
遠山5214
按照模糊醫學理論的觀點，人的生命線可分為四個階段：35歲前為健康期，35-45歲為疾病形成期，45-55歲為疾病暴發期，65歲後若無器質性病變，便進入相對安全期。調查顯示，在北京市居民總死亡率穩定的情況下，40-49歲組中年人的死亡率10年間出現明顯增高趨勢，男性增長了73%，婦性增長了15%。而這些中年人死亡的主要原因是惡性腫瘤、意外死亡、心臟病、腦血管病、消化系統疾病。因此，45-55歲是人生最艱難的階段，所以人到中年應該進行養生工作，注意飲食起居、戒掉一些不良生活習慣，以預防一些常見疾病的發生。
寒雨寒葉
人到中年會感覺身子不如以前是很正常的，但是並不是身體真的比以前差了很多，最多隻是比以前稍為差那麼一點而已。中年人窮容產生勞累感主要是來自於心理的壓力。
身體健康的中年人也許體力沒有二三十歲的青年的大，但是工作的耐勞力一般都比青年好的。在很多辛苦工作的場所我們會經常看到在加班加點工作的時候，年輕人很多都已經受不了了，中年人依然在默默地工作，好像不會疲倦的機器。
中年人容易產生勞累感大多數是來自於心理感受的。中年是上有老下有小生活承擔者，肩膀負著沉重的家庭擔子。努力奮鬥掙錢供孩子學習深造就疏忽對老人的照顧; 少工作點抽時間來陪伴老人就會讓孩子缺少經濟支持，怕誤了孩子的美好前程，恨不得把自己一分為二使喚。顧此彼是中年人最為為難的矛盾，勞累感就是來自於這個矛盾體裡。
要解決這種矛盾體帶來的壓力就是要面對現實，學會捨得，承認自己的能力有限。做人不要太過在意思別人的觀點，做好自己，問心無愧就行了。在自己能力範圍內給自己家人最好的生活環境就夠了。
適時釋放生活的壓力，營造
家庭生活的快樂氣氛，會讓人生活感到輕鬆很多的。
這是我的觀點，希望對你有參考價值
天門客棧
人生匆匆，彈指一瞬間，剎那芳華。
人，自來世上開始，就必須經歷生老病死。所以人到中年，身子感覺疲勞是很正常現象。
人到中年，人的身體機能肯定會隨著下降。孔子曰：“三十而立，十四不惑，五十知天命，六十而耳順，七十而隨心所欲，”人到中年，需要承擔很多，上照顧父母，小照顧妻兒，為一家的生活奔波，為公司的前景籌思謀劃，這都是使人神思俱疲。所以，人到中年，應勞逸結合，隨心而安，珍惜生活，才是生命的價值。
有時間可以讀一些美文，緩解壓力；也可以去旅旅遊，緩解身心疲憊；平時做做義工支教，能發現人間的美好。這些對會對中年人身體最好的補益。
一劍寒秋風瀟瀟
deker323
人生到了中年，這個階段是上有老下有小的，本來這個年齡段，身體也開始走下坡了，加上很多的壓力，！就會時常感覺勞累，力不從心！父母漸漸老了，孩子漸漸大了，都是需要兩頭照顧的時候，中年後的孩子一般都十幾歲了，學習，工作，找對象，種種問題接踵而來，你必須付出更多的精力去面對！這個時候，你是否有了自己的一切，你年輕時拼搏和願望是否已有了結果！如果沒有，你是否覺得沒有給家人一個好的歸宿而慚愧？！更加的努力，更加的著急，加上日漸走下坡的身體！讓人真的喘不過氣來！
兔兔是公主
哈哈！36歲哎！
中年就感覺身子大不如前，容易疲勞。感覺有點早啦！36歲應該是最好的年齡，即便矛盾大叔50歲了也還是感覺不到什麼疲勞啊衰退啊！反倒覺得精力體力比之前還要好，因為矛盾大叔一直是高節奏的工作狀態，思維每一天都比前一天更敏捷。記憶也好像比之前更好。因為現在生活工作更規律，也更自律。不抽菸不喝酒，飯量大，一般三十歲的人也吃不過矛盾大叔，而且能一覺睡過12小時，朋友們都說，能吃能睡能幹，是三能大叔！能吃的廉頗70都不老啊！心態好的楊振寧80也不老啊！別嚇唬自己，能活150歲，世上所有人都還是小孩啊！
矛盾大叔UncleFu
藍天白雲82821760
注意勞逸結合，不要熬夜。
多做有氧運動，比如跑步、打球、散步、健身。
曉來青鏡添白髮
人到了中年，就是人生的轉折點，俗話說，四十之前人欺病，四十之後病欺人，歲月不繞人，幾十年的奔波勞碌，已經精疲力盡，身體的各個器官功能開始衰退，睡不好，吃不香，所以到這個年齡段，就要注重養生，無論身體和心態，都要減輕壓力，適當鍛鍊身體，才能夠增強體質，益壽延年。
