李进
作为妈妈，总想着给宝宝最好的食物来源和身体所需的各种营养物质，我是育儿导师，有丰富的带娃经验，所以，让我来告诉您，科学喂养以及不同成长阶段的宝宝该如何安排饮食摄入。
0----6个月的宝宝，这段期间，妈妈母乳充足的话建议坚持母乳的喂养，毕竟母乳是这个世界上最适合宝宝的营养来源，母乳清淡，易消化，含有妈妈的许多抗体成分，半岁之前吃母乳的宝宝体质棒棒的。不容易生病。需要注意的是，宝宝出生15天后，一定要给宝宝补充鱼肝油了，这个还是十分有必要的。
6----12个月的宝宝；世界卫生组织建议，吃母乳的宝宝满六个月后就可以适当的添加辅食了，混合喂养的宝宝就是奶粉和母乳都吃的宝宝其实在四个月左右就可以添加辅食了，不管您的宝宝是属于那种的，刚开始添加的辅食就是婴儿米粉，不添加任何调味料的蔬菜泥，水果泥，米粉的选择要挑选含铁，锌比较丰富的米粉，第一次给宝宝吃可以吃一勺左右，每天1次左右，观察宝宝有没有消化不良的情况，以此增加，等到宝宝适应了吃米粉后，我们可以给他尝尝少量的水果泥和蔬菜泥，慢慢的递增。一点一点的适应。最主要的仍旧以母乳为主或者配方奶粉为主。宝宝大概在八个月左右会爬行了，他的活动量大了很多，身体能消耗更多的能量了，这个时阶段，可以给宝宝吃面食了。宝宝蝴蝶面，细细的挂面，粒粒面，都是不错的选择，记得自己家的小王子这么大的时候，特别喜欢吃面条，妈妈们在给宝宝煮面条的时候，还是建议不要放任何的调味料，比如盐，油。这个时间段的宝宝大脑发育的十分迅速，建议在医生的指导下，给宝宝适量补充藻油或者DHA，一种称之为脑黄金的营养物质。宝宝鱼肝油不要停。
12---18个月，多数的宝宝都学会了走路，活动的范围更加大了，这个阶段宝宝的牙齿大概能到六至八个，但是还是不能吃大人的饭菜，不过，宝宝的咀嚼能力也大大的提升了，能吃更多的饭了，这时候，我们可以将宝宝的吃饭时间按照三餐来改动了，母乳或者配方奶粉可以改为一天吃两次就够了，主食要以吃更多的饭菜为主了，早起第一件事情就是喝奶，中间加一餐的水果，中午吃面或者喝粥，中间多喝水或者吃水果，下午改给宝宝蒸鸡蛋吃，晚上还是吃清淡好消化的米面类的，临睡前再喝一次奶，反正自己就是这么安排宝宝的一日三餐的。还是挺科学的哈。需要
注意的是，有的宝宝在这个阶段会出现不爱吃饭的情况，要及时的咨询医生，有可能宝宝因为营养的供应不全面，会出现缺锌，贫血的症状，及时的给宝宝补锌和铁，此外，鱼肝油和DHA也不要停。18----24个月，也就是一岁半以后的宝宝，这个阶段的宝宝有了自己的食物喜好了，宝宝的乳牙在两岁左右基本上就长齐了，大人能吃的许多食物宝宝都可以吃了，宝宝渐渐的也自己学会了动手吃饭，这时候的宝宝可以和大人上饭桌一起吃饭了，需要注意的是大人在做饭的时候，尽量少添加调味料，一些辛辣刺激性的东西，花椒，大料，辣椒就不要再加了。这些东西对于小孩子是非常不好的。荤素搭配的营养点就好，完全可以满足宝宝在这个阶段的生长发育要求。此外，有的宝宝已经断奶了，不过可以用奶制品来代替了，鱼肝油，DHA还是要补充的.
2---3岁的宝宝，生活作息习惯和吃饭习惯已经和大人的一样了，妈妈们在保证一日三餐丰富营养的情况下，让宝宝多喝水，多吃水果。鱼肝油建议补至三岁左右最好。
在每个不同的阶段，妈妈们给宝宝添加辅食的原则，我的最终建议是，由少到多，由细到粗，细心观察，循序渐进，以上就是自己为宝宝安排的不同阶段的饮食安排，还是比较科学的，哈哈哈。
